3、怎么改掉性格软弱
一:想改变懦弱但千万别装叼,旁人很容易看出来。会看你不爽。装模做样会很累,甚至失去自我。想要改变自己的懦弱,首先必须承认自己是个懦弱的人,然后再一步一步让自己不再懦弱。承认自己的懦弱,并承认自己怕,有些人明明是怕却一直在心里找理由说服自己哪里是怕,其结果只会导致自己更懦弱,这是自欺欺人。
二:别想着马上变强,懦弱的人并不能一下子让自己变强,想要变强是个缓慢的过程。你只能逐渐变强,如果老是想着如何马上变强,那根本就是自欺欺人。找清楚自己什么地方做得不好,仔细分析,提醒自己下次不要这样了。
三:想靠认识叼的人帮你解决事情,这也千万别干。正所谓物以类聚,人以群分,叼的人当然和叼的人相处得好,懦弱的人跟他们在一起,要么把你当小弟,而且是好欺负的小弟,天天跟在他们 *** 后面,什么事都叫你做,偶尔作弄你,花你的钱,最重要的是,他们不会真正帮你解决事情。
四:不要沉溺于幻想,这样会让你变得更懦弱。如果你们当中有沉溺于幻想而觉得迟早有一天会无端实现幻想,那我现在就告诉你,做你的春秋大梦,你一辈子也不会实现你的“梦”想。
五:千万别对任何人产生依赖,因为所有的事情到了最后还是要靠自己,别人帮得了你一时却帮不了你一世。唯一可做的就是不断增强自己。
六:努力工作、大胆赚钱,不要有恨,心里不能想着怎么报复别人,只有懦夫才会这样做,真正的强者是要增强自己。
七:多和人打交道,要主动向别人打招呼,碰到厉害的人物不要不好意思,叫个什么哥什么姐的死不了人。但也别见到厉害的人就叫哥叫姐,有些人不喜欢。如果连主动向人打招呼都不敢,我没话说。
八:别想你永远都不会受到伤害,人在江湖混,哪有不挨刀。我们要做的不是永远不会受到伤害,而是尽量防止受到伤害。
九:帮助人是好的,但只要尽量就好了,别帮不了别人反而若祸上身。除非是生死之交。
十:别老是一个人,尽量去找你的知己,人最怕的就是孤独,尤其是一个人承受苦难。
十一:人不犯我,我不犯人(最基本,但还是要说下)。
十二:有梦就去追,不管再怎么苦难也好,最重要的是不要放弃。人一但放弃梦想,是很痛苦的。在追梦的时候,要一切谨慎,防人之心不可无,千万不要不好意思防人,不然迟早有一天会吃大亏。
十三:如果你是命运极其不佳,很倒霉的那种(这种人万中无一),唯一可做的是与命运搏斗。要能人所不能,忍人所不能忍。(解释下,这两句话不能只理解表面意思,忍,除了要你忍着别人,还要你忍着一切困难来增强自己,这就是能人所不能。)暂时一切不要强求,要用脑。我相信有命运,但我更相信人定胜天。(要如何做到能人所不能要看你自己,切记,不可强求,要用脑)
十四:坚持锻炼身体,因为锻炼身体可以增强意志力,意志力强承受痛苦的能力也强(还没听说过壮的人短命),如果你一但想到锻炼就心烦,那你更应该锻炼,很快就会习惯了。
十五:如果你不是那种善于交际的人,刚进入一个群体时先不要讨好所有人,别人会看不起你,和他们相处久了再慢慢行事。
每个人都会遇到很多的问题,不可能存在完美的性格,尤其是在当前社会大背景下,各种压力与日俱增,更应该关注心理健康。比如,在生活常常会看到一个人非常地软弱,别人已经在欺负自己,却无法给予还击,甚至还会点头哈腰。
这些行为会给生活和工作带来巨大的压力。一个人若是活不出自我,长期活在其他人的阴影之下,就很容易让发展受到束缚,体验不到自由自在的乐趣,严重的就变成了心理疾病、精神疾病。也提示我们一定要结合自身的特点,进行适当地改善。
人格障碍测试:zxgj.cn/g/pdq4
心理健康测试:zxgj.cn/z/xinli
1、坚持对自己说“我很优秀”
人变得软弱和懦弱,面对恶势力不敢反击,主要是因为自己不够自信。我们在成长中,受到的表扬不多,所以就无法正视自身的优势,反而会觉得不如别人优秀。也正是因为这样,当其他人欺负我们的时候,我们总是会习惯性地觉得无法胜任对方,只能够一味去接受不平等待遇。那么,改善的之一步,我们应该从说“我很优秀”开始,强迫自己树立自信心。刚开始的时候,可以从早中晚开始坚持,发展到后面,就可以随时随地默念,对自己形成一种认同感。
2、每天为自己制定一个目标
意识到自己软弱之后,就不要再坐以待毙,积极行动起来,改变存在缺陷的自己。太过于软弱的人,遇到好事情也不敢抢,永远活在其他人阴影之下,因此必须得慢慢改变。可以首先完成一个与别人交谈的目标,树立一个主动的进攻形象。找一个稍微熟悉的人,主动抛出一个话题,让对方知道自己比较强势,从而不敢轻易施加压力。同时,也应该要在别人攻击自己的时候,主动采取反抗措施。
