本文目录一览：

• 1、挽回女友最有力的短信（挽回前女友--你对她有价值）

• 2、分手后想复合该怎么说话？

• 3、分手后已经2个月~但我尽量挽回~刚刚终于说了~希望各位哥哥姐姐帮我解决！我和她聊天记录~（急）

• 4、给分手的男朋友一封挽回信（成功挽回了分手的男友）

• 5、和女朋友分手挽回的信，如何通过一封信挽回前任

• 6、道歉挽回最感动的话男朋友

挽回女友最有力的短信（挽回前女友--你对她有价值）

对于分手，男生说分手并不一定是真的，说分手基本的是因为女生给的负面情绪太多，压力过大的一种逃避行为，但是女生错误的把这种行为认定成分手。其实这时候男生只是想暂时避开，就这么简单，所以造成了你们沟通困难。因为负面情绪的累积导致，不想跟你联系了，想回避，想获得更多的空间。

但是女生跟男生分手大部分是因为男生没有给足女生安全感，而且大部分女生在整个感情里是非常执着的，作为一个男人，我必须承认的一点就是，在恋爱中，女生对爱情是加法，男生对女生则是减法。所以女生喜欢一个人，就会越来越喜欢，男生会慢慢变得平淡。这是男性女生思维差异的一部分，所以一旦一个女生决定跟你分手，那么几乎就是现实问题，认定你没有办法给她带来安全感，你让她积累了很多的失望，比如你口口声声说做的事却一直拖延，比如你口口声声说我爱你，但是表现出来的就是让对方认为你是不在乎的，又或者在你身上她根本看不到未来。

那么男生如何成功挽回女朋友呢?

我们现在了解一下女生对于你的挽回是什么心理想法、

软言细语只是你的缓兵之计

放弃原则的退让只会重蹈覆辙

你根本就不知道分手的原因

宸哥有一个个人见解，就是在恋爱关系中，男人是理性的，女人是感性的。但是一旦分手后，男人可能会转变为感性，女生可能转变为理性。那为什么这么说呢，因为在一段关系中，女生越爱越浓，因为她是感性的，她的感性来自于你对她的好。而男生随着恋爱时间变长，把一切都变成了理所当然，不再去经营，在相处中出现矛盾啊没有一个很好的沟通，男生可能时不时的会想我们到底合不合适，理性源于相处中的种种矛盾点，因为男生跟愿意从现实角度去想问题。

但是分手后，男生会突然发现在这段关系中是不是自己太过分了，忽略了对方的感受，对方的所有需求好像自己都没能做到，这个时候男生就是感性的了。而女生因为在这段关系中持续性的付出，隐忍，本来想用感性去感动你，结果攒够了失望选择了离你而去，这个时候她看清了你们之间所有的问题，因此变得理性了。所以她不会再因为你的甜言蜜语而回到你身边，也不会因为你拿颗糖，她就屁颠屁颠的过来索要抱抱。

大家看一下这个聊天记录，这个就是典型的，在一段亲密关系中因为各种矛盾沟通失败导致，男方骂了女朋友滚，还让女朋友不要哔哔了，最后冲动之下删除了女朋友。

这个案例就在前几天发生的，具体细节我们暂时忽略，最后的结果就是，男生回到家发现女朋友搬走了自己的东西，这才发现女朋友真的就这么让自己给被分手了。期间男生又是夺命短信，又是频繁的添加微信，但是不仅没有用，后来女朋友干脆不接自己的 *** 了，用了一个错误的方式把女朋友越推越远，于是找到了我。当然了，结局肯定是好的，从业这么多年经验肯定是足足的，所以在我的推动跟帮助下，男生跟女朋友成功复合，。

那么在挽回过程中不仅是考验你的真心，更是考验你心态的耐受能力，在挽回过程中，面对对方忽冷忽热的态度是一定的，这个时候如果你失了分寸，只能导致你的挽回计划在半路夭折。

所以在挽回中首先你要清楚面对你的复合请求，女人会有的几种态度，你才能以不变应万变，做好充足的准备，不至于到时候自乱了阵脚。

那么我们首先谈一下，挽回中女生的心理变化。（在此仅说一下真性分手的拉黑）

1.对你无比抗拒，以免骚扰只能断联

在挽回中，当你还没有说出你复合的请求时，对方已经把你拒之门外了，连说话的机会都不会给你。因为你的所作所为已经严重触碰到了她的底线，让她对你忍无可忍，对这段感情失望。

所以分手初期正是她对你尤其抗拒的时候，所以不管你怎么道歉保证、跪舔求和只会让她觉得反感，还有一个现象，分手后，你去关心对方，去询问对方近况，让对方感觉到的不是问候而是骚扰。所以更别说死缠烂打这种带给对方压力的挽回方式。只会让对方把你拉黑，对你更加死心绝情。这就是最常见的一种情况：你做了很多感人的事情，可你只能感动你自己，恶心了对方。

