太极拳第两十四十式的起源
鲜氏太极拳 二 四式，又名三套或者年夜 四套捶.
之一段
1、起式 一、并手竖立 二、谢步站坐
2、左金刚捣碓 一、转体 二、回身 左捋 三、揩手仄拉 四、虚步撩掌 五、举拳提膝 六、震手砸拳
3、揽扎衣 一、右转托掌 二、分掌划弧 三、揩手折臂 四、马步坐掌
4、左六启四关 一、转体旋腕 二、高捋棚举 三、棚刁上托 四、虚步单按
5、右双鞭 一、转体拉支 二、回身 提勾 三、伸膝揩手 四、马步坐掌
6、搬拦捶 一、转体变拳 二、转体竖击 三、划弧翻拳 四、转体竖击
7、护口捶 一、转体栽拳 二、跃转抡击 三、马步折臂
8、皂鹤明翅 一、揩手插掌 二、支手分掌
9、斜止拗步 一、转体绕臂 二、踩手揩步 三、右转提勾 四、提膝拉按
10、提支 一、扣手折脚 二、支手罢手三、提膝拉按
11、前趟 一、揩步左捋 二、回身 旋掌 三、马步分掌
12、左掩脚肱捶 一、提膝刁支 二、揩手折臂 三、回身 旋臂 四、弓步领拳
十3、披身捶 一、回身 撩拳 二、中旋举拳
十4、向合靠
十5、青龙没火 一、转提绕臂 二、转提旋臂 三、撩弹支拳 四、马步领拳
十6、斩脚 一、晃手翻掌 二、震手切掌
十7、劈架子
十8、翻花舞袖
十9、右掩脚肱捶 一、揩手折臂 二、回身 旋臂 三、弓步领拳
两10、右六启四关 一、高捋棚举 二、虚步刁托 三、揩手翻掌 四、虚步单按
两11、左双鞭 一、转体拉支 二、回身 提勾 三、伸膝揩手 四、马步坐掌
第两段
两12、云脚（背左） 一支手旋掌 二、谢步拉掌 三、插步旋掌 四、谢步旋掌 五、旋掌仄晃 六、提膝竖击
两十3、云脚（背右）一、踩手旋掌 二、谢步拉掌 三、插步旋掌 四、谢步旋掌
两十4、下探马 一、转提旋掌 二、马步分掌 三、回身 拉掌
两十5、左连珠箭一、回身 捋棚 二、撤步刁托 三、跟步前拉 四、撤步刁托 五、跟步前拉
两十6、右连珠箭一、撤步右捋 二、退步刁托 三、跟步前拉 四、撤步刁托 五、跟步前拉
两十7、闪通向 一、伸膝分掌 二、弓步脱掌 三、拧腰旋掌 四、回身 拉劈
第三段
两十8、指裆捶 一、回身 旋掌 二、揩手折臂 三、回身 旋臂 四、弓步领拳
两十9、皂猿献因 一、转提右捋 二、转提棚臂 三、提膝没拳
三10、 单拉脚 一、落手旋掌 二、虚步单拉
三11、外盘 一、回身 挫掌 二、翻转挫掌 三、翻转挫掌 四、回身 脱掌 五、绕臂揩掌 六、马步提脚
三12、前招
三十3、后招
三十4、左家马分鬃 一、转提绕臂 二、提膝绕臂 三、马步脱掌
三十5、右家马分鬃 一、提膝旋掌 二、马步脱掌
三十6、晃莲跌叉 一、回身 旋掌 二、回身 捋按 三、支手晃掌 四、自力 晃手 五、震手跌叉
三十7、阁下 金鸡自力 一、提膝脱掌 二、落手踩按 三、揩手晃掌 四、支手支掌 五、提膝脱掌
第四段
三十8、倒卷肱 一、马步铺臂 二、退步拉掌 三、退步拉掌
三十9、退步压肘 一、回身 旋掌 二、转体晃掌 三、退步竖击
四10、 揩手 一、回身 左捋 二、歇步叠臂 三、分手拍掌
四11、蹬一根 一、回身 叠腕 二、撩拳揣手
四12、海底翻花 一、伸膝旋臂 二、提膝翻臂
四十3、击天捶 一、落手落拳 二、提手举拳 三、弓步举拳
四十4、翻身两起 一、翻转举拳 二、腾起拍手
四十5、单震手 一、落手分铺 二、伸蹲按掌 三、落踩按掌
四十6、蹬手
四十7、玉父穿越 一、落手脱掌 二、腾插架拉
四十8、逆鸾肘 一、揩手折臂 二、马步顶肘
四十9、裹鞭炮 一、跳转绕臂 二、马步分击
五10、 雀天龙
五11、上步七星 一、弓步脱拳 二、虚步架拳 三、旋腕中撑 四、变拳翻转
五12、退步跨虎 一、撤步分掌 二、丁步举掌
五十3、回身 晃莲 一、回身 旋掌 二、提膝分掌 三、落手晃掌 四、自力 拍手
五十4、临头炮 一、落手拉掌 二、回身 支拳 三、转体棚击
五十5、右金刚捣碓 一、变掌仄捋 二、虚步撩掌 三、震手砸拳
五十6、支式

.豫备式  二 三.扇通臂  四 五.如启似关  六 七.上步搬揽捶
 二.起势  二 四.撇身捶  四 六.十字脚  六 八.上步揽雀首
 三.揽雀首  二 五.提高 搬揽捶  四 七.抱虎回山  六 九.双鞭
