引言:为什么要做这个横评？

空气质量差几乎是目前中国人民普遍面临的一个大问题。这不仅会影响人们的健康，还会影响或改变人们的生活习惯和锻炼方式。特别是对于喜欢户外运动的人来说，在不够干净的空气中锻炼就像一种伪装的自杀。

在这种背景下，越来越多的体育爱好者开始从户外运动转向室内运动。因此，购买各种室内健身器材已成为一个越来越热门的话题。

事实上，各行各业的水并不浅。室内健身器材种类繁多，品牌众多。国内外品牌好坏参半。普通用户在选择时不可避免地会因为信息不平等而走弯路，甚至可能购买一些不合格的产品。此外，中国绝大多数家庭都没有私人教练。在没有科学指导的情况下进行健身是一种危险的行为。如果所选健身器材再次出现问题，可能会对用户造成损害。

·为什么要做这个横评？

以跑步机为例。

京东平台跑步机销售页面聚集了354个品牌，其中30多个植入了品牌图标。其中，哪些是真正的大品牌？哪些是国内品牌？哪些是外国品牌？每个品牌都有哪些产品？这些产品的质量如何？

我认为大多数用户可能不知道这些问题。

跑步机品牌琳琅满目

       另外，如何购买跑步机？家庭和专业跑步有什么区别？购买跑步机时需要注意哪些参数指标？哪些指标看起来有用，但实际上没有参考价值？跑步机最重要的因素是什么？家用跑步机独立安装方便吗？等等，普通消费者也很难理解。

       基于此，我们计划从水平评价开始，在未来为读者推出一系列关于跑步机的文章，从跑步机购买、跑步机相关知识、跑步机产品、跑步机参数指标等维度，逐步帮助您了解跑步机行业、产品、技术等，为公众用户购买跑步机提供实用价值的参考。

·为何选择这四个品牌？

       首先，让我们谈谈横向评估涉及的产品，以及为什么要选择这些产品。

       由于跑步机评测项目是一个长期内容项目，所以我们首篇横评内容并未只着眼于高端、家用、商用或者主流、入门这些固定的区间之内。同时，首篇内容涵盖的不仅仅是跑步机产品特性的内容，还包括很多选购知识，所以我们最终将产品选择标准定位在消费级主流的1000元到4000元价位区间。

       本次横评选择的四个品牌有:易跑、易健、锐步、乔山。以下是四大品牌产品的详细信息:

四台跑步机各项参数清单

       易跑主要有1000元-3000国内东销售的入门级跑步机品牌中，品牌中销量较大，可以说是入门级跑步机产品的代表性品牌。

       易健也是一家国内制造商。据业内相关人士透露，易健是一个销量大、用户认可度高的国产品牌。其产品主要为2000元-5000元价区间是许多家庭用户购买的主要品牌。

   锐步是一个非常著名的品牌。但据业内人士透露，跑步机上的锐步品牌基本上只是OEM。但毕竟，它是一个大型的国际品牌，所以整体产品质量应该更高。其产品的价格分布也非常广泛，从3000元到1万元以上，我们选择了4000元的价格GT40S。

       乔山是一个非常著名的跑步机品牌，于1975年在台湾成立。它是一家罕见的上市运动健身器材公司，现在是亚洲更大的运动器材供应商和世界前三大运动器材供应商。其产品价格分布从3000元到2万元不等，我们选择了3600元的价格T32。

品牌：Intel 笔记本电脑

2购买：五大因素不容忽视：

·五大选购因素不容忽视

       首先，我们注重实用性。因此，与产品之间的参数竞争相比，我们更注重跑步机相关知识的传达和实际产品的体验。毕竟，跑步机的功能相对单一，参数之间的竞争不能直接反映用户的最终体验。

       首先，我们来谈谈跑步机的购买。

       在这次横向评估之前，我们实际上采访了中国的专业健身教练和大型跑步机 *** 商。从他们的角度来看，大多数普通家庭用户选择跑步机时，应考虑以下因素：

       首先，跑步机的体积。这并不难理解。跑步机是一个相对较大的项目，既占用面积又占用体积。如果房屋面积不够大的用户选择宽跑步机，会使家庭看起来更狭窄，所以有必要根据自己的实际面积进行选择。

