本文目录一览：

• 1、精神出轨的表现是什么样的？？？

• 2、如果已婚女人和已婚男人这样聊天，是精神出轨了，还是精神和身体都出轨了？

• 3、女朋友精神出轨，我该怎么办？

• 4、妻子精神出轨怎么办

• 5、我老婆精神出轨了，我该怎么办？她向我承认了精神上出了轨，可我还是

• 6、如果一个已婚女生天天删除她和一个男生（暂不确定已婚女生喜欢这个男生）的聊天记录，算精神出轨吗？

精神出轨的表现是什么样的？？？

现在婚外情越来越多，那些没有情人的或者不方便找情人的，简直是百爪挠心。不过聪明人确实还是占多数的，他们没办法找情人，就想了个新招，玩精神出轨。那些社交软件功能强大，也就成了他们精神出轨的便捷工具。

精神出轨需要借助工作、会影响自己对当前感情的深度，所以很难不留下些蛛丝马迹，如果你真的非常担心对方精神出轨，那么要仔细观察他日常生活中有没有出现过以下10种异常的行为。

1、下班不愿意早回家

很多人在有了精神伴侣之后就不愿意回家了，因为在家里有人看着，没办法肆无忌惮的和对方聊天、视频、语音。只能寄情于文字和图片。有的时候配偶经常在身边走来走去，想聊天都变得有些奢侈。

借口加班，可以在公司大胆地聊天了，全方位视频、语音、文字沟通，毫无障碍。而且工作为借口还能让配偶感觉自己用心为这个家打拼，不会有太多的怀疑。

2、短信、微信删除聊天记录

如果你看到配偶习惯于聊天之后直接点击信息删除，基本就能说明他的那段信息肯定是不想让你看到的。这种隐瞒诸多的状态不是出轨也是暧昧。有鉴于此，你肯定要主动出击，在他聊天的时候多叮嘱几句，让他心里知道你在盯着他，对他有了怀疑。有机会就突然检查，看看他到底在和谁聊天，说了什么。

3、偷偷上网和异性聊天

精神出轨的人全都把心思寄托于 *** ，在情感爆发的时候完全没办法控制自己与对方交流的欲望，恨不得每时每秒都在网聊。所以，很多人都会回到家就拿起手机或者坐到电脑前，不看小说、不玩游戏，看他的时候都是聊天界面，他还会美其名曰是和朋友、同事什么的在聊。其实那边就是自己的 *** 情人。

4、对配偶有各种的挑剔

一个人一旦精神出轨，找到的情人肯定和自己的配偶有非常大的差异，甚至很多地方都是完全相反的。在这种情况下，他会感觉自己配偶在性格、习惯、做事 *** 上都是有问题的，会按照情人的标准来要求自己的配偶。所谓此消彼长，越是如此，和配偶的关系会越冷的，和情人的关系会越亲密。

5、心里话不愿意和配偶说

一般精神出轨的人心思都比较重，心里会有很多的话想说，但是他心事重重却不愿意和配偶倾诉。毕竟这种事情一旦露出马脚，很容易被配偶顺藤摸瓜找出自己出轨的痕迹。因此，精神出轨的人心里肯定会有很多道锁，将自己的心事埋藏。

6、不愿意满足配偶的需求

心里有了别人，就不愿意在为自己的配偶付出了。哪怕就是一点点小事，也会感觉没有行动的动力。所以，你如果发现那个之前对你有求必应的人，现在异常的冷漠，不闻不问，甚至你让他帮忙都不爱理会，那么他肯定是有出轨的征兆了。

7、忘记两个人重要的日子

精神出轨的人会把精力放到工作和情人身上，对自己的配偶基本上就完全忽略的状态。你们两个人的重要纪念日他都已经忘得一点都没有了，因为那个日子对他来说不再重要，更不愿意去纪念。哪怕他最后想起来，也不会积极地去准备礼物和浪漫，只是应付式的出场。

8、不愿意接触对方的亲友

精神出轨的人比肉体出轨更严重，是因为在他的心里已经不把自己的配偶在当作亲人了。只是因为现实的原因两个人没办法分开生活，但是在心里他已经把自己独立了出来，他不会认为对方的亲友是自己的亲友，当然不愿意接触，有些人还会下意识地拒绝。

如果已婚女人和已婚男人这样聊天，是精神出轨了，还是精神和身体都出轨了？

都出轨了，显而易见了，如果不出轨，女方至少说话还有点矜持的，但明显已经突破底线了，行动上也出轨了，双方才会那样说话。

女朋友精神出轨，我该怎么办？

    如果说是精神出轨，其实这也是对爱情的不忠贞，已经算是出轨了。

    但是其实就像这个人提出的这个问题，这个女性已经三番四次的和那个人聊天，而且如果说聊天的次数比你和他两个人还多，其实他这就是吃着碗里看着锅里的，两边都不想放弃。

   而且一旦背着你还会找这个人继续聊天，那么你不在的时候很有可能还会聊一些其他的，至于你说的精神出轨，既然都聊了这么久，而你又在异地不见面，说不定早就已经肉体出轨了。