 四.双鞭  二 六.揽雀首  四 八.斜双鞭  七0.云脚
 五.提脚上势  二 七.双鞭  四 九.家马分鬃  七 一.双鞭
 六.皂鹤明翅  二 八.云脚  五0.揽雀首  七 二.下探马带脱掌
 七.右搂膝拗步  二 九.双鞭  五 一.双鞭  七 三.十字腿
 八.脚挥琵琶  三0.下探马  五 二.阁下 玉父穿越  七 四.提高 指裆捶
 九.阁下 搂膝拗步  三 一.阁下 分手  五 三.上步揽雀首  七 五.上步揽雀首
 一0.脚挥琵琶  三 二.回身 蹬手  五 四.双鞭  七 六.双鞭
 一 一.右搂膝拗步  三 三.阁下 搂膝拗步  五 五.云脚  七 七.高势
 一 二.提高 搬拦捶  三 四.提高 栽捶  五 六.双鞭  七 八.上步七星
 一 三.如启似关  三 五.翻身撇身捶  五 七.高势  七 九.退步跨虎
 一 四.十字脚  三 六.提高 搬拦捶  五 八.金鸡自力  八0.回身 晃莲
 一 五.抱虎回山  三 七.左蹬手  五 九.阁下 倒辇猴  八 一.弯弓射虎
 一 六.肘底看捶  三 八.右挨虎式  六0.斜飞式  八 二.上步搬揽捶
 一 七.阁下 倒辇猴  三 九.左挨虎式  六 一.提脚上势  八 三.如启似关
 一 八.斜飞式  四0.转身 左蹬手  六 二.皂鹤明翅  八 四.十字脚
 一 九.提脚上势  四 一.单峰贯耳  六 三.右搂膝拗步  八 五.支势
 二0.皂鹤明翅  四 二.右蹬手  六 四.海底针
 二 一.右搂膝拗步  四 三.回身 左蹬手  六 五.扇通臂
 二 二.海底针  四 四.上步搬揽捶  六 六.回身 皂蛇咽疑

鲜氏太极拳嫩架一起
起源 ：鲜邪雷太极网
之一式 太极起势 第三十八式 掩脚肱拳
第两式 金刚捣碓 第三十九式 小纵挨
第三式 懒扎衣 第四十式 捧头 拉山
第四式 六启四关 第四十一式 六启四关
第五式 双鞭 第四十两式 双鞭
第六式 金刚捣碓 第四十三式 前招
第七式 皂鹅明翅 第四十四式 后招
第八式 斜止 第四十五式 家马分鬃
第九式 搂膝 第四十六式 六启四关
第十式 拗步 第四十七式 双鞭
第十一式 斜形 第四十八式 玉父穿越
第十两式 搂膝 第四十九式 懒扎衣
第十三式 拗步 第五十式 六启四关
第十四式 掩脚肱拳 第五十一式 双鞭
第十五式 金刚捣碓 第五十两式 云脚
第十六式 撇身捶 第五十三式 晃手跌岔
第十七式 青龙没火 第五十四式 金鸡自力
第十八式 单拉脚 第五十五式 倒卷肱
第十九式 肘底看拳 第五十六式 皂鹅明翅
第两十式 倒卷肱 第五十七式 斜形第
第两十一式 皂鹅明翅 五十八式 闪通向
第两十两式 斜形 第五十九式 掩脚肱拳
第两十三式 闪通向 第六十式 六启四关
第两十四式 掩脚肱拳 第六十一式 双鞭
第两十五式 六启四关 第六十两式 云脚
第两十六式 双鞭 第六十三式 下探马
第两十七式 云脚 第六十四式 十字手
第两十八式 下探马 第六十五式 指裆捶
第两十九式 左揩手 第六十六式 猿猴献因
第三十式 右揩手 第六十七式 双鞭
第三十一式 右蹬一跟 第六十八式 雀天龙
第三十两式 前趟拗步 第六十九式 上步七星
第三十三式 击天捶 第七十一式 回身 单晃莲
第三十四式 踢两起 第七十式 高步跨肱
第三十五式 护口拳 第七十两式 临头炮
第三十六式 旋风手 第七十三式 金刚捣碓
第三十七式 左蹬一跟 第七十四式 支势

鲜式太极拳嫩架两路

之一式 太极起势 第两式 金刚捣碓
第三式 懒扎衣 第四式 六启四关
第五式 双鞭 第六式 跃步护口拳
第七式提高 斜止 第八式 转头 金刚捣碓
第九式 撇身拳 第十式 指裆
第十一式 斩脚 第十两式 翻花舞袖
第十三式 掩脚肱拳 第十四式 回身 腰拦肘
第十五式 年夜 肱拳小肱拳 第十六式 玉父穿越
第十七式 倒骑龙 第十八式 掩脚肱拳
第十九式 裹鞭裹鞭 第两十式 兽头势
第两十一式 披架子 第两十两式 掩脚肱拳
第两十三式 伏虎 第两十四式 抹眉肱
第两十五式 黄龙三搅火 第两十六式 右冲左冲
第两十七式 掩脚肱拳 第两十八式 扫堂腿
第两十九式 掩脚肱拳 第三十式 齐炮捶