       第二，跑步机的安全设计。跑步机的安全性体现在很多方面，最基本的是安全锁设计和两侧扶手的长度和稳定性。同时还包括跑步机的整体框架是否牢固，材料如何等。如果两侧扶手太短，稳定性差，加深稳定性差，安全锁故障，用户将存在很大的安全风险。

第三，跑步机的减震能力。正如我们前面提到的，中国绝大多数家庭都没有私人教练，所以在没有科学指导的情况下，在家跑步时很容易损害膝关节和踝关节。如果跑步机的减震能力不足，它会给膝关节带来更大的负荷，甚至可能没有很好地锻炼，但失去了膝盖。我相信知道跑步的朋友或多或少都知道这一点。

       第四，电机的连续马力和速度。在目前的跑步机购买中，许多品牌将标记峰值马力，而不是标记连续马力。许多朋友在购买跑步机时，看到高峰马力感觉很好，事实上，这是不正确的。跑步机电机最重要的参数是连续马力输出，而不是峰值马力输出，因为提高马力可以适应更多体型的使用，更高的更高速度，所以我们必须注意连续马力的参数指标。

       此外，电机是跑步机的动力源，因此电机的质量也非常重要。目前，高质量的跑步机通常被使用F工业电机等级（F指的是绝缘等级）。跑步机在运转时，电机温度会不断升高，如果温度长期超过电机内部绝缘层材料的极限工作温度，就会加剧老化速度，使得电机寿命大幅缩短。而F等级是较高的绝缘等级，因此选用高级别绝缘材料电机的跑步机，其使用寿命也更长。

       第五，跑带的材质和有效面积。目前大部分跑步机的跑带一般都是由跑带制成的PVC橡胶、聚酯丝网和经纬纱结合在一起，在表面设计各种线条以增加摩擦。购买跑步机时，注意跑带的厚度不要太薄，并具有一定的抗拉性。

       同时，有效的跑带面积也很重要(入门紧凑型:40-45cm宽度：舒适型：46-50cm宽度：专业商业型：51-60cm宽度)，当然，这也应该同时考虑到之一点。理论上，跑步带更宽，更安全。但事实上，只要跑步姿势正确，不在跑步过程中，正常宽度约50厘米的跑步带没有问题，如果你是一个高跑步者，那么你也需要注意跑步带的长度，短跑带不能让长腿更好地展开。

别在跑步机上浪是安全之一要素

       然而，没有必要追求宽度和长度，因为宽度和长度的增加会对电机造成更大的负荷，所以在购买跑步机时，我们应该根据自己的情况来确定跑步带的有效面积，而不是盲目地追求大面积的跑步带。

购买：跑步机的功能及售后服务

·跑步机的功能

       在了解了购买跑步机的基本注意事项后，我们来谈谈市场上跑步机的主要功能，以及售后等方面需要注意的事项。

       随着硬件智能时代的到来，跑步机越来越智能化。心率监测、智能运动、卡路里监测、多媒体功能等都是跑步机智能化趋势的体现。那么，主流家庭用户需要注意哪些功能呢？

       一是速度调节功能。

       一般来说，跑步机的速度调节 *** 有三种：

       屏幕触控调节。

       调整触敏或物理按钮。

       物理按钮调整扶手。

       相对而言，最安全的速度调节 *** 是第三种。因此，在购买时，尽量购买两侧扶手上具有速度调节功能的产品，以便在跑步过程中更方便地调节速度。此外，目前跑步机的速度调节范围基本上是0.5-18km/H之间。

       二是坡度调节功能。

       目前，跑步机的坡度调整一般集成在控制表盘上。部分产品将设置特定的坡度齿轮调整快捷键，辅以传统的坡度调整按钮，为用户提供方便。此外，并不是每个跑步机都有坡度调整功能。如果需要这一点，那么在购买目标产品之前，一定要看看目标产品是否具有坡度调整功能。

       目前跑步机常用的功能是心率监测。

       一般来说，2000元以上的跑步机将配备心率监测，其位置位于扶手位置。用户只需将手放在心率监测器上，即可实时监测跑步时的心率状态，这对每个跑步者都非常重要，无论是专业跑步者还是普通跑步者。