你可以选择抱着回忆不放手，那是你的选择，但是在对方眼里是不具有任何力量的。

不愿意给自己添堵

有百分之70的分手是以撕逼结束的。两个人大吵一架，什么伤人说什么，都往死里戳对方的痛处，曾经朝夕相处累积下来的相互了解变成了现在针锋相对时更具杀伤力的武器，最后"你捅我一刀，我捅你一刀"，分手场景堪比车祸现场。例如，有的时候我会问来咨询的学员，“那你觉得你们因为什么分手呢”。学员最后也是懵逼的，含含糊糊说不清楚。但是分手的争吵中对方最面目可憎的那个瞬间去清楚的记了下来。看到你的联系方式，不仅想不起曾经的美好，反而历历在目的都是你们撕逼的瞬间。

明知不可能 那就删除

不想被迫营业你的朋友圈

没有爱，没有恨，就像烦在朋友圈卖假货的同学一样烦你，例如，分手初期你不断的在朋友圈刷存在感，一些情情爱爱的动态文字，她已经对你有抵触情绪就怕跟你说话，所以面对这些存在感，又不能提醒你或者骂你，显得自己挺没风度的。所以只好拉黑你，眼不见心不烦么。

先下手为强

如果你们两人是和平分手，双方又没有什么大的过错，只是因为感情逐渐耗尽，那就你好我好大家好，彼此也没有联系对方的必要。和平了两天之后，女生就会觉得，反正也没交集了，我还留着干嘛，等着他先拉黑我么，不行，我得先拉黑他，反正我也不在乎他了。

若不删除拉黑，怕会控制不住自己找你

还有的时候，两人分开并不一定是因为不爱，可能是因为一方的背叛，又或者是现实原因的阻碍，所以导致两人没能走到最后，像这样的情侣在分开之后，有一方会是非常伤心的。

所以说当一个女人在分手后将你删除拉黑，还有一个原因就是害怕，怕自己若是不将你删除会控制不住自己的去联系你。但若是真的很爱，就算是删除了你的所有联系方式，我想他心里对你也还是铭记于心的。这是感情中最悲剧的，相爱而不能再去爱。

其实，宸哥觉得分手后，将彼此的联系方式删除拉黑是一件很正确的事情，既然你们已经分手了，那么互不打扰或许才是彼此更好的选择，正所谓你走你的阳关道，我过我的独木桥。

不管女生是因为什么心理删除拉黑你，我希望男生都要明白一点，既然分开了，就不要再去回忆过去的美好或者所犯的错误，如果你真的不爱了，那就好好开始下一段恋爱，如果你还是觉得这段感情是你割舍不掉的，那就要勇敢的去挽回，毕竟一段感情从相识到相恋，不是菜市场买菜，讨价还价菜就到手了。经营一段感情哪怕只是几个月的时间，都是需要你付出大量的情感，投入很多的精力，怎么能说放就放。

那么话说回来被分手，是一件非常痛苦的事情，你会失去掌控权、会不甘心、会不被认可、这些奔涌而来的负面情绪，会在很短的一段时间内迅速地击垮一个人的心理防御机制，导致情绪完全失控。

一个人被分手之后，最常见的一个行为就是，拼命的找对方，和对方道歉、保证、关心讨好等等，心急如焚的想尽一切办法找沟通渠道、见面机会，试图挽回，但是这样伴随而来的结果却不尽人意，对方要么回应冷淡，要么干脆避而不见，甚至恶语相向。

说挽回之前呢，宸哥在这简单说一下，男生在感情中容易犯的错误

大男人主义，占有欲太强，忽视女生的感受

在爱情中经常大男子主义，受欲望支配会表现的非常强势，一旦自己决定之后的事情必须去做，很难听进别人的意见和想法；而且喜欢把自己的意愿强加在恋人身上，振振有词，永远是对的，喜欢用自己执着的方式表达爱，不愿意尊重、询问恋人的意见和感受。加上十足十的占有欲，例如“你是我的女朋友，凡事都必须听从我的想法和意见” 又和女生争吵必须争出个你输我赢，基本不考虑、不尊重对方的感受。

情绪不稳定，在恋爱中不稳重

男生是客观的小动物，女生是感性的动物，假如一个女生长期跟一个男生在一起，那就说明这个男生是可以给她归属感的。而一个变化无常、控制不了自身情绪的男生，是给不了女孩归属感跟安全感的，反倒会让女生担心和你在一起，担心你忽然变卦或是忽然发脾气。严重点会患得患失，时间久了，就会让女生产生焦虑状态。甚至是害怕失去。

过度神经大条，会get不到女生在乎的点

对女生来讲，爱情是一点一点累积的，不喜欢也是。有时你觉得无关痛痒的琐事，女孩会感觉它是大事儿，并一点一点的记录下来，直至暴发。比如，女生有时候会说“你是不是不爱我了”男生会下意识的说，你是不是精神不好，别没事找事。这就是没get到女生的点，可能女生并不是真的问你是否爱她，而是你们之间发生了某件事，让这个女生产生了这种焦虑。那么这件事情才是关键。

