一直被妻子说我人际交往关系不太好!不爱与人交往,但自己又觉得人际关系还是可以,我想测试下自己到底是不是人际交往不好!
我这里有一份专业测试人际关系的,你可以试试看。任何测试的结果都不是一不变的,他会随着年龄,阅历而有所改变,另外测试的作用只是借鉴与引导,希望对你有用。
人际交往能力的自我测验:
这份能力自测量表,共包括30道题,你可按照自己的符合程度进行打分。完全符合者打5分,基本符合者打4分,难于判断者达3分,基本不符合者达2分,完全不符合打1分,最后统计总得分。
1.我上朋友家做客。首先要问有没有不熟悉的人出席,如油,我的热情度就明显下降。( )
2.我看见陌生人常常觉得无话可说。( )
3.在陌生的异性面前,我常感到手足无措。( )
4.我不喜欢在大庭广众面前讲话。( )
5.我的文字表达能力远比口头表达能力强。( )
6.在公共场合讲话,我不敢看听众的眼睛。( )
7.我不喜欢广交朋友。( )
8.我的药好朋友很少。( )
9.我只喜欢与我谈得拢的人接近。( )
10.到一个新环境,我可以接连好几天不讲话。( )
11.如果没有熟人在场,我感到很难找到彼此交谈的话题。( )
12.如果在“主持会议”与“做会议记录”这两项工作中挑选一项,我肯定挑选后者。( )
13.参加一次新的 *** ,我不会结识多少人。( )
14.别人请求我帮忙而我无法满足对方要求时,我常常感到很难对人开口。( )
15.不是不得以,我绝不求助于人,这倒不是我个性好强,而是感到很难对人开口。( )
16.我很少主动到同学、朋友家串门。( )
17.我不习惯和别人聊天。( )
18.领导、老师在场时,我见挂特别紧张。( )
19.我不善于说服人,尽管有时我觉得很有道理。( )
20.有人对我不友好时,我常常找不到适当的对策。( )
21.我不知道怎样和嫉妒我的人相处。( )
22.我同别人的友谊发展,多数是别人采取主动态度。( )
23.我最怕在社交场合中碰到尴尬的事。( )
24.我不善于赞美别人,感到很难把话说的亲切自然。( )
25.别人话中带刺揶揄我,除了生气外,我别无他法。( )
26.我最怕做接待工作,同陌生人打交道。( )
27.参加聚会,我总是坐在熟人旁边。( )
28.我的朋友都是我年龄相仿的。( )
29.我几乎没有异性朋友。( )
30.我不喜欢与地位比我高的人交往,我感到这种交往和拘束,很不自由。( )
计分 *** 与解释
把你的得分相加即为本测验的总分。你的总分越高,你的社会交际能力越差;反之,你的总分越低。你的社交能力就越强。
如果你的总分大于120分,那么你的社交能力存在很大问题,你不太善于交往和泥不喜欢社交,社交对你来说是件痛苦或害怕的事。你在社交场合,习惯于退却、逃避,你对自己的社交能力没有信心,你还没学会如何与别人尤其是陌生人打交道。为此,你要走出自我封闭的圈子,尝试去与人交往,不怕失败和尴尬,你会发现人际交往带给你的许多乐趣和益处。
如果你的总分在91~120之间,你的社交能力还有待于晶一步提高,你对人际交往还有拘谨。但你是可以交往的,如果你更大胆些,更多地注意培养自己的社交能力,那么你将会从社交活动中获得更大的快乐和成功。
如果你的总分在70~90之间,你的社交能力尚可。
如果你的总分低于70分,那么,你是一个善于社交的人,你喜欢交往,能从社交中获得快乐和收获。你的能力与不同的人相处,能较快地适应环境。你的总分越低,你的社交能力就越强。
1、保持精力充沛,做一个积极正能量的人
你可能认识一些人,他们总是处于一种开玩笑的,有趣的,积极的情绪中,可能你会觉得很羡慕,我怎么做不到?其实,一个积极正能量的人总是会让他们感到兴奋的习惯,而你也可以养成同样的习惯,来达成同样的结果。
2、观察幽默的人,学习别人的思维方式
