要想自己在家体验刑罚,你可以给自己制定一个目标,比如做100个俯卧撑。下蹲十分钟。这样来体验受罚的感觉。
我是个初中女生,因为快初三了,想要暑假把自己关在家里乖乖的学习。而且想要给自己狠一点的惩罚,但是又不想让自己受伤。
我现在罚自己的 *** 是,每天穿毛衣毛裤,和牛仔背带裤学习,为了不让自己中暑,还要在嘴里含着苦苦的药水不准咽下去。如果错的很多的话就加衣服,罚站。最多的一次我穿着冬天的卫衣站了一个下午。
我想知道我这样会不会对自己太狠了啊,我觉得我的身体还收到了,不过家人都说我太可怜了…
自罚的方式有很多,自罚也是想让自己长记性,可以通过罚站、罚跑等方式。
1、罚站
自然不是一般的罚站咯,让他脱了鞋袜,光脚站在(更好是太阳晒得地上的石头烫了站在上面)如果觉得太轻松就脑袋顶本书,双腿夹张纸,不许掉下来掉下来加罚5分钟。
2、罚跑
让他脱了袜子,在他鞋子里放一些小石子.粉笔头,让他穿上鞋后跑操场。
3、折反跳
可以把他双手反绑,双脚也捆住,一定要绑得紧一些,穿上袜子,让他在规定时间内在家中完成50次折反跳。也就是说从家中的一边跳到另一边往返50次,这样他尽力往前跳脚上的绳子会越来越紧,脚踝会越勒越疼,一般跳上十来分钟后脚踝就会疼得受不了。
反省介绍:
反省意指检查自己的思想行为,检查其中的错误。也是“反省心理学”中的专业词汇,意思是指对自身已往心理活动的回忆。
反省是“反省心理学”中的专业词汇,意思是指对自身已往心理活动的回忆。在反省心理学中,“反省”是与“回忆”相对称的一个概念。我们对外部事件、外部信息的回忆、提取和再现叫“回忆”。
自罚的方式有很多,自罚也是想让自己长记性,可以通过罚站、罚跑等方式。
1、罚站
自然不是一般的罚站咯,让他脱了鞋袜,光脚站在(更好是太阳晒得地上的石头烫了站在上面)如果觉得太轻松就脑袋顶本书,双腿夹张纸,不许掉下来掉下来加罚5分钟。
2、罚跑
让他脱了袜子,在他鞋子里放一些小石子.粉笔头,让他穿上鞋后跑操场。
3、折反跳
可以把他双手反绑,双脚也捆住,一定要绑得紧一些,穿上袜子,让他在规定时间内在家中完成50次折反跳。也就是说从家中的一边跳到另一边往返50次,这样他尽力往前跳脚上的绳子会越来越紧,脚踝会越勒越疼,一般跳上十来分钟后脚踝就会疼得受不了。
反省介绍:
反省意指检查自己的思想行为,检查其中的错误。也是“反省心理学”中的专业词汇,意思是指对自身已往心理活动的回忆。
反省是“反省心理学”中的专业词汇,意思是指对自身已往心理活动的回忆。在反省心理学中,“反省”是与“回忆”相对称的一个概念。我们对外部事件、外部信息的回忆、提取和再现叫“回忆”。
你的目的就是想加深自己印象。你可以参考我以前高考的 *** .我觉得我的 *** 对我自己很有用,不知道我的 *** 用在你身上有没有.
1.将每次的测验成绩排比贴在家里学习做作业的墙上,以此监督自己和勉励自己.
2.每次测验排比后退一名我会主动的去买一本联系册去做.连推两名做练习册的本数就累积
3.我以每次测验追上前一名的同学为目标.如果追不上我会惩罚自己把家里所有的家务全做了(因为我最讨厌做家务)
4.每次测验我因审题不细心而失分我会把当天的课室卫生全包了.
5.每次测验凡是老师讲过的,或者做练习做过的,我测验的时候错了.我会罚我自己早晨去跑街,一边跑一边思考.跑完了就去上学.
希望我的回答能帮助你.
经常有人问自己怎么罚自己是最狠的,其实有很多办法就是让自己做自己不喜欢的事情,以前我罚自己的时候,因为我最喜欢打篮球嘛,后来我不给我自己打篮球,那么我觉得我对自己是比较狠的一种做法,打篮球其实可以看作是我的生命,但是当我不给我自己打篮球的时候,其实我就觉得我是对自己比较狠的某种程度上而言的话,如果你说你喜欢绘画的话,
是你一个比较喜欢的,那么现在想要对自己比较狠的话,那么一做法其实很简单,就是让自己去写生写生的话是很多人都不爱做的一件事情,因为太枯燥了太乏味了,那么这个时候的话我告诉你,那么就是对自己一种比较狠的做法。
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