缺乏沟通交流和聆听，沟通交流能力差

在恋爱中，心灵上的沟通交流通常比身体的交流更为关键。而作为男生大多数是欠缺这种沟通和交流的，基本都是生活上的照料和琐事。男生对女生的价值观念、人生价值观、都一无所知，也不愿意去了解。导致在情感出现危机时，之一件做的事儿不是去搞清楚危机在哪儿，而是去猜疑女友是不是不爱自己了，并且经常性的反问“我错了么 我哪错了”。我相信很多女生听到这样的话会非常失望，因为自己用心对待的男朋友，连自身看待情感的心态都不明白。

那么我们言归正传，如何去挽回?怎么挽回才是最正确最有效的方式呢?

1.拉黑就重建联系，有联系就从“朋友”切入

我们说有拉黑就有重建联系，工作上的联系、你们共同的物件、朋友的各种聚会，她能把你的联系方式全都拉黑，但是你总能找到突破她的借口，与她恢复联系，只要你不暴露你的目的性，让她放松警惕，她虽抗拒但是多数都不会拒绝。

没有拉黑还不懂得把握，那就说明你情商不够，她既然给你留有窗口，那就说明对你没有那么深的反感。

从“朋友”做起也不怕，只要你循序渐进地向她输入你的改变，在她需要的时候及时出现，你的存在就会变为依赖，适度的引导就会让你们的亲密关系重新建立。

2.提升吸引力，是让女人回来的诱饵

人都会对未知的事物充满好奇，尤其是女人，明知道好奇心害死猫，还是忍不住探索新鲜的事物，而相处那么久的你们，彼此了解，就像透明玻璃，一眼望到底，探究你毫无成就感可言。

可能她会觉得日子寡淡无味，这是你们之间缺少的就是那份新鲜和 *** 。就像每个男人看到好看的 *** 姐都会多看两眼，女生其实也不例外，女生骨子里也是喜欢有魅力的男人。那么分手之后就是你提升自己魅力的好时期，你可以全心全意挖掘自己的兴趣爱好、交友读书，广博的见闻是你的谈资，成熟幽默的谈吐会让女人对你刮目相看，对你重新产生兴趣。

这时你已经成功钓起了女人的注意，接下来就是利用真心和套路慢慢收线，将女人成功挽回了。

减少控制欲和占有欲

那么我之前说到，大多数男生在恋爱中都有大男子主义，包括宸哥自己，也是有点大男子主义。比如喜欢控制对方啊，不允许女友穿着性感暴露，不允许女友和别的异性接触太多等等，其实控制欲和占有欲是一种防御机制，对待爱情充满着不安全感。

真正的爱情是以互相尊重为前提，任何人都充满向往自由的意愿，而且你也不可能真正看住一个人，真正爱你的人不可能离开你的身旁，不爱你的人早晚会离你而去，真正拴住一个人的心是你的价值，而不是通过各种手段来控制。

降低自己的需求感

需求感的本质是索取对方的价值，人本能都会产生防御 。在挽回中，我非常理解你们迫切想让对方知道你还爱她的心理，但是尝试过用暴露需求感挽回的人都得到一个深刻的教训，就是你的需求感暴露的越强，对方离你越远。就好比有人在大街上给你推销一件东西，对方态度特别热情、特别急切，你会不会也因为对方企图强烈而加强防备呢? 就像把一块鸡肉放在猫的食盆里它会吃，如果直接放到它嘴边，它都知道应该先躲避一下，拒绝这种主动，看看情况再做决定。

在这里很多人都有两个误区：

首先，降低需求感不是说不能表达感情，而是不能目的性太强。你表示欣赏、赞美、喜欢，多方多少也会开心，因为你是在给对方提供情绪价值；但你要表达占有、情绪化、我非跟你在一起不可，那你就是在给对方施加压力，对方的感受就是很差的。

挽回一定要建立在双赢的基础上，即对方能给的，是你想要的（已满足）；你能给的，也是对方想要的，甚至能让对方赚到。

比如我们遇到的保险销售，他们给保险的性价比可能真的很高，但过于暴露需求感，过于狂热推销，还是会让你觉得他们只是盯着你口袋里的钱来的，反而会让你忽略保险的本身。

你可能真的很优秀，方方面面提升了很多，但在对方眼里满满的都是“需求”，你在对方心中的价值也会因此下降。

其次，降低需求感不是说你不能有需求，欲望本身就是我们行为的原动力。而是你要懂得延迟满足，不要成为需求的奴隶，你自己才是主体。你要记住，挽回中你出于情绪做的选择，99.999… %都是错的。