比如你可以看钱钟书,马克吐温,林语堂的作品,卓别林的电影都是幽默大师,又或者可以播放你喜欢听的音乐,锻炼,看一段让你开怀大笑的视频等。保持开放的心态,试着接受他人观点,不要妄加评论,这样别人会更愿意和你相处跟交谈。
3、坚持每天学习,保持自我肯定
你对当今世界的动态了解的越多,就越能跟别人打开话题。风趣幽默的人不会只是坐着点头附和,他们能够给一段谈话增加新的话题,分享有趣的事实。你的知识面越广阔,你就越能够掌控谈话的走向。
临睡之前挤出半个小时去阅读看书,学习更多的幽默知识,这样你才能在输入和输出之间做到平衡。问自己为什么我这么搞笑。暗示自我,感觉自己是个幽默的人,也许有一天真的会变幽默。
4、改进自己的说话方式,让别人看得见自己的幽默
大概每个人都会因为在一个小团体里 说话或者做事 被忽视被略过而生气 不把自己看得太重要就不会生气 一直保持冷静和距离也不会生气 想要改变 只能通过让自己改变 变得更风趣幽默更有人格魅力 才吸引得到别人。
5、打破常规模
多样性绝对是生活的调味品,幽默就是让我们看到生活得多样性的一种手段。一群朋友中肯定会有那么三几个人风趣幽默,会说话,体贴温暖,会来事,全程把握节奏,照顾全场,
每个人都是不一样的,或许我们永远都没法变成他们那样,但是我们能保证我们自己会变得更好,”因为朋友都会相互影响的。
6、记录自己的小故事,增加值得分享的经历
风趣幽默的人的生活好像总是精彩不断。你尝试得越多,就会有越多的故事与别人分享。今天和一个朋友聊天,聊到了他们CEO,就发现一个很有意思的事,最能带来快乐的人,很巧是经历了很多苦难的人。
比如卓别林。还有葛朗台也是,刻画吝啬鬼的形象,有处描写极为细致,就是葛朗台和女仆对掉落水果不同的处理方式,让人切实感受到他的吝啬,但他本人是很有钱的。
那种打不倒你的厄运可能真的会成为一笔财富,苦难更易引发你的思考,让你的作品更接地气,雅俗共赏。
幽默机智的反应,会让人产生一种好聪明的感叹,哪里都会欢迎你,你会成为危机的解决者,也成为聚会、闲聊的焦点,你可以让人发笑,也可以帮别人解围,更可以给你带来无限的人脉资源。
让我们通过点滴积累,打开思路,整理资料,让幽默一点一滴的渗入身体,成为一个有幽默的人。
扩展资料:
幽默常会给人带来欢乐,其特点主要表现为机智、自嘲,调侃、风趣等。确实,幽默有助于消除敌意,缓解摩擦,防止矛盾升级,还有人认为幽默还能激励士气,提高生产效率。
美国科罗拉多州的一家公司通过调查证实,参加过幽默训练的中层主管,在9个月内生产量提高了15%,而病假次数则减少了一半。测验则证明了沉闷乏味的人和具有幽默感的人,在以下几个方面存在着差异,而这些差异正是幽默感心理调节功能和作用所在。
(1)智商经多次心理测验证实,幽默感测试成绩较高的人,往往智商测验成绩也较高,而缺少幽默感的人其测试成绩平平,有的甚至明显缺乏应变能力。
(2)人际关系具有幽默感的人,在日常生活中都有比较好的人缘,他可在短期内缩短人际交往的距离,赢得对方的好感和信赖。而缺乏幽默感的人,会在一定程度上影响交往,也会使自己在别人心目中的形象大打折扣。
(3)工作业绩在工作中善于运用幽默技巧的人,总是能保持一个良好的心态。据统计,那些在工作中取得成就的人,并非都是最勤奋的人,而是善于理解他人和颇有幽默感的人。
(4)对待困难的表现幽默能使人在困难面前表现得更为乐观、豁达。所以,拥有幽默感的人即使面对困难也会轻松自如,利用幽默消除工作上带来的紧张和焦虑;而缺乏幽默感的人,只能默默承受痛苦,甚至难以解脱,这无疑增加了自己的心理负担。
你先告诉我你是一个什么性格的人,跟对方处处了多久,你们发展到了什么程度?
可能是他有其他的事情要去处理,然后没有来得及回,等再看到的时候觉得没必要回了,没事的,我也经常会遇到这样的情况,而且我也经常会这么做。
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