本文目录一览：

• 1、自己怎么在家体验刑罚？

• 2、怎样罚自己

• 3、怎样自罚

• 4、怎样自罚自己？

• 5、如何惩罚自己

• 6、自己罚自己的 *** 最狠的

自己怎么在家体验刑罚？

要想自己在家体验刑罚，你可以给自己制定一个目标，比如做100个俯卧撑。下蹲十分钟。这样来体验受罚的感觉。

怎样罚自己

我是个初中女生，因为快初三了，想要暑假把自己关在家里乖乖的学习。而且想要给自己狠一点的惩罚，但是又不想让自己受伤。

我现在罚自己的 *** 是，每天穿毛衣毛裤，和牛仔背带裤学习，为了不让自己中暑，还要在嘴里含着苦苦的药水不准咽下去。如果错的很多的话就加衣服，罚站。最多的一次我穿着冬天的卫衣站了一个下午。

我想知道我这样会不会对自己太狠了啊，我觉得我的身体还收到了，不过家人都说我太可怜了…

怎样自罚

自罚的方式有很多，自罚也是想让自己长记性，可以通过罚站、罚跑等方式。

1、罚站

自然不是一般的罚站咯，让他脱了鞋袜，光脚站在（更好是太阳晒得地上的石头烫了站在上面）如果觉得太轻松就脑袋顶本书，双腿夹张纸，不许掉下来掉下来加罚5分钟。

2、罚跑

让他脱了袜子，在他鞋子里放一些小石子.粉笔头，让他穿上鞋后跑操场。

3、折反跳

可以把他双手反绑，双脚也捆住，一定要绑得紧一些，穿上袜子，让他在规定时间内在家中完成50次折反跳。也就是说从家中的一边跳到另一边往返50次，这样他尽力往前跳脚上的绳子会越来越紧，脚踝会越勒越疼，一般跳上十来分钟后脚踝就会疼得受不了。

反省介绍：

反省意指检查自己的思想行为，检查其中的错误。也是“反省心理学”中的专业词汇，意思是指对自身已往心理活动的回忆。

反省是“反省心理学”中的专业词汇，意思是指对自身已往心理活动的回忆。在反省心理学中，“反省”是与“回忆”相对称的一个概念。我们对外部事件、外部信息的回忆、提取和再现叫“回忆”。

怎样自罚自己？

自罚的方式有很多，自罚也是想让自己长记性，可以通过罚站、罚跑等方式。

1、罚站

自然不是一般的罚站咯，让他脱了鞋袜，光脚站在（更好是太阳晒得地上的石头烫了站在上面）如果觉得太轻松就脑袋顶本书，双腿夹张纸，不许掉下来掉下来加罚5分钟。

2、罚跑

让他脱了袜子，在他鞋子里放一些小石子.粉笔头，让他穿上鞋后跑操场。

3、折反跳

可以把他双手反绑，双脚也捆住，一定要绑得紧一些，穿上袜子，让他在规定时间内在家中完成50次折反跳。也就是说从家中的一边跳到另一边往返50次，这样他尽力往前跳脚上的绳子会越来越紧，脚踝会越勒越疼，一般跳上十来分钟后脚踝就会疼得受不了。

反省介绍：

反省意指检查自己的思想行为，检查其中的错误。也是“反省心理学”中的专业词汇，意思是指对自身已往心理活动的回忆。

反省是“反省心理学”中的专业词汇，意思是指对自身已往心理活动的回忆。在反省心理学中，“反省”是与“回忆”相对称的一个概念。我们对外部事件、外部信息的回忆、提取和再现叫“回忆”。

如何惩罚自己

你的目的就是想加深自己印象。你可以参考我以前高考的 *** .我觉得我的 *** 对我自己很有用,不知道我的 *** 用在你身上有没有.

1.将每次的测验成绩排比贴在家里学习做作业的墙上,以此监督自己和勉励自己.

2.每次测验排比后退一名我会主动的去买一本联系册去做.连推两名做练习册的本数就累积

3.我以每次测验追上前一名的同学为目标.如果追不上我会惩罚自己把家里所有的家务全做了(因为我最讨厌做家务)

4.每次测验我因审题不细心而失分我会把当天的课室卫生全包了.

5.每次测验凡是老师讲过的,或者做练习做过的,我测验的时候错了.我会罚我自己早晨去跑街,一边跑一边思考.跑完了就去上学.

希望我的回答能帮助你.

自己罚自己的 *** 最狠的

经常有人问自己怎么罚自己是最狠的，其实有很多办法就是让自己做自己不喜欢的事情，以前我罚自己的时候，因为我最喜欢打篮球嘛，后来我不给我自己打篮球，那么我觉得我对自己是比较狠的一种做法，打篮球其实可以看作是我的生命，但是当我不给我自己打篮球的时候，其实我就觉得我是对自己比较狠的某种程度上而言的话，如果你说你喜欢绘画的话，

是你一个比较喜欢的，那么现在想要对自己比较狠的话，那么一做法其实很简单，就是让自己去写生写生的话是很多人都不爱做的一件事情，因为太枯燥了太乏味了，那么这个时候的话我告诉你，那么就是对自己一种比较狠的做法。