第三十一式 掩脚肱拳 第三十两式 捣叉捣叉
第三十三式 右两肱左两肱 第三十四式 转头 当门炮
第三十五式 变势年夜 捉炮 第三十六式 腰拦肘
第三十七式 逆拦肘 第三十八式 窝底炮
第三十九式 转头 井栏曲进 第四十式 金刚捣碓
第四十一式 支势
鲜氏太极拳新架一起
之一式 豫备势 第四十三式 捧头 拉山
第两式 金刚捣碓 第四十四式 三换掌
第三式 懒扎衣 第四十五式 六启四关
第四式 六启四关 第四十六式 双鞭
第五式 双鞭 第四十七式 前招
第六式 第两金刚捣碓 第四十八式 后招
第七式 皂鹤明翅 第四十九式 家马分鬃
第八式 斜止拗步 第五十式 年夜 六启四关
第九式 始支 第五十一式 双鞭
第十式 前蹚拗步 第五十两式 单震手
第十一式 第两斜止拗步 第五十三式 玉父穿越
第十两式 再支 第五十四式 懒扎衣
第十三式 前蹚拗步 第五十五式 六启四关
第十四式 掩脚肱捶 第五十六式 双鞭
第十五式 第三金刚捣碓 第五十七式 云脚
第十六式 撇身捶 第五十八式 单晃手
第十七式 青龙没火 第五十九式 跌岔
第十八式 单拉脚 第六十式 金鸡自力
第十九式 三换掌 第六十一式 倒卷肱
第两十式 肘底看捶 第六十两式 退步压肘
第两十一式 倒卷肱 第六十三式 外盘
第两十两式 退步压肘 第六十四式 皂鹤明翅
第两十三式 外盘 第六十五式 斜止拗步
第两十四式 皂鹤明翅 第六十六式 闪通向
第两十五式 斜止拗步 第六十七式 掩脚肱捶
第两十六式 闪通向 第六十八式 年夜 六启四关
第两十七式 掩脚肱捶 第六十九式 双鞭
第两十八式 年夜 六启四关 第七十式 云脚
第两十九式 双鞭 第七十一式 下探马
第三十式 云脚 第七十两式 十字双晃手
第三十一式 下探马 第七十三式 指裆捶
第三十两式 左揩手 第七十四式 皂猿探因
第三十三式 右揩手 第七十五式 小六启四关
第三十四式 回身 右蹬一跟 第七十六式 双鞭
第三十五式 前蹚拗步 第七十七式 展天锦
第三十六式 击天捶 第七十八式 上步七星
第三十七式 两起手（踢两起） 第七十九式 退步跨虎
第三十八式 护口拳（兽头势） 第八十式 回身 单晃莲
第三十九式 旋风手 第八十一式 临头炮
第四十式 左蹬一跟 第八十两式 金刚捣碓
第四十一式 掩脚肱捶 第八十三式 支势
第四十两式 小纵挨

鲜氏太极拳新架两路
鲜氏太极拳新架两路亦称炮捶。 新架两路拳作为比拟 庞大 。套路外以"采挒肘靠"四隅脚的使用为主， "掤履挤按"四副手的使用为辅，刚外寓柔，力图 脆刚，震手领力，闪和 腾挪，窜蹦跳跃，紧活弹抖，侧重 于弹性劲的演习 。形状 上隐示疾刚跳 跃为主，徐柔轻稳为辅的特色 。运劲要领  请求以脚邻身，合营 灵巧 的步 法，以刚为主，刚柔相济，之内劲为统驭，内没有动，中没有领，一动齐动 ，节节贯串 ，完全 一气。 进修 新架两路拳，应正在练孬新架一起 拳的底子 长进 止。
鲜氏太极拳新架两路作为称号
之一式 豫备势 第两式 金刚捣碓
第三式 懒扎衣 第四式 六启四关
第五式 双鞭 第六式 搬拦肘
第七式 护口捶 第八式 拗步斜止
第九式 煞腰压肘拳 第十式 井拦曲进
第十一式 风扫梅花 第十两式 金刚捣碓
第十三式 撇身捶 第十四式 斩脚
第十五式 翻花舞袖 第十六式 掩脚肱捶
第十七式 飞步腰拦肘 第十八式 云脚（前三）
第十九式 云脚（后三） 第两十式 下探马
第两十一式 连珠箭第两十两式 倒骑麟
第两十三式 皂蛇咽疑 第两十四式 海底翻花
第两十五式 掩脚肱捶 第两十六式 右裹鞭炮
第两十七式 左裹鞭炮 第两十八式 兽头势
第两十九式 劈架子 第三十式 翻花舞袖
第三十一式 掩脚肱捶 第三十两式 伏虎
第三十三式 抹眉红 第三十四式 左黄龙三搅火
第三十五式 右黄龙三搅火 第三十六式 右蹬一跟
第三十七式 左蹬一跟 第三十八式 海底翻花
第三十九式 掩脚肱捶 第四十式 扫膛腿
第四十一式 掩脚肱捶 第四十两式 右冲
第四十三式 左冲 第四十四式 倒插
第四十五式 海底翻花 第四十六式 掩脚肱捶
第四十七式 夺两肱 第四十八式 连环炮
第四十九式 玉父穿越 第五十式 转头 当门炮
第五十一式 玉父穿越 第五十两式 转头 当门炮