我们挽回当然应该坚持不懈，但不代表就不需要审时度势，需求感虽然可以有一点，毕竟挽回需要主动，但理论上需求感越低的一方，更能在一段感情中处于高位（不代表不作为）。

分手后，也不代表对方对你没有任何需求，只是对你没有信心。但一旦发现你有满足她需求的能力，甚至能超过了她对你的期待，那么也能增强前任对你的需求感。

保持心态，循序渐进

在你挽回前任的过程中，一定要管理好自己的情绪，循序渐进而不是急于求成。

宸哥告诉大家几个在挽回过程中应该保持的三种心态：

首先是爱自己，才能更好地爱别人

爱自己，不仅仅是对自己好，其实更多的是发现自己，正确的认知自己。只有学会接纳自己的需求，才能更好地给予伴侣需求，才能在这个过程中，不断做出有利于你们感情发展的事情。

其次是有因必有果

导致今天分手这个局面一定不是一方的过错，一段感情的结束是你们两个人共同造成的。我希望大家能够好好的反思自己，一段感情需要两个人一起去经营和培养。在这段感情中，你需要好好回忆一下你们相处中的点点滴滴，找到导致你们分手的原因，只有这样才能改变目前的处境。

最后就是我爱她，但我绝不爱的卑微。

挽回过程中充满了变数，在开始挽回前，希望大家一定要和前任取得共识，即她也对你怀有感情。

在取得共识的基础上，大家千万不要太过卑微，过分的低姿态只会让对方不懂得珍惜。避免让自己成为爱情的奴隶，但也不是让你去做她的王，而是希望你们能用平等的姿态去取得彼此的信任。要知道，一段感情如果失衡了，就算挽回也没有任何意义，总有一天卑微的一方会爆发，重蹈覆辙就成了一个必然。

挽回中不要暴露你的不满

挽回中会有委屈，也会发现对方身上很多减分点。

挽回要逆转高低位，你要保证自己心里想什么对方摸不清，但是对方在想什么你能越来越知道。后者很复杂，不过前者你只要做到“不说”就可以了，让对方想问你什么想法的时候是问不出来的。

这一点在挽回中大多数人都意识不到，尤其是复联“废测阶段”。要知道你们这时候不是伴侣关系，“表达不满”其实是关系里相互平等沟通以维持关系的手段。在关系之外你的“表达不满”和“提意见”容易破坏你和对方那堵“友善”的墙。

你没有资格表达不满，因为对方是采取“退出关系”的方式以“结束不满”。被你强行拉回来以后，若再次遭遇你的“不满”，只会出现对方进一步判断这段关系更加没有意义的结果。

在感情里，对错真的没有意义，“对的”那方也会更需要“错的”那方，然后就是——“你很好，但我配不上你，别在一起了”。

所以无论是你的错还是对方的错，如果你非要追究责任，相信我，此时对方脑海里只有三个字“不合适”。他心里会想明明可以少掉这些争执的麻烦的，干嘛还要和你继续联系。

当一段关系陷入僵局或者死路，你可以选择漂亮的全身而退，干干脆脆。

你也可以选择重构关系，再次努力，哪个选择都不是错的。

挽回成功与否，也取决于你坚信的态度，挽回难吗?不难。只是你没走心。

我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。

分手后想复合该怎么说话？

分手后的一段时间，如果前任再次跟你联系，你又不想放弃这段感情，这时候一定要抓住二次吸引的机会。然而，很多朋友都不懂得分手后想复合该怎么说话，如果逼得太紧，前任可能直接拉黑你，不逼的话，又无法实现复合，那么小编今天就教大家分手后想复合的说话技巧。

说话技巧一、千万别提往事

过去对你们来说是一段喜忧参半的过往，如果你将话题引导到过去，在任何情况下，或多或少都会提醒前任在曾经那段时间内发生了什么不好的事情，那么，那些不愉快的过往就会不经意地出现在脑海中，影响你们的复合之路。

因此，过去的事就让它过去的，此时你们更应该多聊聊未来，或者你们没有联系的这段期间，各自发生了什么事等等。

说话技巧二、不要互相打断

当谈话进行的时候，人们往往会受到主观的控制，想表达自己的意见。在这一点上，你应该保持沉默，倾听对方的意见。

我知道你们很久没见，你有一肚子的思念想要告诉对方，你想强调自己在这段时间里有多么想念对方，或者自己有多放不下这段感情关系等等。

但越是这个时候，越要沉住气，你过分逼迫对方并不利于复合，对方既然愿意跟你聊天，说明你们还有机会，你越着急就越难抓住机会。

说话技巧三、不要质问对方

或者你对这段感情关系的突然结束感到耿耿于怀，甚至还有问题想跟对方争吵。但明显此时不是适合争吵的时候，让你们的关系恢复到最初，像普通朋友一样相处自然，当你们能够回归到一个舒适的聊天氛围，你们就有机会再一次点燃爱火。