3、参加一些机构举办的辩论
想要改变软弱的性格,也不是一件难事。人软弱的时候,就会变得畏怯,害怕正面迎击别人。所以,我们可以参加一些辩论赛,通过与别人之间的争论,从而让自己变得具有杀伤力。并且,我们还可以报名参加跆拳道和武术比赛,培养自己的攻击意识。遇到别人的欺压,应该要主动还击,而不是一直懦弱对待,不敢说话,甚至还要迎合对方。想要更好地生活,就必须应该要对暴力说“不”,打击欺压自己的现象。
4、主动争取自己的个人利益
一个软弱的人,不仅是唯唯诺诺,也不敢争取自己的利益。一些工作中的员工,面对公司的奖励,也不敢采取一切措施打压同事,努力为自己争取应得的利益,永远是听之任之,害怕表现得出色。属于自己的东西,就应该要积极去争取,奖学金名额,还有岗位培训的机会,这些都是众人围观的重点,倘若出现在我们身边,就一定要坚定地争取。
每天给自己积极的心理暗示。比如对着镜子练习微笑。
积极参加各种社交活动。多和陌生人打招呼、聊天,潜移默化的影响自己。
打造个人良好形象。衣着要得体,使别人对你留下好的之一印象。
多参加体育锻炼。体育锻炼一定程度上可以改变一个人的性格。
性格懦弱这种事,就应该逼着自己去参加一些自己不想要参加的活动,应该有很多时候自己可以感觉到自己这样做不行,每到这个时候,就努力逼自己一把,一来二去的,也就慢慢改变了,慢慢也会改变自己,加油吧!
怎样克服性格懦弱,有以下几个方面
【1】加强体育锻炼。主动增强体质,体质好了,会对懦弱性格产生正向影响。看看身边的人,运动场上经常锻炼的人,很少有性格懦弱的人,就明白这个道理。坚持每天晨跑,每周一二次大型体育锻炼。要坚持下来,要保质保量。多可以参加本单位和社会上各种对抗性的体育比赛。对抗定有输赢,在比赛中 ,于输中磨练意志,于赢找到自信,体验勇敢意志。
【2】多阅读书籍。我们要加强阅读,多读名人传记类刊物,多读文学名著,这些书刊中,有许多人的人生奋斗历程,经历过的体验,有过的痛苦和懦弱,阅读中,你会知道,去看别人故事,是看别人是怎样克服的。看得多了,这些经历、理念,体验、书刊中会讲到一些人,他的一生,他怎样去面对命运,而不是懦弱的退让。这些一定会慢慢地走进你心理边去,让你不断充实自我,克服人性的弱点,战胜困难,逐渐走向成功。
【3】多参加有意义的活动,多一些体验。别人的故事,去听听别人的经历,励志的故事,听别人怎样克服懦弱,战胜自我,走向更完美人生舞台。有时间,去看看世界,来一场一个人说走就走的旅行,体验一下,与书刊体验、与别人分享的人生不一样的体验。主动去接触社会,接触各种性格的人,克服的与人接触不自信心理。多尝试去做以前生命没做个的事,如,参加单位、社会演讲,勇于表达。多一些体验,可能就会多出一份的勇敢来,就会少一份懦弱。
【4】写下改正时间表。思考懦弱在我的人生的成长过程中,到底会带给我们什么样的影响?这个影响是不是很大?我应不应该去改正?怎么去改正?具体列一个时间表。加强懦弱不好的心理暗示。倒逼自我改正。
不逼自己一下,你可能真不知自己有多优秀!
要学会扬长避短,有助于形成自己独特的自信心,人是需要不断变化发展的,我们需要不断的更新,不断地完善对于自己的认识, 才能使自己变得更加美好,正确的认识自己,就要做到用全面的,发展的眼光看自己,所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标,自己的事业等等。
有意识的训练,首先就要学习,您可以学习并训练一些提高口才和表演能力的知识和技能,尝试在人员较多的地方进行演讲或者表演,有助于克服懦弱,提升自信。多读书,多学习,腹有诗书气自华,技多不压身,丰厚的文化学养,运用自如的生活技能,会使你从心底里拥有自信的源泉。
学会接受,一个人的性格是多方面的,性格懦弱的人也许做事比较细心,敏感,忍耐力较强,比较能够坚持,恰当的运用这种性格长处,往往会使人找到成功的方向,并从此走向自信,一些看起来懦弱内心的人做事更加严谨,更有计划性,执行力也很强,只要找到适合自己的道路,同样能拥有精彩的人生。
把控情绪的能力,不管是懦弱还是坚强,把控情绪很重要。遇到事情不能悲观失望,也不要急躁慌乱。先稳住自己的情绪,分析对方说话的目的,做出正确的判断再去和对方交涉,不能一遇到事情就冲动,控制不住自己的情绪。
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