本文目录一览：

• 1、女朋友痛经，作为男朋友应该如何安慰？

• 2、她说大姨妈痛，我怎么回复？

• 3、女生说痛经时候,怎么安慰比较好

• 4、如何高情商安慰女生痛经？

• 5、女朋友痛经，作为男朋友应该怎么办啊？

• 6、当女生说痛经的时候，该怎么回复更好？

女朋友痛经，作为男朋友应该如何安慰？

  包治百病，哈哈哈，来玩笑的。女朋友痛经的时候还是很需要男友耐心贴心的呵护啦！能问这样的问题一定，和暖男！我觉得安慰不能只是嘴上功夫，得见真章啊！

    首先呢，作为男友，你得了解你女友的月经周期，比方说月经周期一般多少天，是推迟还是会提前，还有你女友平时的习惯，是不是爱吃冰饮啊，贪凉啊之类的习惯！当你了解到你女友的月经周期后，在来月经的前几天你就应该提醒女友要注意保暖，不要吃冰饮之类！因为有些女生太过贪凉，会导致血瘀，行经不畅！痛则不通，通则不痛嘛！

 其次，一般痛经多发生于月经的之一二天，所以在这两天里，男友就更得嘘寒问暖啦，不要让女友干重活啊，不要过于劳累啊，不要碰冷水啊，不要洗头啊，如果实在要洗头应立即吹干！千万千万不要吃冷饮，冰棒之类的，特别是夏天，我有个同学曾经夏天吃冰棒月经15天都没结束，所以这条很关键！有条件的话还可以煮红糖生姜水给女友喝，做法很简单，就是红糖水加生姜数片煮开，可以驱寒！我妈每次都煮给我喝，可是真的不好喝，所以男友们又到发挥男友力的时候了，耐心的哄骗女友喝！但是呢因为月经周期的前几天，女生的情绪会有比较大的起伏，会比较容易烦躁，如果男友已经很关心很耐心的时候女友还是会不开心，甚至发火的时候，男友也多多担待，多哄哄女友，有句话叫哄死人不偿命嘛！

推荐一个小妙招，哈哈，本人觉得还可以增进感情！就是在女生痛经的时候可以让女生热敷腹部，就是小肚子的地方，但是男朋友还可以选择先把自己的手掌捂热，在贴身放到女友的肚子上，采取背后抱的姿势，嘻嘻，是不是好甜蜜，再在女友耳边说些小情话，甜蜜度飙升！因为热度一方面会缓解疼痛，另一面你在和女友说话的时候可以分散一下女友的注意力，让她忘记疼痛！

  以上 *** 适用于轻度痛经的，有的妹子都痛的打滚，那么我建议男友应该带妹子去医院咨询一下医生，因为有些疾病的症状会有痛经！最后温馨提示，有些妹子痛经的时候会捶打自己的腰部，说是会缓解疼痛，这个时候作为男友的你要出来制止哟，因为捶打腰部会加重盆腔充血，让经期延长！

她说大姨妈痛，我怎么回复？

相信很多哥们都遇到过女生说“来大姨妈了，肚子痛”的情况。直男这时候往往手足无措，毕竟不是发烧感冒，你也没法去送点药就给治好。多数男生只知道说“多喝热水”，或者嘱咐女生“千万别着凉”，或者买了点红糖和暖宝宝送过去···

这些都不是更好的关心方式，今天小编就来为你解决这一难题。

1、女生痛经，并不是想让你帮她解决问题

直男都有一个“解决问题思维”，就是想帮助女生解决问题，从而赢得女孩的好感。但其实这是男人的逻辑思维，并不是女生想要的。

女生是喜欢活在当下，喜欢情绪沟通，喜欢倾诉的，这是多数直男所不了解的女性心理。当女生和你说她痛经的时候，其实只是因为身体不舒服，心情有些烦躁，因此向你倾诉而已。

显然，这个问题也不是你能够解决得了的，你只需要去给予适当的安慰就可以了。

比如你可以说：“心疼你一秒”。这句话表达的是：我知道你难受，我分享你的这份情绪。这样，你和她就有了情绪上的统一战线。同时，你也没有去过多的表现关心，毕竟在女孩还不是你女朋友的时候，过于关心反而会给你减分。相信关注小编时间久的哥们，都懂这个恋爱常识。

