本文目录一览：

• 1、怎么让自己打架变强

• 2、怎么训练自己打架的能力

• 3、怎么练自己的打架爆发力

怎么让自己打架变强

身高和体重都没什么问题，年龄倒是有点问题。毕竟是正在发育，有些身体部位还很脆弱，建议多锻炼体力和灵活力，等到十六七岁就有本钱打架了。

不过楼主你既然需要，咱就提供一点不会伤到自己又能打倒对方的 *** 好了。

之一，有认识的人去学学军中擒拿。

第二，练胆，打架不能害怕，不能弱了自己的气势。

以下是技巧

身材差不多的对手，用拳头打他面部或者脚踢腹部。

胖子，用掌背打下巴或者打耳朵。

身材高过自己的，如果是力气没自己大那就抓住他衣领狠狠的用膝盖顶他腹部，顶完然后用脚绊倒他，千万不能拉开距离，用脚的话，对方优势明显。

力量大过自己的，面对这种人，只能搞突然攻击和快速解决，前者要吸引对方视线，然后打他鼻梁骨和下巴，后者就是，直接往抓住对方衣服，用头撞对方面部，撞完后立马松开手，一脚踹过去，拉开距离。

考虑了很久，咱只提供了一下常用招，杀招很少。

怎么训练自己打架的能力

请问你是哪里人~？本人很喜好打架~！1v1你可以找我保证你！！成为高手中的高手~！另外打架的技巧还是要掌握的@！！！！

首先，你得战胜恐惧的心里～～～没有这点都白搭

然后，就是身体的锻炼，具体 *** ：看书或者找教练都行，先学泰拳的攻击技术，再加些散打或者柔道的摔法，地面技术了解即可，因为打架更好是不要倒地，买个沙包，天天打打练技术。剩下的以力量和硬度为主，拳就用拳握撑，再买个切菜板子钉墙上，绑个扎手带然后用马步冲拳打（两脚与肩平行，然后往下坐，用腹式呼吸，没呼一次气出拳，手臂旋转发力，肩不动，拳由胸肋出打在自己的正前方的中线上，出拳要放松，最后一刻突然加速选装前臂），打完后用热水泡泡手，在抹点正红花油，肘也是这么练，着力点是肘尖鹰嘴骨，练完也抹药，腿部可以用酒瓶子轻敲胫骨，敲完也要抹药，膝盖更好不要用硬东西练，顶普通沙包就行。身体素质锻炼以仰卧起坐，拳握撑，印度深蹲，跳绳为主。上下肢的锻炼要分开，既一天上肢，一天下肢，每周日休息。这个是基本功，天天都要练。

最后，是打架的几个原则了：之一，抢之一击，要占得之一下的优势，这一下不一定要把对手怎么样，但肯定会让他惊一下，然后立刻补上后面的攻击。第二，连续攻击，一定要进行连续的攻击，他撤你就追上打，直到打到为止。第三，以打代防，即使被对方攻击也不要停下自己的攻击，如果一听，换来的就是更多的攻击，这个时候就要用命中和速度来打乱对手。第四，就是狠心，一定要有那种不把对手干掉不算完的心理，这样才不会因为你看对手血流满面就停手了，反而给了对手还击的机会，一定要打到对方无法还手为止。第五，能有家伙就不要空手，空手夺白刃是电影里的东西，一般的撕斗很难做到。第六，能跑则跑，好汉不吃眼前亏，碰见确实无法打败的对手就要给自己留后路了。

更好是找个朋友练，护具只带漏指的拳套（不是那种没海绵的啊！海绵只在拳峰上）、头盔（海绵的）、护裆就可以了，这样同时还可以练抗击打，用力从轻到重，最后可以去了头盔

怎么练自己的打架爆发力

1、首先不赞成您为打架来练爆发力！练武最根本还是通过掌握正确的出拳姿势和练法，才能体悟武术搏击的“劲”，而且通过长期训练，体会思考收获，熟练技能同时感受陶冶自己性格，掌握“武”的人文、哲理内涵，- -这才是目的！年轻时候的冲突几乎任何男人都有过，随着时间就过去了的，男子汉建议胸怀宽一些，别太在意这类，在意自己的人生才重要，做笑到最后的人。

2、武术不同的拳法，平拳、立拳、勾拳、崩拳、翻拳等，出拳的形、意、轨迹、劲会分别不同，但是最基本的都需要掌握过程放松，击打瞬间骤然紧的规律，和需要反复练习悟劲来感悟浑身配合和多肌群瞬间协调爆发劲力；因拳法太多样，无法一一在这里逐个拳法展开描述，只能简介和讲些主要规律要求。

3、练习出拳主要注意事项：

1）、空击训练是很必要的，而且需长期坚持。尤其初学，空击更利于体验肌肉神经又极松到瞬间骤然极紧的过程，有的初学就急于打沙袋，其实这样对体悟内在感觉很不利，很难感悟真正意义的“寸劲”，建议用1-2周时间坚持从每天300拳逐步增加，到至少坚持每天每个手出拳总量1000次以上，务必坚持不懈！可以自己定计划，保持直拳外，每天可轮换不同拳法，但是总量别减少

2）、空击至少半年后才开始穿插打沙袋（按传统的教法以前师父对没1-2年基础的根本就不允许打沙袋），这样在体悟有了一定基础后打沙袋会有利于建立距离感和感悟击打反作用力，以及身体、拳头的适应。

3）、熟练娴熟一些适应后，可以带着假想敌意识练习组合拳，想象对手出手情况灵活采用合适的身法和组合拳法有节奏有变奏的分组击打练习。

建议别信那些短时间就可以功夫立马上身的话，符合科学规律的才是最实在的