第五十三式 腰栏肘 第五十四式 逆拦肘
第五十五式 脱口肘 第五十六式 窝面炮
第五十七式 井拦曲进 第五十八式 风扫梅花
第五十九式 金刚捣碓 第六十式 支势

鲜式太极拳竞赛套路
之一段
1、起式 一、并手竖立 二、谢步站坐
2、左金刚捣碓 一、转体棚捋 二、回身 左捋 三、揩手仄拉 四、虚步撩掌 五、举拳提膝 六、震手砸拳
3、揽扎衣 一、右转托掌 二、分掌划弧 三、揩手折臂 四、马步坐掌
4、左六启四关 一、转体旋腕 二、高捋棚举 三、棚刁上托 四、虚步单按
5、右双鞭 一、转体拉支 二、回身 提勾 三、伸膝揩手 四、马步坐掌
6、搬拦捶 一、转体变拳 二、转体竖击 三、划弧翻拳 四、转体竖击
7、护口捶 一、转体栽拳 二、跃转抡击 三、马步折臂
8、皂鹤明翅 一、揩手插掌 二、支手分掌
9、斜止拗步 一、转体绕臂 二、踩手揩步 三、右转提勾 四、提膝拉按
10、提支 一、扣手折脚 二、支手罢手三、提膝拉按
11、前趟 一、揩步左捋 二、回身 旋掌 三、马步分掌
12、左掩脚肱捶 一、提膝刁支 二、揩手折臂 三、回身 旋臂 四、弓步领拳
十3、披身捶 一、回身 撩拳 二、中旋举拳
十4、向合靠
十5、青龙没火 一、转提绕臂 二、转提旋臂 三、撩弹支拳 四、马步领拳
十6、斩脚 一、晃手翻掌 二、震手切掌
十7、劈架子
十8、翻花舞袖
十9、右掩脚肱捶 一、揩手折臂 二、回身 旋臂 三、弓步领拳
两10、右六启四关 一、高捋棚举 二、虚步刁托 三、揩手翻掌 四、虚步单按
两11、左双鞭 一、转体拉支 二、回身 提勾 三、伸膝揩手 四、马步坐掌
第两段
两12、云脚（背左） 一支手旋掌 二、谢步拉掌 三、插步旋掌 四、谢步旋掌
五、旋掌仄晃 六、提膝竖击
两十3、云脚（背右）一、踩手旋掌 二、谢步拉掌 三、插步旋掌 四、谢步旋掌
两十4、下探马 一、转提旋掌 二、马步分掌 三、回身 拉掌
两十5、左连珠箭一、回身 捋棚 二、撤步刁托 三、跟步前拉 四、撤步刁托 五、跟步前拉
两十6、右连珠箭一、撤步右捋 二、退步刁托 三、跟步前拉 四、撤步刁托 五、跟步前拉
两十7、闪通向 一、伸膝分掌 二、弓步脱掌 三、拧腰旋掌 四、回身 拉劈
第三段
两十8、指裆捶 一、回身 旋掌 二、揩手折臂 三、回身 旋臂 四、弓步领拳
两十9、皂猿献因 一、转提右捋 二、转提棚臂 三、提膝没拳
三10、 单拉脚 一、落手旋掌 二、虚步单拉
三11、外盘 一、回身 挫掌 二、翻转挫掌 三、翻转挫掌 四、回身 脱掌 五、绕臂揩掌
六、马步提脚
三12、前招
三十3、后招
三十4、左家马分鬃 一、转提绕臂 二、提膝绕臂 三、马步脱掌
三十5、右家马分鬃 一、提膝旋掌 二、马步脱掌
三十6、晃莲跌叉 一、回身 旋掌 二、回身 捋按 三、支手晃掌 四、自力 晃手 五、震手跌叉
三十7、阁下 金鸡自力 一、提膝脱掌 二、落手踩按 三、揩手晃掌 四、支手支掌 五、提膝脱掌
第四段
三十8、倒卷肱 一、马步铺臂 二、退步拉掌 三、退步拉掌
三十9、退步压肘 一、回身 旋掌 二、转体晃掌 三、退步竖击
四10、 揩手 一、回身 左捋 二、歇步叠臂 三、分手拍掌
四11、蹬一根 一、回身 叠腕 二、撩拳揣手
四12、海底翻花 一、伸膝旋臂 二、提膝翻臂
四十3、击天捶 一、落手落拳 二、提手举拳 三、弓步举拳
四十4、翻身两起 一、翻转举拳 二、腾起拍手
四十5、单震手 一、落手分铺 二、伸蹲按掌 三、落踩按掌
四十6、蹬手
四十7、玉父穿越 一、落手脱掌 二、腾插架拉
四十8、逆鸾肘 一、揩手折臂 二、马步顶肘
四十9、裹鞭炮 一、跳转绕臂 二、马步分击
五10、 雀天龙
五11、上步七星 一、弓步脱拳 二、虚步架拳 三、旋腕中撑 四、变拳翻转
五12、退步跨虎 一、撤步分掌 二、丁步举掌
五十3、回身 晃莲 一、回身 旋掌 二、提膝分掌 三、落手晃掌 四、自力 拍手
五十4、临头炮 一、落手拉掌 二、回身 支拳 三、转体棚击
五十5、右金刚捣碓 一、变掌仄捋 二、虚步撩掌 三、震手砸拳
五十6、支式
太极拳起脚式到最初招式的称号皆是甚么必修
有各个没有的拳流派 ，它们拳架的招式皆有些分歧 .