如果你和女孩已经蛮熟悉了，可以聊的更暧昧一点：“肚子伸过来给你揉一下”。这是一个有点调侃的句子，因为肚子是没法伸过来的。同时这句话又包含了暧昧，因为揉揉肚子这个动作是一种轻微的身体接触。

2、女生不舒服、心情差，需要你来提供些有趣的东西

女生的生活往往是比较枯燥乏味的，所以她们一直在寻找一个有趣的酷男人。但是这不代表，你可以用一些 *** 段子，一些很老很过时的笑话，或者一些搞笑视频。

因为这些网上的东西，不能代表你自己这个人有趣，她在你这里看和在网上看没有任何区别。

如果你总是给女孩转发一些你觉得有趣的东西，反而说明你这个人非常无趣，你自己的生活一点好玩的东西都没有，都不能给她分享。只有自己的生活极度无聊的人，才会在网上转载一些笑话给女生。

如果你以前做过这样的事，记住了，以后千万不要这样做了。

那应该怎么去提供这样的有趣内容呢？首先这个内容必须和你有关，其次必须真实。你要学会做一个观察生活的人，也要学会正确的表达方式。

举个例子来说，你可以和聊聊你今天做了什么，有什么感觉，但是要把这句话变得有画面感，变得有趣。例如你今天吃了一碗炸酱面，感觉挺饱的，但是就不要那么简单的去说“今天吃了碗炸酱面，感觉挺饱的”。

你要把这句话加工修饰一下：“本来想随便吃点，结果那家炸酱面味道真的绝了，感觉再也不会饿了”

再比如，你今天去朋友家里玩，觉得他家养的猫很可爱，也可以去分享一下：“看到朋友家养的喵星人，感觉自己好像恋爱了。以后一定要找一个猫一样的女盆友，然后养的胖胖的。”

这样的聊天，就会把生活中本来微不足道的小事，写出生动的感觉。

当你提供很多有趣的话题，就可以和女生有更多的良好情绪互动，女孩也会注意力转移，更加的关注有趣的事物，有趣的你。

3、以安慰的方式来转移到见面约会上面

女生生理期的时候，往往有很多忌口的食物，比如不能吃冷的，不能喝酒。很多人会觉得，这时候肯定不能和女生描绘这些事物，更加不能约女生去吃这些东西。

其实恰恰相反，你要成为那个与众不同的酷男人，就要用有这样的逆向思维，去做其他男人想不到的事情。

比如，你可以和女生描绘一种她现在不能吃的美食：“好可惜，我现在没法带你吃哈根达斯冰激凌了，我今天看到一家店里的草莓之恋冰激凌超棒！”然后把照片发给她，让她充分被调动起食欲，但是又苦于不能吃。如果女生发了流泪的表情，你就可以安慰她：“乖啦，等你生理期过去，我带你去吃。”这样，就趁机埋下了一个约会的种子。

类似的还有带女孩去喝鸡尾酒，去游泳等等。既能够让女孩产生期待，又不会显得太过于恳求。因为是你带她去吃喝玩乐，是带有安慰她此时此刻郁闷心情这一层含义的。

当你这样做的时候，女孩又感觉你是个很有趣的酷男人，又觉得你是个暖男，懂得带给她美好的约会体验。

成为一个高情商男人，学会聊天，学会追女生，无论遇到女孩心情低落还是痛经，你都能够展现出你的“男友力”，让她慢慢爱上你。

女生说痛经时候,怎么安慰比较好

个人觉得安慰还是用实际行动比较好，比如说：给她喝红糖水、吃温热的水果、泡脚、看着她管好嘴。

1、给她喝红糖水

女生来了大姨妈，喝热水是必须的，热水对缓解痛经有一定的帮助。但是别只是嘴上说，自己端过去，而且不要总是给喝白开水，早上的时候冲一杯红糖姜水送给女王。红糖具有帮助补贴补血以及促进血液循环的作用，能够减轻女生大姨妈期间的腹痛感。

2、吃温热的水果

有些痛经的女孩子比较害怕吃水果，因为大多数的水果都比较含量，吃了以后怕会导致腹痛。这个时候男孩子应该把水果拿去热一热再给你的女王吃，注意不要热的时间太久了，避免导致营养素流失过多。比如说苹果，将苹果洗干净以后放在蒸锅里面蒸三五分钟就可以了。

