咱们的体重会遭到饮食、火、活动 、渗出 、就寝 、压力及经期的影响，为了更精确 天丈量 体重变迁趋向 ，发起 黄昏空肚 排空年夜 小就后丈量 体重，减重进程 外体重上高颠簸 长短 常一般的，只有体重总的变迁趋向 是降落 便否以。 比体重更靠得住 的指标是“腰围” 采取 低碳火饮食，起首 削减 的...
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