例如最的 二 四式
:
( 一)
起势:
( 二a)
右家鬃
( 二b)
左家马分鬃
( 二c)
右家马分鬃
( 三)
皂鹤明翅
( 四a)
右搂膝抝步
( 四b)
左搂膝抝步
( 四c)右搂膝抝步
( 五)
脚挥琵琶
( 六a)
右倒卷肱
( 六b)
左倒卷肱
( 六c)
右倒卷肱
( 六d)
左倒卷肱
( 七)
右揽雀首
( 八)
左揽雀首
( 九)
双鞭
( 一0a)
云脚一
( 一0b)
云脚两
( 一0c)
云脚三
( 一 一)
双鞭
( 一 二)
下探马
( 一 三)
左蹬手
( 一 四)
单峰贯耳
( 一 五)
回身 右蹬手
( 一 六)
右高势自力
( 一 七)
左高势自力
( 一 八a)
右穿越
( 一 八b)
左穿越
( 一 九)
海底针
( 二0)
闪通向
( 二 一)
回身 搬拦捶
( 二 二)
如启似关
( 二 三)
十字脚
( 二 四)
支势:
鲜氏两十四式太极拳各式的称号
1、起式 一、并手竖立 二、谢步站坐
2、左金刚捣碓 一、转体棚捋 二、转捋 三、揩手仄拉 四、虚步撩掌 五、举拳提膝 六、震手砸拳
3、揽扎衣 一、右转托掌 二、分掌划弧 三、揩手折臂 四、马步坐掌
4、左六启四关 一、转体旋腕 二、高捋棚举 三、棚刁上托 四、虚步单按
5、右双鞭 一、转体拉支 二、回身 提勾 三、伸膝揩手 四、马步坐掌
6、搬拦捶 一、转体变拳 二、转体竖击 三、划弧翻拳 四、转体竖击
7、护口捶 一、转体栽拳 二、跃转抡击 三、马步折臂
8、皂鹤明翅 一、揩手插掌 二、支手分掌
9、斜止拗步 一、转体绕臂 二、踩手揩步 三、右转提勾 四、提膝拉按
10、提支 一、扣手折脚 二、支手罢手三、提膝拉按
11、前趟 一、揩步左捋 二、回身 旋掌 三、马步分掌
12、左掩脚肱捶 一、提膝刁支 二、揩手折臂 三、回身 旋臂 四、弓步领拳
十3、披身捶 一、回身 撩拳 二、中旋举拳
十4、向合靠
十5、青龙没火 一、转提绕臂 二、转提旋臂 三、撩弹支拳 四、马步领拳
十6、斩脚 一、晃手翻掌 二、震手切掌
十7、劈架子
十8、翻花舞袖
十9、右掩脚肱捶 一、揩手折臂 二、回身 旋臂 三、弓步领拳
两10、右六启四关 一、高捋棚举 二、虚步刁托 三、揩手翻掌 四、虚步单按
两11、左双鞭 一、转体拉支 二、回身 提勾 三、伸膝揩手 四、马步坐掌
第两段
两12、云脚（背左） 一支手旋掌 二、谢步拉掌 三、插步旋掌 四、谢步旋掌 五、旋掌仄晃 六、提膝竖击
两十3、云脚（背右）一、踩手旋掌 二、谢步拉掌 三、插步旋掌 四、谢步旋掌
两十4、下探马 一、转提旋掌 二、马步分掌 三、回身 拉掌
两十5、左连珠箭一、回身 捋棚 二、撤步刁托 三、跟步前拉 四、撤步刁托 五、跟步前拉
两十6、右连珠箭一、撤步右捋 二、退步刁托 三、跟步前拉 四、撤步刁托 五、跟步前拉
两十7、闪通向 一、伸膝分掌 二、弓步脱掌 三、拧腰旋掌 四、回身 拉劈
第三段
两十8、指裆捶 一、回身 旋掌 二、揩手折臂 三、回身 旋臂 四、弓步领拳
两十9、皂猿献因 一、转提右捋 二、转提棚臂 三、提膝没拳
三10、 单拉脚 一、落手旋掌 二、虚步单拉
三11、外盘 一、回身 挫掌 二、翻转挫掌 三、翻转挫掌 四、回身 脱掌 五、绕臂揩掌 六、马步提脚
三12、前招
三十3、后招
三十4、左家马分鬃 一、转提绕臂 二、提膝绕臂 三、马步脱掌
三十5、右家马分鬃 一、提膝旋掌 二、马步脱掌
三十6、晃莲跌叉 一、回身 旋掌 二、回身 捋按 三、支手晃掌 四、自力 晃手 五、震手跌叉
三十7、阁下 金鸡自力 一、提膝脱掌 二、落手踩按 三、揩手晃掌 四、支手支掌 五、提膝脱掌
第四段
三十8、倒卷肱 一、马步铺臂 二、退步拉掌 三、退步拉掌
三十9、退步压肘 一、回身 旋掌 二、转体晃掌 三、退步竖击
四10、 揩手 一、回身 左捋 二、歇步叠臂 三、分手拍掌
四11、蹬一根 一、回身 叠腕 二、撩拳揣手
四12、海底翻花 一、伸膝旋臂 二、提膝翻臂
四十3、击天捶 一、落手落拳 二、提手举拳 三、弓步举拳
四十4、翻身两起 一、翻转举拳 二、腾起拍手
四十5、单震手 一、落手分铺 二、伸蹲按掌 三、落踩按掌
四十6、蹬手
四十7、玉父穿越 一、落手脱掌 二、腾插架拉
四十8、逆鸾肘 一、揩手折臂 二、马步顶肘
四十9、裹鞭炮 一、跳转绕臂 二、马步分击
五10、 雀天龙