3、泡脚

女生大姨妈期间建议每天晚上都能用热水泡泡脚，一般建议泡5~10分钟就可以了，不需要太长。泡脚可以暖宫、促进血液循环，还能够缓解痛经。

4、看着她管好嘴

大姨妈驾到期间，男生要时刻的安慰和叮嘱女生：不要吃冰淇淋、麻辣火锅、麻辣烫、巧克力、浓茶等，虽然你可以宠她，但是不能惯着的。

扩展资料

经期注意事项

1、清洁卫生

经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，以淋浴更好；卫生巾，纸要柔软清洁；月经带， *** 要勤换，勤洗，大便后要从前向后擦拭，以免脏物进入 *** ，引起 *** 炎或子宫发炎。

2、保持心情愉悦

精神情绪对月经的影响尤为明显。经期期间一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良 *** ，以防月经不调。　

3、充足睡眠及运动量

经期适度的动运，可以促进盆腔的血液循环，勿剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多，经期延长及腹痛腰酸等；要有充足睡眠。

参考资料来源：人民网—女性经期注意8大事项 哪些水果不能吃【2】

如何高情商安慰女生痛经？

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      当女生来月经的时候，她的脾气会变得不太好，此时的你，应该多陪伴她，聊天转移注意力，准备一些暖心的话，做一个标准暖男，用你温暖的话语，来陪伴他度过这段特殊的日子。其实高情商安慰女生痛经的 *** 其实就是要让女生感觉到你对她的关注度很高，而且会为缓解她痛经做出一些实际性的行动这样她才能感觉到你对她的在乎。

      如何高情商安慰女生痛经:

      1、多陪伴她

      女生痛经的时候其实比较虚弱，这个时候男生可以多抽时间去陪伴她，陪她说说话聊聊天，在她不方便的时候帮她跑跑腿。有些女生痛经的时候会浑身发抖、冒冷汗。而且等女生缓过来之后，她会对你的体贴入微很受用的。

      2、聊天转移注意力

      女生跟你说痛经，其实是在向你表达出了她现在的状态，她很不舒服，希望得到你的关注。一方面你可以表现出关注在意她的心态，另一方面可以通过聊天调转女生注意力，把女孩从痛经的状态中缓解出来。在聊天过程中多做一些缓解痛经的工作，让女生忘却痛经的存在。

      比如说你可以在和她闲聊的过程中给她沏一杯暧暖的红糖姜水，亲眼目睹看见她喝进去，并暖心的帮她轻揉腹部。

      也可以给女生讲一些好笑的笑话，分担她的注意力，让痛经不再困扰她。比如:

      女:“哎，大姨妈来了，又到了痛经的时候了，难受!”

      男:“每次听你说痛经其实我都很心疼，要是我能帮你痛就好了。”(感同，并表达出自身的关注)

      女:“哈哈哈哈哈，之一次听到说男人痛经，不过想一想感觉还蛮搞笑的”

      3、还可以说一些暖心的话:

      1.你不要说话，养精蓄锐， *** 不过要挂，疼就叫我，我一直都在。

      2.这几天就不要再吃冷、辣、 *** 性的食物了，多吃清淡些，想吃啥我给你买。

      3.我晚上给你带点养生汤过来，你想吃什么给我说，我等下去买材料。

      4.老婆你捏我，我陪你一块疼。

      5.宝宝不怕，有我在，疼在你身，伤在我心，以后多注意身体。

      6.都怪我没用，让你来大姨妈了。

      7.下次我不说热水了，说热水袋。

      8.下辈子做我男人，我做你女人。

      高情商安慰女生痛经的 *** ，就是让女生觉得很贴心，让女生感觉到你对她的关注度很高，而且会为缓解她痛经做出一些实际性的行动这样她才能感觉到你对她的在乎，而不说冷冰冰的敷衍“多喝热水”。

女朋友痛经，作为男朋友应该怎么办啊？

那些说：多喝热水的男人们，可以死了。据调查，女生最讨厌男生说的话不是：你又怎么了，随便。而是：多喝热水。女朋友通经了，你该怎么办。之一时间就是要学会安慰女生，这个时候女生情绪波动很大，就算是你讲个笑话，她也能怼死你。就算是安慰无效，你也应该耐着性子安慰她。男人们永远不知道女生心里是怎么想的，就会觉得好麻烦啊，女生事情很多啊。其实，女生就是在需要的时候，你以任何形式出现就好了啊。