       而且是多媒体功能。

       随着智能时代的到来，跑步机和平板电脑的结合变得越来越普遍。例如，我们横向评论中的益健跑步机配备了大型安卓面板、内置音乐、影视等APP跑步时可以放松和激励应用。

       当然，多媒体功能不是跑步机的必要功能，最多是一个奖励项目。一般来说，目前健身房的专业商用跑步机基本上没有多媒体娱乐系统，许多价格5000元甚至超过1万元的跑步机也没有多媒体娱乐系统。因此，是否需要多媒体功能是一个不同的问题。

       除了这些基本功能外，现代跑步机还有许多附加值功能。例如，一些跑步机配备了高质量的音响设备；另一个例子是一些内置场景跑步设置功能的跑步机会。此外，热量检测、智能跑步模式、倒计时功能、突破功能、智能APP连接功能、风扇、减脂机等。，都是从跑步机周围衍生出来的功能。普通家庭用户在购买跑步机时，不必盲目追求这些附加功能，因为一个人在跑步机上的时间毕竟是有限的，很多功能都不实用。

·关于售后

       最后说说售后。

       对许多人来说，虽然跑步机的使用频率可能不是很高，但由于有电机、跑带等易损部件，故障的可能性并不低。

       目前，我国跑步机标准的售后保修政策是全机一年保修，电机五年保修。一些大品牌将有两年的国家联合保险政策。此外，几乎所有正规跑步机品牌都提供挨家挨户的安装服务，并将收取相应的安装费用。然而，大多数跑步机的安装都非常简单。他们可以通过请家人帮忙快速安装手册。

       所以接下来，让我们正式进入这四台跑步机的水平评估阶段。我们的早期步骤也从安装跑步机开始……

安装：安装哪些部件及存在的问题

·跑步机通常需要安装哪些部件？

正规跑步机品牌有上门安装服务，有的可能会收取一定的安装费。当然，如果你有一定的动手能力，可以自己安装，因为一般来说，跑步机的安装很简单，没有技术工作，纯粹是体力工作。

由于跑步机的安装相似，我们没有详细说明每台跑步机的安装。在这里，我们只告诉你在安装跑步机时通常需要组装哪些部件。

说明很详细

首先，当你拿到未组装的跑步机时，你必须先阅读安装说明书。有些说明书印刷精美，如上图所示的锐步GT40S，而有些就比较粗糙了，比如亿健9009的安装说明书就是一张印刷的A4纸，很节约成本。

只要严格按照说明书的步骤操作，就不会出错。

不管是什么跑步机，只要需要手动安装零件，无非就是安装以下几种:

一、表盘和扶手支架。

二是安全扶手。

三是控制表盘。

安装支架

安装安全扶手

安装控制表盘

安装额外的配件

松开安全锁

此外，一些跑步机会还有一些额外的配件。例如，本次横向评估的亿健9009配备了减脂机，需要额外安装。当然，如果不安装该部件，不会影响跑步机本身功能的使用。

安装支架、扶手、表盘完毕后，开机跑步前一定要观察跑带底部两侧是否有安全锁。如果有，需要拆下才能启动使用，否则会对机器造成一定的损坏。

·安装中存在哪些问题？

       此外，在手动安装过程中，我们还发现了一些常见的问题。

首先，最容易给用户带来不便的是螺孔公差大，导致安装困难。作者在益健和乔山发现了这样的问题，尤其是乔山T32最明显的。跑步机控制表盘底部需要与支架固定在一起，左右四个螺钉。但在实际安装中，发现任何两个螺钉固定后，其他两个螺钉对应的孔位置会错位。最后，作者只能放弃拧上所有螺钉的想法，但结果是支架部分的稳定性大大降低，支架运行时晃动明显。

此外，还存在的问题是螺孔周围的抛光相对粗糙，这使得拧紧螺钉需要相当大的努力来完成，而且很难瞄准螺孔，这是三台需要手动安装的跑步机的问题。

螺孔公差大，安装不便

二是细节上的粗糙感。例如，控制表盘连接线如下图所示。GT40S相对来说，电缆虽然粗糙，但还是可以埋在支架里；乔山T32电缆本身不仅粗糙，而且没有埋线。电缆直接暴露在跑步机外。如果家里有孩子，很容易遇到连接线，这对儿童和机器都是潜在的风险。