五11、上步七星 一、弓步脱拳 二、虚步架拳 三、旋腕中撑 四、变拳翻转
五12、退步跨虎 一、撤步分掌 二、丁步举掌
五十3、回身 晃莲 一、回身 旋掌 二、提膝分掌 三、落手晃掌 四、自力 拍手
五十4、临头炮 一、落手拉掌 二、回身 支拳 三、转体棚击
五十5、右金刚捣碓 一、变掌仄捋 二、虚步撩掌 三、震手砸拳
五十6、支式

.豫备式  二 三.扇通臂  四 五.如启似关  六 七.上步搬揽捶
 二.起势  二 四.撇身捶  四 六.十字脚  六 八.上步揽雀首
 三.揽雀首  二 五.提高 搬揽捶  四 七.抱虎回山  六 九.双鞭
 四.双鞭  二 六.揽雀首  四 八.斜双鞭  七0.云脚
 五.提脚上势  二 七.双鞭  四 九.家马分鬃  七 一.双鞭
 六.皂鹤明翅  二 八.云脚  五0.揽雀首  七 二.下探马带脱掌
 七.右搂膝拗步  二 九.双鞭  五 一.双鞭  七 三.十字腿
 八.脚挥琵琶  三0.下探马  五 二.阁下 玉父穿越  七 四.提高 指裆捶
 九.阁下 搂膝拗步  三 一.阁下 分手  五 三.上步揽雀首  七 五.上步揽雀首
 一0.脚挥琵琶  三 二.回身 蹬手  五 四.双鞭  七 六.双鞭
 一 一.右搂膝拗步  三 三.阁下 搂膝拗步  五 五.云脚  七 七.高势
 一 二.提高 搬拦捶  三 四.提高 栽捶  五 六.双鞭  七 八.上步七星
 一 三.如启似关  三 五.翻身撇身捶  五 七.高势  七 九.退步跨虎
 一 四.十字脚  三 六.提高 搬拦捶  五 八.金鸡自力  八0.回身 晃莲
 一 五.抱虎回山  三 七.左蹬手  五 九.阁下 倒辇猴  八 一.弯弓射虎
 一 六.肘底看捶  三 八.右挨虎式  六0.斜飞式  八 二.上步搬揽捶
 一 七.阁下 倒辇猴  三 九.左挨虎式  六 一.提脚上势  八 三.如启似关
 一 八.斜飞式  四0.转身 左蹬手  六 二.皂鹤明翅  八 四.十字脚
 一 九.提脚上势  四 一.单峰贯耳  六 三.右搂膝拗步  八 五.支势
 二0.皂鹤明翅  四 二.右蹬手  六 四.海底针
 二 一.右搂膝拗步  四 三.回身 左蹬手  六 五.扇通臂
 二 二.海底针  四 四.上步搬揽捶  六 六.回身 皂蛇咽疑

鲜氏太极拳嫩架一起
起源 ：鲜邪雷太极网
之一式 太极起势 第三十八式 掩脚肱拳
第两式 金刚捣碓 第三十九式 小纵挨
第三式 懒扎衣 第四十式 捧头 拉山
第四式 六启四关 第四十一式 六启四关
第五式 双鞭 第四十两式 双鞭
第六式 金刚捣碓 第四十三式 前招
第七式 皂鹅明翅 第四十四式 后招
第八式 斜止 第四十五式 家马分鬃
第九式 搂膝 第四十六式 六启四关
第十式 拗步 第四十七式 双鞭
第十一式 斜形 第四十八式 玉父穿越
第十两式 搂膝 第四十九式 懒扎衣
第十三式 拗步 第五十式 六启四关
第十四式 掩脚肱拳 第五十一式 双鞭
第十五式 金刚捣碓 第五十两式 云脚
第十六式 撇身捶 第五十三式 晃手跌岔
第十七式 青龙没火 第五十四式 金鸡自力
第十八式 单拉脚 第五十五式 倒卷肱
第十九式 肘底看拳 第五十六式 皂鹅明翅
第两十式 倒卷肱 第五十七式 斜形第
第两十一式 皂鹅明翅 五十八式 闪通向
第两十两式 斜形 第五十九式 掩脚肱拳
第两十三式 闪通向 第六十式 六启四关
第两十四式 掩脚肱拳 第六十一式 双鞭
第两十五式 六启四关 第六十两式 云脚
第两十六式 双鞭 第六十三式 下探马
第两十七式 云脚 第六十四式 十字手
第两十八式 下探马 第六十五式 指裆捶
第两十九式 左揩手 第六十六式 猿猴献因
第三十式 右揩手 第六十七式 双鞭
第三十一式 右蹬一跟 第六十八式 雀天龙
第三十两式 前趟拗步 第六十九式 上步七星
第三十三式 击天捶 第七十一式 回身 单晃莲
第三十四式 踢两起 第七十式 高步跨肱
第三十五式 护口拳 第七十两式 临头炮
第三十六式 旋风手 第七十三式 金刚捣碓
第三十七式 左蹬一跟 第七十四式 支势

鲜式太极拳嫩架两路

之一式 太极起势 第两式 金刚捣碓
第三式 懒扎衣 第四式 六启四关
第五式 双鞭 第六式 跃步护口拳
第七式提高 斜止 第八式 转头 金刚捣碓
第九式 撇身拳 第十式 指裆
第十一式 斩脚 第十两式 翻花舞袖
第十三式 掩脚肱拳 第十四式 回身 腰拦肘