做与不做，说与不说可不是一回事。女生就会通过这种小的细节来考察你。可不要以为大姨妈也就那样吧，痛经还能多痛啊，像你这样的直男癌注孤生，走好不送。如果你能够为她煮红糖姜茶，就不要让他多喝热水。你能多陪陪他，就不要以一句多喝热水而了解，那个时候的女生脆弱而又敏感甚至会觉得你不爱自己。当这些事情上升到你不爱他这个层次上，多说就无益了，直接就和你说分手了。所以，好话不对自己的女朋友说你还打算和那个说啊。

一个正确的男盆友打开方式就是：我的小冤家不要哭了，你难受我会心疼的，我给你揉揉。你先躺一会。我给你拿个热帖你先放在肚子上，一杯红糖水递给自己的女朋友。然后就那么陪伴在自己的女朋友身边，等着女朋友睡着，就应该做一顿饭，毕竟来大姨妈就是在流失自己的营养，需要大补。这个时候就算是没有胃口也要陪着她吃一点。要记住那些生冷的东西不要让她吃。大姨妈来的时候，也不要玩手机了，就多调动她的积极性，逗她笑一笑，否则你这个男朋友是干什么？

我来拿我的闺蜜前男友来示范一下，他们是异地，当他知道女朋友大姨妈来的时候，就觉得自己不自爱身边陪伴，她会很难熬，于是就在网上买了好几包暖贴，还有一个小的电暖宝。并且让自己上网搜了大姨妈来的时候的注意事项，还让我闺蜜大冬天不要洗衣服了，把衣服邮给他，他给洗。我闺蜜觉得太矫情了，于是就没有那么做。可是又找到我这，我们也不是很熟，和我 聊天的时候还非常恳切的语气，我也知道我闺蜜来大姨妈疼的冒冷汗，于是，我就说你放心吧，我会照顾好你的小女朋友的。

于是，我就顺手推舟，把这聊天记录截屏发给我闺蜜。我闺蜜当时就笑开了花。这恩爱秀的，虐的我这条狗好狠啊。可是人家男朋友真是百年一遇，死心塌地的对我闺蜜，不离不弃而且从来没有什么花边新闻，最重要的就是人家在我闺蜜大姨妈甚至生病感冒的时候，即使不在身边也会照顾好他。两个人的关系被他维护的特别好。我闺蜜这么 *** 性子的人简直是找了一个良夫啊，我们一帮 *** 妹整天问他，什么时候喝上喜酒。他总是笑呵呵的说：听我闺蜜的。玩了，又秀我一脸恩爱，畜生啊。