细节粗糙

低价跑步机设计粗糙

       此外，就像本次横评中更便宜的易跑一样MINI3也就是说，更粗糙，更不用说整体塑料外壳了，只是说这种螺栓支架固定 *** ，如果长时间生锈、变形，会严重影响整机的稳定性。所以我们真的不建议用户购买这个简单的跑步机。

横评四款产品安装方便，总结问题

品牌：Intel 笔记本电脑

5外观:一价一货

·一分价一分货

       一价一货是硬道理，从我们这次购买的跑步机产品中体现得淋漓尽致。即使四款产品的差价只有1000元，更高差价只有3000多元，便宜的和贵的产品确实有很大的区别。

易跑MINI 3

       首先看易跑MINI 3的外观，我们买这台机器的价格是1699元。整体为白色支架 黑色跑带 黑色扶手，整体尺寸小于其他三款，跑带宽度42cm，长度121cm，显然是入门级紧凑型跑步机。

       从整体外观设计来看，易跑MINI 3只能用简单来形容，毕竟价格便宜。但总的来说，我不建议你买这个产品。

亿健9009

亿健9009是一款价格2499元的产品，多花800元，整体感觉好多了，所以买跑步机的时候，不要贪图便宜。

与其他三种产品相比，益健9009不是一款简单的跑步机。除了安装在前端的额外振动减脂机外，其控制表盘部分还内置了Android操作系统，因此在多媒体娱乐方面表现更加突出。因此，与跑步相比，益健9009更像是一个娱乐跑步平台，适合普通家庭用户。

其整体外观设计正常，但左右两侧安全扶手太短，重点不太好，一旦用户跑步时身体失去平衡，很难通过跑步机设计结构稳定，如果跑步时没有安全磁锁，则坠落的风险较高，因此产品安全有较大的遗漏。

   乔山T32

           乔山T32作为一款3699元的产品，最让作者失望的是之前提到的安装问题。控制表盘螺孔公差太大，没有拧紧所有螺钉，使机器运行支架部分摇晃非常明显，但幸运的是机器安全设计相对较高，不仅左右两侧有安全扶手，同时跑步用户握部分较高，一般即使身体有些不平衡，也可以通过结构设计快速调整。

整体外观方面，其实笔者觉得这款产品与亿健9009差不多，除了表盘面积更大之外，没有什么特别值得细说的地方。

锐步GT40S

锐步GT40S这是本次横向评价中价格更高的产品，整体质量明显高于其他产品，但明显的缺陷也是安全设计中存在的一些问题。笔者认为，与其让用户在跑步时有意识地将磁吸锁夹在身上，不如做一些人在不平衡时通过生理反射触发的保护机制。例如，当我们摔倒时，我们的手会无意识地寻求支持，以确保身体的平衡。对于跑步机来说，左右两侧足够的扶手长度无疑是最直接的保证。

       最后，我们来谈谈折叠存储。

       目前所有正规的跑步机设备都是通过跑带折叠存放的，可以更大限度的减少跑步机占用的生活空间。MINI 3虽然通过低压支架的存储可以更大程度地减少跑步机的占用面积，但移动仍然很麻烦。

       此外，目前较好的跑步机将采用液压折叠结构设计，如下图所示：

正确放下跑带

锐步GT40S液压折叠演示

       跑带下部通过两段液压杆与支架连接。当你想放下跑带时，踩上上图中的黄色（有些是红色）部分，然后等待跑带慢慢落下。

外观：表盘设计和控制按钮

·设计和控制表盘按钮

       控制表盘是跑步机最重要的组成部分，跑步者和跑步机之间的交互主要通过这部分来完成。

       随着互联网的普及和智能时代的到来，跑步机与智能系统的结合已经成为一个大趋势，但这对跑步者来说是一件好事吗？

       以我们本次评估的易跑方式进行评估MINI以 3为例，它支持手机APP控制。用户将APP连接到跑步机后，您可以在手机上调整速度。但对于在跑步机上跑步，作者认为用手机调整速度并不正确。

