本文目录一览：

• 1、元宇宙是什么？

• 2、盗梦空间是啥？

• 3、有时候分不清现实和梦境怎么办？

元宇宙是什么？

元宇宙（Metaverse）是一个虚拟时空间的 *** ， 由一系列的增强现实（AR）， 虚拟现实（VR) 和互联网（Internet）所组成，可以描述为一个平行于现实世界，又独立于现实世界的虚拟空间。

盗梦空间是啥？

盗梦空间》又名《奠基》。是大导演克里斯托弗·诺兰继《蝙蝠侠前传2:黑暗骑士》后再次给我们带来的惊喜，本片将带观众游走于梦境与现实之间，被定义为“发生在意识结构内的当代动作科幻片”。 由莱昂纳多·迪卡普里奥和奥斯卡影后玛丽昂·歌迪亚主演。7月16日在北美正式上映的《盗梦空间》连续三周蝉联北美票房冠军，不少激动难平的影迷都涌入IMDB打分，令分数高达9.3，其中高达四分之三的投票都给出满分，《盗梦空间》的IMDB排名眼下已经冲到第三，仅次于《肖申克的救赎》和《教父》。

有时候分不清现实和梦境怎么办？

正常人在意识清楚地情况下，当然可以区分梦境和现实，但在梦里面大多数人都会把梦境中错认为是现实。

还有的人因疲劳、疾病、压力等原因导致思维混乱时也会分不清。

对于清明梦玩家来说控制梦境的基础就是要“知梦”，因此不管梦里梦外都要有疑梦验梦的意识。

下面就讲一讲分不清梦境与现实时的验梦 *** 。知梦和验梦是一套组合拳，初学者一定要配套训练。

咬指大法

当怀疑自己在梦中时，如何确定身处梦境是个非常关键的问题，普通的环顾四周是不行的。

有的小说里面有这样的描写：“某某中大奖了，觉得不可思议，天哪，会不会是做梦啊，于是掐自己的大腿，痛，哦，是真的，是真的，我中了500万！”，

这其实也是一种验梦，但是还不是有效的验梦，因为掐大腿不痛不一定就是做梦，掐大腿痛也不一定就不是做梦。

真正有效的验梦必须保证现实绝对中做不到，只有在梦里能做到，要100%的确定一定以及肯定，最简单有效的验梦 *** 是“咬指大法”。

在梦中，人的手指是柔软无骨的，就象咬一根橡皮泥，上下齿可以咬至相接。

一般来说，没有痛感，但有极少情况下会有痛觉，不管怎样，如果咬下去上下齿相接了，就可以百分之百确定是在梦中。

毕竟，手指头变得跟橡皮似的，这在现实中太不可能了。

注意，平时训练时不要狂啃猛咬，稍用点力咬咬就可以了，咬的部位可以是食指，也可以是指关节，怎么方便顺手怎么来。

扳指验梦

另外还有一个“扳指大法”，也很好用，如果觉得日常中咬指练习不雅或不卫生，可以多多练习扳指法。

扳指 *** ：这是右手扳左手食指，如果左手食指能贴上手臂，就是梦。

动作要点：右手大拇指更好是按在左手手腕下，这样形成合力，梦里稍一用力，就能扳指到底。

这在现实中是不可能的（除了个别骨骼清奇），而在梦里是可以轻易做到，根据这个到时也可以知梦，平时扳指的时候也不需要太用力，意思到了就行了。

我个人开始用咬指，后来多用扳指了，因为有几次，非常小的几率，我在梦里发现食指咬不透，而扳指验梦从未失败过。

捏鼻呼吸

在梦里面捏住鼻子也能呼吸，因为现实中你的身体仍然在呼吸。呼吸，可以说是我们日常最常做的事情了。

而且不像视觉和听觉，它是不能停的。这在梦里也不例外。梦能够模拟窒息吗？答案是百分之百的不能！除非你的呼吸真的被现实中的东西阻住了。

你在梦里的手，是无法真正捏住你的鼻子的，所以不管你捏的有多紧，你的呼吸照样会畅通无阻。由此你就知道是在做梦了。

反之，如果你确实无法呼吸了，那么你肯定是在现实中！实在还是不信，那就捏的时间久一点！

其他 ***

还有很多别的判断梦境的 *** ，如看手，试飞等等，梦里面凝视自己的手，手会发亮变形，当然就是梦境，如果能飞起来，必然也是梦境无疑。

但是对于初学者，蚂蚁还是认为咬指和扳指比较好一些，一咬或一扳之下就可以迅速知道梦境，再无疑虑，可以马上一飞冲天，而看手试飞等都不能马上肯定，手不变形，试飞不成功的情况很常见。

知梦最重要的往往就是瞬间一刻，稍有疑虑，机会稍纵即逝，所以要用最保险最有效最迅速最不用费脑子的 *** 。