当女生说痛经的时候，该怎么回复更好？

说真的，女生对男生说经痛这件事，对男生来说的确是一种考验。

因为这个问题回答不好，分分钟就会引起一场暴动，而且多数时候男生的回答都不太让人满意。

那么，这个回复要怎样回答，或者怎样做才能让女生舒心呢？

之一，男生需要明确一点，女生和你说经痛这件事，心里肯定是希望得到你的关心。

如果女生此时正捂着肚子趴在床上，或者趴在桌子上，等待着男生的回复。可想而知，她的心里对这条信息期待的期待有多大。

再则，女生月经周期，体内雌性激素是处于失衡的状态，脾气比较大。如果男生这时候回复得很敷衍，那你可能就完了。

所以，如果男生真的不懂女生的经痛是怎么回事，不妨先百度查查，然后再组织语言回复。

第二，男生到了回复信息的阶段，一定要记住，千万千万不能只简单的回复一句“多喝热水”“躺回就好了”。

哪怕你是真的不懂，并且是真心地回复，也请你不要简单明了、 *** 裸地说这么一句。

因为这样的话，真的起不到抚慰的作用，并且会让女生觉得你就是在敷衍我。

这种情况下，男生应该先对女生表示关心和安抚。然后，问问女生能不能自己冲红糖水。

如果痛得厉害而男生又不在身边，那男生就需要给她身边的人发信息，寻求同事或朋友帮助。

要实在没有人帮忙，给她点杯热的外卖饮品，也是可以的。

安排好一切，隔一段时间给女生发条信息，问一下情况有没有好转。

第三，行动才是王道，说得再多也不如亲身陪伴和照顾。

这种时候，能行动就不要回信息了。男生立马出现在女友面前，给她冲水一杯红糖水，敷上热水袋。

相信此时，她不仅身体暖暖的，心里也是暖暖的，而且她会一直记得你的关心和爱护。这无疑是给你们的感情加量了。

多喝热水，估计会被打死吧。

其实，没有什么正确答案，只有比较合适的回复。 女生和你说她痛经，是希望得到你的安慰，陪伴，倾诉，关心；而根本不是想要解决的办法。 男生知道的再多，还能有 *** 知道的多？但是以上几点，是 *** 无法做到的。所以，从这几点出发可以回复：

1、安慰。 看着你难受，我却不能陪你，我也好难过，好心疼你。我宁愿自己承受这痛苦，也不愿看到你这么煎熬。我现在好自责，为什么现在不能过去陪你，给你温暖的怀抱。 2、关心。 药吃了没，还有没有？姜糖水喝过了吗？这几天记得千万别碰凉水，也不要吃凉的东西。如果有什么特别想吃的，告诉我，我给你想办法。 3、陪伴。 对于可以过去的，你可以回复：我一会儿过去。在路上你可以买点药，不要管女生有没有准备药，你买就完事儿了。到了后，给她准备红姜糖水，然后端给她，看着她喝完或者喂她喝完，抱着她就可以了。对于不能过去的，关系不是很合适的，你就说你托人给她带过去，可以是跑腿的，也可以是外卖小哥，找个人送过去就可以了。 4、倾诉， 感同身受的。就是简单安慰她后，你就认真听她的牢骚就可以了。你只要同意她的观点，顺着她的话说，一般就没有问题。

如果你们关系可以，你可以把这几种 *** 结合使用回复，效果会比较好。如果关系不到，你可以选用安慰和倾听，既能不超出关系范畴，又能给对方想要的答案。不过，如果是出于追求阶段，你的好好表现是可以增进彼此之间关系的哦。

总结：女生给你说她痛经，并不是想要找寻解决的办法。因为解决办法有医生，有 *** ，可以给她提供很多的帮助；她想要的是你的关心，爱护，安慰，陪伴，这些是医生和 *** 所不能给予的。所以，你想要合适的回复，就得从这几点出发。

和女友之一次约会，是在一个月明星稀的晚上。我们走在城市的便道上，大有相见恨晚感觉，彼此畅谈着工作和生活，许多观点看法都出奇的一致或接近，那个夜晚感觉很轻松惬意。

蓦地，女友捂着腹部痛苦的 *** 起来，我不知怎么回事，惊慌不已。女友不好意思的说，真痛啊。我连忙对女友说，快，咱们去医院。

女友摆摆手说，没事，一会就好了，每月总是有这么几天难挨日子。多亏了自己从事工作影响，我这才明白女友这是痛经。

我按照自己所接触工作得到的知识，就开始给女友宣传，痛经不能吃生冷食物和饮品，多吃蔬菜水果，少吃或不吃油腻东西，不要接触冷水，休息时不要受冻着凉。

女友听了我的话一怔，你怎么懂这么多？我认真地说， 活到老学到老，学无止境嘛。

看着女友还是痛劲儿没过去，我不放心，劝说女友到就近医院看一下。经过医生的诊疗，后来女友的痛经病还真好转了许多。看着女友脸上露出了笑意，我的心里也是甜丝丝的。

从此之后，我和女友一起的日子，尤其对女友格外关心关爱。看得出来，女友对我的细心体贴也是十分感动。

经过三年的爱情长跑，我们终于走进了神圣的婚姻殿堂。时至今日，妻子例假来临的的日子里，家里大小活计均由我包揽下来。

妻子对上大学的我们的女儿说，将来你找对象就要找你爸爸这样的！女儿未置可否。但我知道，女儿对我是相当佩服的，因为女儿曾写过一篇文章叫做《老爸是暖男》。

一家之言仅供参考！欢迎留言、评论、探讨！欢迎关注！

朋友，你好！这个问题呢确实有点尴尬，我也是个女生，女生每个月那几天的疼痛男生们确实不能体会，如果有女生跟你说她痛的时候，你要是有红糖可以给她冲一杯红糖水，如果没有，那就温柔的提醒她多喝热水，不能吃冰的凉的多注意保暖。