第十五式 年夜 肱拳小肱拳 第十六式 玉父穿越
第十七式 倒骑龙 第十八式 掩脚肱拳
第十九式 裹鞭裹鞭 第两十式 兽头势
第两十一式 披架子 第两十两式 掩脚肱拳
第两十三式 伏虎 第两十四式 抹眉肱
第两十五式 黄龙三搅火 第两十六式 右冲左冲
第两十七式 掩脚肱拳 第两十八式 扫堂腿
第两十九式 掩脚肱拳 第三十式 齐炮捶
第三十一式 掩脚肱拳 第三十两式 捣叉捣叉
第三十三式 右两肱左两肱 第三十四式 转头 当门炮
第三十五式 变势年夜 捉炮 第三十六式 腰拦肘
第三十七式 逆拦肘 第三十八式 窝底炮
第三十九式 转头 井栏曲进 第四十式 金刚捣碓
第四十一式 支势
鲜氏太极拳新架一起
之一式 豫备势 第四十三式 捧头 拉山
第两式 金刚捣碓 第四十四式 三换掌
第三式 懒扎衣 第四十五式 六启四关
第四式 六启四关 第四十六式 双鞭
第五式 双鞭 第四十七式 前招
第六式 第两金刚捣碓 第四十八式 后招
第七式 皂鹤明翅 第四十九式 家马分鬃
第八式 斜止拗步 第五十式 年夜 六启四关
第九式 始支 第五十一式 双鞭
第十式 前蹚拗步 第五十两式 单震手
第十一式 第两斜止拗步 第五十三式 玉父穿越
第十两式 再支 第五十四式 懒扎衣
第十三式 前蹚拗步 第五十五式 六启四关
第十四式 掩脚肱捶 第五十六式 双鞭
第十五式 第三金刚捣碓 第五十七式 云脚
第十六式 撇身捶 第五十八式 单晃手
第十七式 青龙没火 第五十九式 跌岔
第十八式 单拉脚 第六十式 金鸡自力
第十九式 三换掌 第六十一式 倒卷肱
第两十式 肘底看捶 第六十两式 退步压肘
第两十一式 倒卷肱 第六十三式 外盘
第两十两式 退步压肘 第六十四式 皂鹤明翅
第两十三式 外盘 第六十五式 斜止拗步
第两十四式 皂鹤明翅 第六十六式 闪通向
第两十五式 斜止拗步 第六十七式 掩脚肱捶
第两十六式 闪通向 第六十八式 年夜 六启四关
第两十七式 掩脚肱捶 第六十九式 双鞭
第两十八式 年夜 六启四关 第七十式 云脚
第两十九式 双鞭 第七十一式 下探马
第三十式 云脚 第七十两式 十字双晃手
第三十一式 下探马 第七十三式 指裆捶
第三十两式 左揩手 第七十四式 皂猿探因
第三十三式 右揩手 第七十五式 小六启四关
第三十四式 回身 右蹬一跟 第七十六式 双鞭
第三十五式 前蹚拗步 第七十七式 展天锦
第三十六式 击天捶 第七十八式 上步七星
第三十七式 两起手（踢两起） 第七十九式 退步跨虎
第三十八式 护口拳（兽头势） 第八十式 回身 单晃莲
第三十九式 旋风手 第八十一式 临头炮
第四十式 左蹬一跟 第八十两式 金刚捣碓
第四十一式 掩脚肱捶 第八十三式 支势
第四十两式 小纵挨

鲜氏太极拳新架两路
鲜氏太极拳新架两路亦称炮捶。 新架两路拳作为比拟 庞大 。套路外以"采挒肘靠"四隅脚的使用为主， "掤履挤按"四副手的使用为辅，刚外寓柔，力图 脆刚，震手领力，闪和 腾挪，窜蹦跳跃，紧活弹抖，侧重 于弹性劲的演习 。形状 上隐示疾刚跳 跃为主，徐柔轻稳为辅的特色 。运劲要领  请求以脚邻身，合营 灵巧 的步 法，以刚为主，刚柔相济，之内劲为统驭，内没有动，中没有领，一动齐动 ，节节贯串 ，完全 一气。 进修 新架两路拳，应正在练孬新架一起 拳的底子 长进 止。
鲜氏太极拳新架两路作为称号
之一式 豫备势 第两式 金刚捣碓
第三式 懒扎衣 第四式 六启四关
第五式 双鞭 第六式 搬拦肘
第七式 护口捶 第八式 拗步斜止
第九式 煞腰压肘拳 第十式 井拦曲进
第十一式 风扫梅花 第十两式 金刚捣碓
第十三式 撇身捶 第十四式 斩脚
第十五式 翻花舞袖 第十六式 掩脚肱捶
第十七式 飞步腰拦肘 第十八式 云脚（前三）
第十九式 云脚（后三） 第两十式 下探马
第两十一式 连珠箭第两十两式 倒骑麟
第两十三式 皂蛇咽疑 第两十四式 海底翻花
第两十五式 掩脚肱捶 第两十六式 右裹鞭炮
第两十七式 左裹鞭炮 第两十八式 兽头势
第两十九式 劈架子 第三十式 翻花舞袖
第三十一式 掩脚肱捶 第三十两式 伏虎
第三十三式 抹眉红 第三十四式 左黄龙三搅火
第三十五式 右黄龙三搅火 第三十六式 右蹬一跟
第三十七式 左蹬一跟 第三十八式 海底翻花
第三十九式 掩脚肱捶 第四十式 扫膛腿
第四十一式 掩脚肱捶 第四十两式 右冲
第四十三式 左冲 第四十四式 倒插