分手后想复合该怎么说话是一门艺术，操之过急是大忌，你更应该抛弃掉过往的所有回忆，像重新追求一名心爱的人一样，再一次尝试追求对方，这样才有挽回感情的机会。

分手后已经2个月~但我尽量挽回~刚刚终于说了~希望各位哥哥姐姐帮我解决！我和她聊天记录~（急）

如果你想显示自己的诚意，倒不妨请MM一起消费，比如说找好的餐厅吃饭，或者找贵的地方一起玩什么的，女孩子自然能看出你花了很多钱，但钱终究是两个人一起花了而不是变成东西带回家，这样她比较容易接受。

第三条、认清本质 相时而动

1、“女朋友”是一种事实，而不是一份承诺。

你和女孩子开始交往，从“普通朋友”变成“好朋友”，再到“非常非常好、无话不谈的朋友”，某一个阳光灿烂的午后，你“不小心”拉了她的手；“月上柳梢头”，你突然袭击吻了她。这时她就已经是你的女朋友了，无论她是否承认，她心理已经认为你是他男友了。

我知道更高明的，直到上床了都没问过“你是否愿意做我女朋友”，最后还是女孩子急了：“你怎么还不求我做你女朋友啊！”

所以说，千万不要急于把窗户纸捅破，情况越朦胧对你越有利。

2、不要盲目告白，要把握好时机。

前面说了，表白实际上就是一个形式而已，正确的顺序应该是：事实上已经成为你女朋友了，你才能向人家表白，水到渠成。 很多人弄不明白这个问题，总以为人家先答应做自己女朋友，然后再如何如何，我只能说他非常非常“单纯”，也非常非常“愚蠢”。

3、有没有“迫不得已非表白不可”的时候？

有！比如说出现第三者，或者你和女孩子关系没有成熟但两个人可能分开一段时间。

这时候的表白就是条件不成熟的表白，风险非常大，类似于下围棋的时候形势严峻，落后的一方迫于无奈放出“胜负手”，赢了就赢了，输了也只能说“倒霉都是天生的”。尽在一博。

4、“爱”字不要轻易出口。

经常看见“大胆的表白”，说实话我真的认为这是非常不成熟的一种表现。“爱”是一个神圣的字，意味着追求，也意味着承诺，甚至体现出一种责任。随便说“爱”的男人是不负责任的。

并且，我认为，“爱”不是要“做”的，是很沉重的一个字。

第四条、文明恋爱，不可强求

1、追MM做是一种严肃的社会活动

千万不要把人家搞烦了，要给自己留后路。大丈夫何患无妻？有些MM确实势利眼（少数），如果不服气，你可以发愤图强，用事实证明“她当时瞎了眼”，千万不要作出傻事，绝对不要误人误己。

2、不是每个MM都能追到手的。

好女孩总会有很多人追，不可能遂了每个人的心愿，总会有失败者。举个例子，就算你刻苦钻研掌握了更高超的追MM原理，你一样追不上twins里的任何一个。

换个角度考虑问题，一个小学没毕业的农村小保姆，即使对你再好，每个月赚600给你买700的礼物（透支），愿意为你“当牛做马”，你也不会爱上她。如果她每天哭哭啼啼的缠着，你肯定觉得反感。

爱情是一种物质，但绝不是物质的。

爱情是需要物质基础的，至少需要相对的平衡。

后序

基本上原理也就这么多了，但是一定要注意活学活用，攻略是死的，人是活的，不能用死的攻略去套活的人，记住具体情况具体分析。

最后呢，真心的祝愿你好运，开心，心想事成。

给分手的男朋友一封挽回信（成功挽回了分手的男友）

这是一篇真实的案例，关于如何通过一封信成功挽回男朋友的心，文章很长，希望你可以耐心地看完。

看完了，我相信你对如何挽回男朋友（老公）将会有更深一步的理解。

Vol.1

少年：终于有时间提笔写下这篇东西了。

你会不会点开，有没有耐心看完，我不知道。我尊重你的选择，也想坦诚地和你说一些话。

没法面对面，打 *** 也不现实，又不想将就着用微信，那姑且写一封长信吧，无论是作为告别还是新的开始，都比轻飘飘的对话框来得有分量。

关于你那天说分开，其实我早就有预感，当你不再愿意和我分享心事，当我一次又一次抱怨，甚至恶语相加的时候，局面就已经明了了。

总说当局者迷，现在想来确实是，我明明知道的，可还是不愿改变自己的心态和状态，像个被宠坏的小孩子，总是试图让别人按照自己设定的规则进行游戏，稍有不顺心，就表达出自己的不满。

而彼时自己却还一厢情愿地认为自己很懂事，至少比起大多数姑娘都懂事。

然而爱情的状态是流动的，是需要彼此配合的，而不是制定一个我觉得合理的标准来执行，可惜我现在才想明白。说说那几天我是怎么过来的吧。

我用了一个上午的时间来懵逼，不能接受事实。直到打 *** 你不接，耍赖打滚撒娇哀求也都没有用的时候，我才真的慌了，我把你弄丢了。

越南那么远那么大，我都不知道你在哪儿，我不敢过去找你，怕把你弄丢，也怕你不愿意见我。我大哭了一场！

那天我在运动场上一圈儿一圈儿地走着、跑着，然后蹲在地上抹眼泪。

我问朋友如何面对失恋，她说想想对方的坏，我说好，但我想到的都是你的好。

想到发了之一笔工资大晚上打 *** 分享喜悦的你，想到把我抱起来转圈的你，想到得知姥爷去世噩耗后陪我痛哭的你，想到喝醉的时候嬉皮笑脸说想我的你……那些曾经被你气得要死的委屈，突然就算不上事儿了。已经很晚了，你也下班了，但我突然没有那么迫切地想挽回了。