易跑MINI 3默认控制表盘非常简单

跑带两侧有压力感应调节装置

易跑MINI 3的控制表盘很简单，就是触摸液晶屏。上面设置了3、6、9、912km/h预设速度还设置了速度微调节键。此外，虽然扶手上没有速度调节按钮，但压力调节装置设置在跑带的左右两侧。然而，作者认为这种功能噱头大于实用价值。

亿健9009控制表盘由安卓平板 物理按钮组成

最后看锐步GT40S。它的控制表盘看起来很专业。虽然配备了液晶显示屏，但屏幕显示的内容与跑步有关，除音乐播放外没有任何多媒体功能。此外，物理按钮配备在表盘下方，速度和坡度调节也预设，中间扬声器上方也配备了风扇，夏季跑步体验更舒适。

预置坡度和速度调节也设置在一起

左右扶手上的开关键和速度调节键

       同时，GT40S心率监测、物理开关和速度调节按钮也配备在两侧扶手上。

       除了这些与跑步相关的功能按钮外，跑步机控制表盘周围一般配备扬声器、耳机插孔、杯架、手机架等，如易跑MINI 3这么简陋，只能在2000以内的跑步机上看到。

·比较各种硬指标

       事实上，虽然跑步机的外观设计不同，但结构相似。此外，这种功能单一的设备的外观设计并不是一个重要的考虑标准。

       就跑步机而言，电机的质量、跑步带的质量、承载能力、减震能力和跑步者的各种功能是重要的参考因素。因此，接下来，我们正式进入跑步机水平评价的体验阶段。

·电机

首先，看看电机。电机作为跑步机动力的来源，非常重要。根据国家跑步机安全标准，电机标志参数信息必须完整，必须标明额定工作电压、制造商、绝缘等级和电机工作系统。

在这四款横评产品中，除了锐步GT40S因电机舱盖拆卸极为困难而未拆之外，我们针对其它三款产品都做了拆解。从下面的电机参数标牌中可以看到，国家规定的基本参数都有所标注。

易跑MINI 3电机

就电机品牌而言，易跑MINI 3和亿健9009均采用永磁直流电机T32微特电机均为国产电机。GT40S由于拆卸极其困难，没有获得电机信息。

亿健9009电机

乔山T32电机

此外，在与电机相关的几个重要指标中，三个已知电机都是F等级绝缘，额定电压均为180V，转速分别为4600rpm、4500rpm以及5400rpm。

·跑带

除了电机，跑步带也是跑步机的重要组成部分。就跑步带的选择而言，不是越宽越长，而是根据自己的身高来选择。对于高个子用户，建议选择跑步带面积大的跑步机。

有效的跑带面积

一开始我们也提到跑步机有效面积有一些标准:入门紧凑型40-45cm宽度；舒适型46-50cm宽度；专业商用型51-60cm宽度。所以家庭用户在购买时一般只需要考虑40cm-50cm宽跑带可以，其中45cm左右跑带最适中，既兼顾舒适性，又兼顾体积小。

另外，有效跑带区两侧会有踏板，标准宽度为8cm，小于此尺寸的更好慎重选择。

·承重

       承重也是跑步机的一个重要指标。但目前，只要它是一个相对正式的跑步机，它就会达到承载标准。事实上，对于大多数用户来说，在购买跑步机时不需要考虑承载因素，但如果家里有更重的人，在购买时应该考虑购买更高承载能力的跑步机。目前，跑步机的承载能力约为130公斤，即使是260公斤的胖子，在跑步机上锻炼也没有大问题。

·减震

       减震器是跑步机的一个非常重要的指标。虽然没有具体的定量指标以显示不同跑步机之间的减震差异，但用户可以根据自己的经验来判断减震性能是否优异。

       横评四款产品中，易跑MINI 3和亿健9009的跑带减震性略显一般，跑步时整体感觉比较硬，膝盖压力比较大。T32和锐步GT40S减震效果稍好一些，跑步时感觉比较柔和。但与专业跑步机仍存在一定差距。

       此外，不同跑步机的减震设计也不同。例如，锐步GT40S、乔山T32通过特殊的跑带设计实现。

锐步GT40S减震设计说明

乔山T32减震设计说明

亿健9009减震设计说明

亿健9009的减震设计是通过整个底盘的结构设计实现的。MINI 3嘛……官方声称是空气减震设计，但作者在实际体验中并没有感受到这种减震设计的效果。

·功能相关体验对比

除了硬件体验，跑步机最重要的无疑是功能体验。

跑步机的主要功能是跑步（这是胡说八道），所以是否需要选择具有其他功能的设备是不同的。一般来说，专业健身房只选择跑步机。对于家庭用户来说，跑步机的功能体验主要包括以下几个方面：