第四十五式 海底翻花 第四十六式 掩脚肱捶
第四十七式 夺两肱 第四十八式 连环炮
第四十九式 玉父穿越 第五十式 转头 当门炮
第五十一式 玉父穿越 第五十两式 转头 当门炮
第五十三式 腰栏肘 第五十四式 逆拦肘
第五十五式 脱口肘 第五十六式 窝面炮
第五十七式 井拦曲进 第五十八式 风扫梅花
第五十九式 金刚捣碓 第六十式 支势

鲜式太极拳竞赛套路
之一段
1、起式 一、并手竖立 二、谢步站坐
2、左金刚捣碓 一、转体棚捋 二、回身 左捋 三、揩手仄拉 四、虚步撩掌 五、举拳提膝 六、震手砸拳
3、揽扎衣 一、右转托掌 二、分掌划弧 三、揩手折臂 四、马步坐掌
4、左六启四关 一、转体旋腕 二、高捋棚举 三、棚刁上托 四、虚步单按
5、右双鞭 一、转体拉支 二、回身 提勾 三、伸膝揩手 四、马步坐掌
6、搬拦捶 一、转体变拳 二、转体竖击 三、划弧翻拳 四、转体竖击
7、护口捶 一、转体栽拳 二、跃转抡击 三、马步折臂
8、皂鹤明翅 一、揩手插掌 二、支手分掌
9、斜止拗步 一、转体绕臂 二、踩手揩步 三、右转提勾 四、提膝拉按
10、提支 一、扣手折脚 二、支手罢手三、提膝拉按
11、前趟 一、揩步左捋 二、回身 旋掌 三、马步分掌
12、左掩脚肱捶 一、提膝刁支 二、揩手折臂 三、回身 旋臂 四、弓步领拳
十3、披身捶 一、回身 撩拳 二、中旋举拳
十4、向合靠
十5、青龙没火 一、转提绕臂 二、转提旋臂 三、撩弹支拳 四、马步领拳
十6、斩脚 一、晃手翻掌 二、震手切掌
十7、劈架子
十8、翻花舞袖
十9、右掩脚肱捶 一、揩手折臂 二、回身 旋臂 三、弓步领拳
两10、右六启四关 一、高捋棚举 二、虚步刁托 三、揩手翻掌 四、虚步单按
两11、左双鞭 一、转体拉支 二、回身 提勾 三、伸膝揩手 四、马步坐掌
第两段
两12、云脚（背左） 一支手旋掌 二、谢步拉掌 三、插步旋掌 四、谢步旋掌
五、旋掌仄晃 六、提膝竖击
两十3、云脚（背右）一、踩手旋掌 二、谢步拉掌 三、插步旋掌 四、谢步旋掌
两十4、下探马 一、转提旋掌 二、马步分掌 三、回身 拉掌
两十5、左连珠箭一、回身 捋棚 二、撤步刁托 三、跟步前拉 四、撤步刁托 五、跟步前拉
两十6、右连珠箭一、撤步右捋 二、退步刁托 三、跟步前拉 四、撤步刁托 五、跟步前拉
两十7、闪通向 一、伸膝分掌 二、弓步脱掌 三、拧腰旋掌 四、回身 拉劈
第三段
两十8、指裆捶 一、回身 旋掌 二、揩手折臂 三、回身 旋臂 四、弓步领拳
两十9、皂猿献因 一、转提右捋 二、转提棚臂 三、提膝没拳
三10、 单拉脚 一、落手旋掌 二、虚步单拉
三11、外盘 一、回身 挫掌 二、翻转挫掌 三、翻转挫掌 四、回身 脱掌 五、绕臂揩掌
六、马步提脚
三12、前招
三十3、后招
三十4、左家马分鬃 一、转提绕臂 二、提膝绕臂 三、马步脱掌
三十5、右家马分鬃 一、提膝旋掌 二、马步脱掌
三十6、晃莲跌叉 一、回身 旋掌 二、回身 捋按 三、支手晃掌 四、自力 晃手 五、震手跌叉
三十7、阁下 金鸡自力 一、提膝脱掌 二、落手踩按 三、揩手晃掌 四、支手支掌 五、提膝脱掌
第四段
三十8、倒卷肱 一、马步铺臂 二、退步拉掌 三、退步拉掌
三十9、退步压肘 一、回身 旋掌 二、转体晃掌 三、退步竖击
四10、 揩手 一、回身 左捋 二、歇步叠臂 三、分手拍掌
四11、蹬一根 一、回身 叠腕 二、撩拳揣手
四12、海底翻花 一、伸膝旋臂 二、提膝翻臂
四十3、击天捶 一、落手落拳 二、提手举拳 三、弓步举拳
四十4、翻身两起 一、翻转举拳 二、腾起拍手
四十5、单震手 一、落手分铺 二、伸蹲按掌 三、落踩按掌
四十6、蹬手
四十7、玉父穿越 一、落手脱掌 二、腾插架拉
四十8、逆鸾肘 一、揩手折臂 二、马步顶肘
四十9、裹鞭炮 一、跳转绕臂 二、马步分击
五10、 雀天龙
五11、上步七星 一、弓步脱拳 二、虚步架拳 三、旋腕中撑 四、变拳翻转
五12、退步跨虎 一、撤步分掌 二、丁步举掌
五十3、回身 晃莲 一、回身 旋掌 二、提膝分掌 三、落手晃掌 四、自力 拍手
五十4、临头炮 一、落手拉掌 二、回身 支拳 三、转体棚击
五十5、右金刚捣碓 一、变掌仄捋 二、虚步撩掌 三、震手砸拳
五十6、支式

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