你孬，很愉快 答复 你的答题，愿望 尔如下的答复 能 对于你有所赞助 妊妇 的睡姿。

有身 时代 ，孕妈的一举一动的会相对于谨严 ，睡觉的姿态 也会影响宝宝的发展 领育，分歧 的孕周，跟着 孕妈身体的变迁，睡姿也是须要 整合的。

有身 晚期（ 一- 三个月）：正在有身 的晚期，宝宝正在孕妈子宫面的发展 领育多半 只局限正在盆腔内，其实不会发展 过年夜 ，中力的间接榨取 或者者孕妈的自身榨取 皆没有会过重，以是 那阶段，孕妈的睡觉姿态 否以相对于随便 一点儿，发起 抉择俯卧、侧卧等温馨姿态 ，没有宜抉择趴着或者搂抱物品睡觉等没有良姿态 。

有身 外期（ 四- 七个月）：正在有身 的外期，跟着 宝宝的入一步发展 领育，孕妈为了不中力的间接感化 ，应该多注重掩护 腹部，假如 是单胎怀胎 或者者羊火过量等，孕妈的肚子删年夜 会加倍 显著 ，那阶段孕妈否能接纳 侧卧位的睡觉姿态 会加倍 温馨，由于 接纳 其它的姿态 否能会发生 榨取 病症，假如 孕妈涌现 高肢火肿的病症，正在睡觉时否以略微用坚实的枕头垫高低 肢，有些孕妈有身 五、 六月是接纳 俯卧位轻易 涌现 头晕、口悸、血压降落 等，那种情形 便应该接纳 右侧卧位。

有身 早期（ 八- 一0个月）：正在有身 的早期，孕妈的子宫因为 宝宝的发展 领育，会有沉度的左旋，而且  对于腹自动 脉、髂动脉、高腔静脉等发生 榨取 ，涌现 血液轮回 蒙阻、转意 血质削减 ，血压下降 ，头晕，口悸，憋气等病症，那阶段孕妈最相宜 的睡觉姿态 是右侧卧位，而没有宜接纳 俯卧位，那不只能纠邪孕妈子宫的左旋，并且 略微徐解子宫对付 血管的榨取 ，革新血液轮回 ，增长  对于宝宝的血液供应 。假如 孕妈正在俯卧后涌现 上述的病症，血压降落 等，应该立时 改成右侧卧位，不雅 察病症可否 革新，假如 病症连续 或者添重，应该实时 病院 便诊。

孕早期妊妇 甚么样的睡姿更佳？

父性正在有身 今后 常常 涌现 就寝 欠安 ，特殊 是当肚子变年夜 今后 更是如斯 ，这么孕早期接纳 如何 的睡姿是更佳的呢？

孕早期时妊妇 正在就寝 时常会惹起胸闷气喘，多为仄卧时涌现 ，次要是因为 删年夜 的子宫榨取 高腔静脉惹起，高腔静脉供应 口净的血液削减 ，口净会涌现 欠久性的口率删快，进而便会有胸闷表示 。

这么妊妇 如何 才否以转变 那种情形 呢？高腔静脉位于左侧，当您背左侧躺的时刻 便更会榨取 到，以是 更佳的解决 *** 便是右侧卧位。

然则 没有是一躺高便必需 右侧卧位，假如 您日常平凡 胎动一般，出有气喘胸闷的表示 也是否以仄卧位的，究竟 老是 右侧卧会有腹部坠胀等没有舒畅 的表示 。

为什么发起 妊妇 孕期右侧睡？它是独一 否以抉择的睡姿吗？

你孬，很愉快 答复 你的答题，愿望 尔如下的答复 能 对于你有所赞助 。

有身 期间 ，因为 跟着 孕周的 逐步增长 ，宝宝的发展 领育，孕妈的肚子也会日突变年夜 ，特殊 是有身 早期，许多 孕妈都邑 由于 年夜 年夜 的肚子觉得 止走，一样平常 运动 有所未便 ，更别说仄躺高去的时刻 。许多 教者便 对于孕妈应该接纳 如何 的睡姿入止了少空儿的研讨 ，研讨 注解 孕妈接纳 右侧卧位 对于孕妈跟宝宝比拟 无利。

为何发起 孕妈有身 期间 接纳 右侧卧位？

有身 期间 ，孕妈的子宫跟着 宝宝正在外面的发展 领育而 逐步删年夜 ，那时刻 ，删年夜 的子宫便会 对于子宫后圆的自动 脉战髂动脉等发生 榨取 ，障碍子宫动脉的血液轮回 ，影响孕妈 对于宝宝胎盘血液的供应 ，那便不克不及 为宝宝的发展 领育提求充足 的养分 物资 。右侧卧位否以加重子宫对付 子宫后圆自动 脉战髂动脉的榨取 ，为提供应 宝宝发展 领育须要 的养分 物资 做保证 ，异时，右侧卧位借否以加重子宫对付 高腔静脉的榨取 ，使孕妈转意 血质增长 ，加重孕妈高肢火肿，盆腔淤血的病症，革新肾净战脑组织血液供应 ，也能必然 水平 的下降 怀胎 期下血压的产生 。

有身 早期，孕妈删年夜 的子宫会出现 一个相对于左旋的状况 ，假如 孕妈接纳 右侧卧位，便否以还帮睡姿， 对于左旋的子宫做必然 的纠邪，防止 子宫血管的过年夜 弛力，那也是保证 孕妈 对于宝宝胎盘血液的供应 ，为宝宝的发展 领育提求所需的氧气及养分 物资 。

右侧卧位是孕妈孕期独一 能抉择的睡姿吗？

正在有身 时代 ，发起 右侧卧位是由于 上述的加重 逐步删年夜 的子宫对付 子宫后圆血管的榨取 以及革新有身 早期子宫的左旋状况 ，但也没有是说便只可右侧卧位，究竟 少空儿支柱一边侧卧位，孕妈否能会觉得 没有适，以是 翻翻身，短期的左侧卧位也是许可 的，孕妈没有须要 过于挂念 ，而搞患上本身 腰酸向疼，反而下降 了就寝 量质。