   而且其实我觉得女人有时候在没有一些真凭实据的时候，永远都不会承认自己出轨了的，就从这句话就知道这个男生是很爱这个女生的，要不然对于这种出轨的女生，早就已经一拍两散了。

    如果说你选择原谅她的话，那么一定要好好的斟酌一下，斟酌一下这个人的可信度，而且一定要斟酌一下，她是否早就和那个人断了联系，如果说在你们两个分开异地之后她依然会和那个人联系，那我觉得你应该趁早看清楚事实的。

    还有就是精神出轨的一种程度，比如说你肯定看了她和那个人的聊天记录记录当中，如果说有一些比较暧昧这样的话语，那么你肯定也是能够感觉到你这位女朋友到底是一个怎样的人，如果说她可以同时回应两边的男生，那我觉得这个女生真的不是一个单纯的人，至少她对于感情不是最纯粹的，还有可能现在和你在一起，但是当有一天她遇到了一个让自己非常爱的人或者说是一见钟情的人，那么我想她应该会义无反顾的抛弃你的。

    我觉得出轨这个东西有了一次就会有第2次的，如果说你想继续和她在一起的话，那么一定要坚定自己的立场，不可能再让这种事情发生第2次，这等于就是在践踏你的尊严呀，所以想想清楚吧。

妻子精神出轨怎么办

妻子精神出轨应该找出问题根源、好好沟通、改变自己、让对方感受到你的温暖。

1、找出问题根源

如果发现老婆出轨，肯定是有一些原因的，要学着跟对方谈一谈，是不是哪里出现了问题，如果可以挽回，还是要争取一下。其实很多时候，女人心里出现问题，男人是不会发觉的，所以需要去倾听对方的内心，懂得对方的需要，这样才会把最需要的温暖送给对方。

2、好好沟通

两个人之间出现矛盾，肯定是因为平时没有好好去沟通，不知道跟对方去说自己的心里想法，夫妻之间最重要的就是沟通不过你的沟通完全分手，不想跟对方交流，那么两个人的婚姻就会出现问题。这个时候一定要主动去温暖对方，主动地去倾听对方的心思。

3、改变自己

如果要挽回自己的老婆，那么首先要清楚两个人之间存在什么问题，如果是因为自己做得不够好，那么就需要改变自己，从现在开始，多注意对方的情绪，多跟对方沟通，用自己的热情去打动对方。

4、让对方感受到你的温暖

一个女人精神出轨，很多时候都是因为在现实生活中得不到满足，有时候男人一定要给女人一些支持和鼓励，多陪陪对方，不要埋怨对方的所作所为，要学着好好地跟对方交流，让对方感受到你的温暖。其实想要挽回对方的心，用更多的爱去包容对方，对方都会能感受到的。

注意事项

1、切忌大吵大闹，不依不饶

生而为人，都是感情动物，一时对异性产生爱慕之情也很正常，况且没有实质性后果。作为男人更要大度一点，用自已的魅力再把女人的心拉回来。如果不肯原谅，反而会把女人推向别人的怀抱，到时候后悔就晚了。

2、要及时沟通

等她心情平静，愿与你沟通时，讲你听到的关于女人出轨带来苦果的事，听她的态度，暗示没人会容忍自已女人出轨。女人生性胆小，想玩火却怕烧手，常陷于矛盾中，给她讲做人的道理，起到敲山震虎的作用。

我老婆精神出轨了，我该怎么办？她向我承认了精神上出了轨，可我还是

我是心理咨询师，希望帮助你。

（1）你想要看的你老婆与别人的聊天记录，就算你看到了，你打算怎么办？原谅她，与她继续生活？还是不原谅她，与她离婚？

（2）你老婆已经给你承认了她的错误，从她的角度看，她是希望与你继续生活下去。心理咨询师认为，她的聊天记录对你没有多大的用处。有没有这个聊天记录，她都已经有把柄抓在你手里了。建议你好好反思一下你们的感情，如果你与她还有感觉，还是好好生活。如果你不能原谅她，你可以考虑与她离婚。但是如果你坚持要看她的聊天记录，也许她会破罐子破摔，你的家可能就散了。

如果一个已婚女生天天删除她和一个男生（暂不确定已婚女生喜欢这个男生）的聊天记录，算精神出轨吗？

如果把两个人的聊天记录每天都会删除，那说明肯定不正常呀，正常的聊天他不会去删除的，说明有一些暧昧的话题。怕别人看见，所以才会删除掉。如果每天都是这样，那就是情感出轨呀，精神出轨。时间长了可能就变成身体出轨了。