比起挽回，更重要的是自我总结和反思。

Vol.2

于是我从头翻了我们微信的聊天记录。

翻着翻着觉得好温暖又很难过，那个把自我的感受心安理得地放在之一位的自己，如今看来，真的，特别自私。

如果我在你压力大到想哭的时候，没有指责你，而是多关心你，给你支持，你可能不会对我远而避之。

我姥爷的事儿给了我一个可以任性的理由，我想得到关爱的心情远远比我想付出的心情多得多，得不到的时候，就会偏激地归结为，你或许没那么在乎我了。

这个念头就像千里之堤下的蚁穴，看起来不疼不痒，实则最为致命。

心态一旦偏了，不被打醒是很难再次摆正的。

于是恶性循环。是我一步步把你推远了，让你觉得这么累，这么有负担，宁可不要我了，也要逃开。是我的错。

我也开始重新反省一月份的那次争吵。我怎么会那么对你，说出那么狠，不过脑子的话，我甚至不想承认那个人是自己，狭隘又偏激，不在意别人的的感受，一心活在自己的世界里。

明明你也曾努力地付出来经营这段感情，我却将它全盘否定了，仅仅是因为那不是我想要的更好的状态。

Vol.3

第二天起来觉得好多了，于是我就去上班了，内心盘算着怎么把你给拐回来……有人觉得提过分开之后就算和好也回不到从前了，我承认挽回的成功率很低，和好后又分的概率好大。

所以我仔细考虑了一下，我到底是觉得不甘心还是爱？是后者，我非常确定。

其实我们的问题并没有致命到只有用分开来终结的地步，我们都不是不讲道理的人，也都不是不懂珍惜的人。

唯一的问题只是我们的沟通与需要不再平衡，投入与精力需要调整。

可能你觉得自己是个大人了，要背负的东西越来越多，而我还没成长到足以为你分担一半的压力。但是我足以承担成长的的孤独，也足以消化那些短暂的失落，负能量和不安。

我不会因为你而否定自己，把生活过得悲哀无度，但我有时也需要一句简单的关心和亲昵。

我们都犯了一个最简单的错误——以为距离不会影响彼此理解和心意相通。

你没有我以为的那么老道，我也没有你以为的那么理性。

然而在这种较为艰难的外部条件下，我没有及时调整自己的心态和精神需求，不仅没有让你提升幸福感，甚至连不打扰不添乱都没有做到，是我不好。

但是此时我想清楚了，什么是好的心态，什么是合适的相处方式。

在你最难的这段日子里，我不再给你任何压力，对你有所要求，不再因为恋人的身份而索要特权，动辄不满，而是作为一个最亲近的朋友，一个倾听者，一个坚定温暖的陪伴，在你觉得累觉得孤独的时候，之一时间出现。我想做的也仅此而已。无论结果怎么样，感谢你包容我这么久，真的感谢。

一辈子那么长，无论是感情还是事业都不可能永远顺风顺水，在逆境中思考如何解决问题的能力和心态，我开始学着掌握，也祝你拥有。

Vol.4

我是个别扭的人，一方面渴望有所依赖，一方面又怕失去独立的能力。刚在一起那会儿，我一身防备，你一点点卸下了我的防备，让我知道被爱与被爱原来是那么美好的一件事。

我对自己说一定要好好珍惜这个人，一想到你，心里满得都快溢出来了。以前一直觉得自己是个出厂配置里没有撒娇的妹子，但是莫名其妙的这项技能就满点了。总想打一个滚儿就蹭到你怀里去，抱住你的时候，那种真实的，满足而安心的感觉是那么暖和舒服。

我爱的是你这个人，是你有趣的灵魂，对待事物的看法，举手投足的修养和我们精神的契合，而不是你对我的照顾，我自己可以照顾自己。

在你分身乏术的这段时间，可能你根本无法撇开一切静下心来好好想想我们的事情，那就换我来努力吧，换我来包容你，引导你。

相爱是大家都开心地当小孩，而磨合才能真正地让爱情长大。

我依旧尊重你的选择，我只是想告诉你，无论是作为朋友还是爱人，我都想陪你走过这段异国他乡无依无靠心力交瘁的日子，就像在我最痛苦的时候，你陪我走过来一样。

所以就算以后真的不在一起了，我也不会对此有任何的不甘和怨恨。我只是单纯地想这么做而已。

你值得，我愿意，仅此而已。

Vol.5

昨天我下班走出电梯的时候，一个嫩嫩的帅哥问我要联系方式，我拒绝了，因为我始终不觉得我们已经分开了，我只是把你弄丢了，我还想把你找回来。这封信并不是道歉，不是告白，甚至不是挽留。只是想让你听听一个曾经最亲密却渐渐陌生的我的想法。