其实无论说什么都改变不了痛的感觉，女生无非就是想撒撒娇，看你是不是在乎她？就那点小心思了，你多安慰安慰他，多陪陪她就好了。不过如果你能够把语言落实到行动上会更好。

记得和老公谈恋爱时，有次我们一起吃饭，他知道我大姨妈来了，点菜的时候专门点了不辣的东西，因为当时天比较热，他很喜欢吃凉菜，但那次他一个凉菜都没点，还让服务员上点热水，关键是吃饭时他一直让我吃猪血，我问他总让我吃这个干嘛？他说吃这个不是补血吗？说实话我当时挺感动的，虽然我不知道吃那个东西有没有用？但他的那份用心让我觉得特别温暖。

如果你们居住在一起了，除了吃饭时的用心外，你如果能再帮她洗洗衣服，再给她做两天饭，时刻提醒她别碰凉水，我想她一定会认定你的，觉得此生就你了。

我未婚以前也会痛经，医生检查说宫寒，建议补气血。每次月事痛经之一天，我都无法工作，需要请假休息。以前都是自己，饮点红糖水熬过去。担心止痛药会有副作用。直到认识老公后，他发现我这样心疼不已。痛的时候他不让我碰冷水，熬好粥，备好敷肚的热水袋。

后来他听到别人说偏方。即月经干净后，把粗盐用铁锅炒热，烫手后倒进棉布袋绑紧，放到肚子上敷，温度适宜，不然易烫伤。他不厌其烦炒了两个月，我的痛经真好了。当然每个人痛经原因不同，不能乱用。

身体不适是女生最脆弱的时刻，男生要把握机会好好表现哦。行动永远比说更实际。

钢铁直男:多喝热水。

暖男:给你泡一杯红糖水。

甘蔗男:给你揉肚子。

妈宝男:我妈说，用毛巾沾热水敷一下。

爸宝男:忍忍就过去了。

单身狗:66666666

你就耐心点告诉他喝热水，不要吃凉的，其实女人这样就是想你关心她，你要没事就问问他还疼不疼了之类的，他就会很开心

女生说痛经的时候，应该怎么回复?

现在的女孩子在生理期，特别容易身体不舒服，那么她可能会告诉你她不舒服。

但是大多数人都会甩简单粗暴又有效的万能解决病痛的 *** ——多喝热水。

那么，你就死悄悄了，你可能是真正的只有多喝热水这个办法，但是，在她眼里，满满的全是敷衍。

因为喝点热水这样的一个回答，普通朋友说出来都觉得敷衍，如果是男朋友那就更不行了。

如果女生说痛经的时候，你一定要明白，她需要的是你的关心。

只要她之一次和你说了痛，你后面就得时不时问问好点了没有。

其实最正确的做法，就是给她买可以帮助她缓解疼痛的东西，例如暖宫带一类的东西，这样每次她在生理期的时候，她就可以自己用上这个，你也可以提醒她用用那个暖宫带，那么女生就觉得，你的关心是实实在在的，这样比起多喝热水让她开心多了。

另外你还应该具备一些如何缓解痛经的 *** ，当你女友说她痛经的时候，你可以告诉她应该怎么做等，这样会让她觉得你好用心呀。

如果条件允许的情况下，你可以照顾她。给她插上电热毯，给她倒上红糖水。然后陪着她聊天，这样让她心情舒爽，她也会忘了疼痛。

总之，在女生说痛经的时候，千万不要说多喝热水一类的话，这真的很敷衍。你一定要站在她的角度想问题，她既然都告诉你她痛经，那就是在等你的关心，多喝热水你不说她也知道。

女生痛经比较麻烦，而且是疼在她身，无法体会。

首先，如果你在远方没有办法近距离接触的话，每个月给她寄一些阿胶之类的补血，补气的补品，还有治月经疼痛的药品。每个月你就 *** 叮嘱她吃咯。

其次，如果你在她身边，你就亲自熬红糖，大枣，姜片，一个鸡蛋一起给她喝，来姨妈这几天你就辛苦点照顾她的饮食习惯了。

最后，痛经一般小肚子都比较冰凉，你可以用你的热手帮忙捂一下，哄小孩一样哄她就好了。你的手不热就用暖宝宝了。但是你要在身边陪伴咯。