       之一，更高速度。

       二是是否具有坡度调节功能。

       第三，是否具有心率监测功能。

       第四，是否有预设的系统训练模式。

       第五，跑步机跑带加速时间。

       让我们来看看这四款跑步机在功能体验上的差异：

比较功能体验

一般来说，产品价格越高，跑步功能越有针对性。比如乔山T32、锐步GT40S有比较丰富的系统训练模式；易建9009看起来像玩具，娱乐功能太多，智能跑步功能不专业。MINI 3这种廉价产品在很多功能方面都进行了 *** 。

此外，跑步机电机的质量也可以从跑带加速中看出。电机越好，跑带加速越快，越稳定。MINI 3和亿健9009在加速过程中给人一种汽车发动机带的感觉T和不带T区别，肉感十足。

此外，我们还列出了一些额外的经验加分项：

环境噪音42.6分贝

在体验过程中，我们发现每台跑步机在工作中产生的噪音差异很大，所以我们测试了四种产品的噪音，并将其列入表中作为体验奖励项目。

我们的测试环境是白天临街的会议室，离底部有9层商业写字楼，噪音是42.6因此，分贝相对安静(夜间50分贝以上的噪音可视为扰民)。

我们的测试 *** 是，分别选择中等速度和更高速度时机器的运行噪音为样本。此外，噪音测试仪不会放在电机或跑带部位，而是放在跑者胸部附近，这样更贴近实际听觉环境，毕竟谁也不会专门趴在电机上或跑带上听噪音。

同时，考虑到只有亿健9009的更高速度18km/H，其他三款都是16km/H，所以我们选择的中等速度是6km/H，更高速度为16km/H。先看噪声测试结果：

易跑MINI 3噪音较大

亿健9009中速噪声略高，高速噪声略低，控制良好

乔山T32中速噪声略低，高速噪声高

锐步GT40S中速噪声略低，高速噪声高

接下来，让我们来看看体验加分项评估，包括噪

跑步机体验加分项比较

       评估共有性能和功能两类，以及扶手速度调整、扶手安全、多媒体功能、噪声控制、连续马力标志、有效面积和减震七类，从最终评价分数也可以看出，跑步机这个产品确实是更好的解释。

最后说说这四款跑步机的优缺点。

       从这次横评可以看出，一价一货在跑步机产品中非常明显。便宜易跑MINI 3乍一看给人一种廉价的感觉。虽然亿健9009外观不错，但其花哨的功能和安全设计的不足，使得该产品名副其实。

       乔山T32和锐步GT40S可以说是专业跑步机，但离真正的专业跑步机设备还有一定的差距。此外，在水平评估过程中，发现除了不需要安装的易于运行外MINI 3此外，由于螺钉口公差大，需要安装的其他三台跑步机不易安装。螺钉很难对准螺钉口，拧紧也不是很顺畅。

四台跑步机各项参数清单

       下面，我们就来看看四款跑步机各自的优势与不足：

·易跑MINI 3

优点：存储后占用空间面积小

缺点：外观便宜，与电子商务销售页面产品图严重不符

支架设计简单，安全性不足

工作噪音大，晚上使用影响大

连接手机APP功能略显鸡肋，也会对安全造成隐患

·亿健9009

       优点：多媒体功能强大

承重高

缺点：多媒体功能略显鸡肋

扶手短，安全性一般

缺乏专业精神，精力花在跑步机以外的地方

螺孔抛光粗糙，给安装带来麻烦

·乔山T32

优点：预置有针对性的训练模式

专业性较强

跑带宽度和厚度达到专业设备水平

安全性较高

缺点：螺钉口公差大，表盘安装难以控制，扶手不稳定

扶手处没有调节按钮

·锐步GT40S

优点：系统训练模式丰富

专业性较强

良好的噪声控制

缺点：电机舱盖螺钉位置发指，难以拆卸

螺丝孔打磨粗糙，给人的印象是这个水平4000元？