没有逻辑，没有技巧，你所看到的只是一个最真实最坦诚的我。

我不会为了迎合你而去改变我自己，改变的唯一原因是我意识到了自身的不完善。然而感情出现问题一定是两个人都有问题。我的问题我已经想得很明白了，你的问题也还是应该好好想想。

毕竟一段感情无论是否结束，它存在的本身就应该让我们变得更好。其实少女还是挺坚强的，也还是有点儿小骄傲的，千里追夫这种事儿做不出来，更希望你放下顾虑，主动回家。

即便是不回了，也祝远方的你一切安好。我想说的都已经说了，不遗憾不后悔。 我爱你爱得俗气爱得傻气，但并不卑微。

我能给你的不多，只有认真的付出，积极的解决方案和一个更好的我。

爱不是求来的，是吸引来的，我又如何不明白。 天刚刚亮了，城市还在沉睡。

写完了之后有种如释重负的感觉，心情超级好，终于可以踏实的睡一觉了。

晚安，久别尚未重逢的你。

知名不具某 年3月27日 清晨

最后：

故事的男主人公看完这封挽回信以后，很感动，也很自责，最后自然而然地就复合了，复合后的男女主角比之前更幸福了，也更珍惜对方。

愿有情人终成眷属。

和女朋友分手挽回的信，如何通过一封信挽回前任

深夜刷微博，看见热搜榜上的【永远不要隔着屏幕说分手】，讲的是《勇敢爱之世界末日》里陈乔恩哭着在出租车上给前男友打的『末日 *** 』：

不到一分钟的通话，陈乔恩讲得撕心裂肺，哭泣中带着不舍和乞求，像极了生活里那些丧失真爱的女生：

一个最熟悉最亲近的人，突然变得从此以后与你无关。

他对你的那些柔情和爱，在你的记忆里还有温度，可却又发现这些你都不再拥有，他将要把这些爱给另一个女生。

曾经和现在冲突着，在你的内心撕扯，让你撕心裂肺。

好友芳就是带着这样的情绪联系我的。

在这之前我大概能觉察到她发生了什么，因为很少发朋友圈的她，最近发的很频繁，发的内容像是针对某个牵挂的人。

芳说和男友在一起后从女汉子变成了女孩子，可是不知道为什么，一吵架就容易说分手。

之前说分手男友会挽留他，把他哄好，可是这一次，他却说他很累了，说可能两个人真的不合适，不如趁机做个了断。

哪怕芳和他说了，不是真心要分，只是希望他能多关心下自己。

芳的状况，不禁让我想起冷爱老师说过的：

现实生活中女人说分手大多是希望被挽留。

芳说想挽回，可是对方现在 *** 不接，微信不回。希望我给她支支招。

我想，可以试试走温情路线，给他写一封信，我称之为『挽回信』。

我口述逐步教给了芳，今天，也想文字分享给你。

分享如何写这封信之前，我首先要鲜明的表达我的观点：

不是每一段感情都值得被挽回，但如果你需要这段关系，而且这段关系的大致方向是美好的，只是你不小心弄丢了，那就再勇敢一次为爱努力吧。

内容技巧

选内容技巧

不知道写什么内容的时候，可以：

闭眼回忆看以前的聊天记录翻以前发的朋友圈（他发的或你发的）他经常跟你说过的话你印象深的感动他的时刻等等

只要能走心，内容一定多。

语言风格

要写的有感情，通常你的切实感受是容易有这效果的。

内容组成

开场：老公，不知道你收到这封信是什么心情，我也犹豫了很久，但还是写了。

1. 双方是怎么认识的？

今天是我们吵架后的第XX天，我仍然记得我们刚在一起的场景，站在酒吧门口的你，那高大的身影，给了我踏实的感觉。

2. 谈恋爱后你对他的印象如何？

内容要点：选的内容是你们印象深刻有情绪起伏的。

记住，是你们印象深刻的，要么是感动的时刻，或者是心动的时刻，又或者是情绪波动很大的时刻。

至于每天一起去吃的面馆或一起走过的小道等，这些过于平凡的事情可能感动的只有你自己，他早就忘了，除非当时有特殊的事情。

比如，你从面里面吃出了戒指或者小道上遇到抢劫他挺身而出，总之一定是要印象深刻的。

参考格式：时间，场景，当下感受。

示例：确定关系的第二天，你穿着白色的T恤，站在咖啡厅的门外，笑着递给我伞。我看着你关怀的目光，脸红的我感觉在你身边每天都是晴天。

3 . 婚后（在一起后）你的内心活动是什么？

内容要点：首先，要走心。再者，要能触动到他，所以你要明白他的需求，围绕着他的感受来选实例，和角度。

参考角度：之一次见面，或之一次告白的感受，之一次争吵的时刻，他一直对你提起的过往，一直对你不满的地方，你一直以来忽略的错误，对他的伤害，你的觉悟，你的心底没说过的秘密，等等，都可以写。

示例：最近这段时间，我知道你不开心，我心里也很难受。

我很能理解你现在不想面对我，确实我有很多做的不好的地方。

就像上一次（你们发生了什么冲突，当时你的感受是什么，自己的情绪为什么这样，为什么自己会这样处理感情问题，更好说你的原生家庭，压力源等等）。

4. 自己做了不好的事或者发生冲突时的感受（示弱）。

示例：最近我冷静下来想了很多，分开后到现在我脑海中记得的都是你的温柔细心，懂得迁就我、体谅我的心情。

等到时间过去，当我回看这段关系，的确是我任性，不懂得如何去爱你，只会一味地向你索取爱，忽略了你也是需要被关心，被理解的。

5. 对于这段关系你目前的想法是什么，哪些方面？

示例：其实这段时间你不联系我是正确的。

没有这段时间的冷静思考，我不会去反思，也不会去学习，更不会去改变，所以我现在觉得你压力很大，也很累，很痛苦。

但我以前没有发现过，一味的觉得你应该怎样怎样对我，而我却没有想过，我应该怎么去理解你的感受，去支持你，去维护我们这段关系。

6. 对他做过的事表示感激。

示例：其实我想说，

真的很幸运遇见你，

真的从未后悔爱你！

7. 表明自己的感受，歉意。

示例：我很感谢你以前对我的帮助和体贴，我也明白我身上有各种各样的问题。

我现在最重要的是去改变自己，不仅仅是为了你，也是为了做更好的自己。

所以我不会要求你做任何决定，只是希望你能够看到我内心真实的想法。

如果有机会，我还是希望能够和你见个面，能够坐下来一起吃个饭。

感谢你曾经为我做的一切，也真诚期待你的回复。

挽回诉求

挽回信一定要能让人感动，要让人看了至少会红眼睛。

你结尾表明的立场，可以根据你们分手的程度而定。

如分手不是特别决绝的，就保留彼此美好回忆，往后依然要彼此有联系，互存彼此的美好；

比较决绝的，或者是由于自己的重大错误造成的分手，前边内容可以多写他的好，再写出自己的深刻觉悟（你明白了，也认错了），最后表达希望他能放下过去的认识，你会变成一个新的自己，也希望他能一直快乐，能保持联系。

这封信的目的是能够让你们可以继续联系 ，不要在诉求里表达诸如：再给我们一次机会，让我们回到过去的话。

不要给对方加以压力沟通，更重要的是，你的心态要摆正，不是你给他写了一封信，他就一定要回头！

如果是真性分手，只有一种 *** 可以成功挽回，那就是华丽的转身。你必须得完全粉碎之前的自己。

你想，如果你还是以前的那个你，你觉得他还愿意跟你在一起吗？

你必须完成真正的蜕变，粉碎过去的自己，全面提升自己，变成一个更好的人。

除了提升自己，你一定要在这个阶段深刻反省过去两个人之间的问题，找出所有的原因并且加以改变。

这个蜕变的过程是最苦难的，也是最痛苦的。但是一旦完成，你才能获取重新挽回的希望。

道歉挽回最感动的话男朋友

综述：女生很多时候分手了才意识到自己的错误，虽然想挽回男友但是又拉不下面子向男友道歉。其实女生只要诚恳地向男友道歉，相信能够获得男友的原谅。那么，女生犯错道歉挽回男友的话应该怎么说呢？

1、谢谢你曾经带给我快乐，是我太任性了伤了你的心，也失去了这一份真挚的感情。每次我们吵架其实都是为对方好的，只是表达的方式不合适。

⒉、当我之一次遇见你的时候，我就想—辈子都想和你在一起。我希望你不仅是我的感情路上的起点，也希望你是我的终点。因为在乎你所以我才变得焦虑不安，因为紧张你我才变得无理取闹。可是经历这些事情以后，我终于懂得了如何去爱。亲爱的，请给我—次重新爱你的机会，好吗？

3、也许这一切真的要结束吧，但是我觉得自己还是可以再努力一把的。我不知道自己的挽留是否给你造成一些压力，但我只想用不打扰你的方式告诉你，无论你的选择是什么，我都真心祝福你可以得到幸福。

4、当我说出分手两个字的时候，我真的好想打死我自己。我说出那句话完全是气话，并不是我内心真正想要说的。其实我是真心爱你的，只是一时冲动才说出这样的话来。要是能给我一次机会，我会好好地和你沟通，不再像以前那么任性了。

5、遇到你是我今生更大的幸福，陪着你是我最快乐的时光，惹你生气是我最后悔的—件事。我不想今生留有遗憾，所以希望你可以原谅我，让我们一起为幸福再努力一次。