既然你现在有力量了,那就好说了 ,首先 我必须说一点 :自学是不会成为高手的(而且有可能变成渣渣)。 但是 高手就算有人教也很难 , 所以 不必担心,你自己选的拳击的话 学学怎么出拳 (自学比较难 而且动作不会很标准,容易练毁) 然后有条件的话自己买个沙袋 买好绷带 首先打空击动作 就是凌空出拳 先把三个最基本的拳法学会了 ,然后练步伐 (自学也比较困难) 好好学步伐 步伐很关键。出拳的话每天多打多练 觉得自己打得不错了去打沙袋。 然后练习身体的协调性 躲闪 (放一根绳子,用拳击步伐左右躲闪前进)。这些训练内容都说完了 就说说实战吧 ,实战是最主要的 打一场实战比你训练一个月都有用,所以找个伙伴吧,实在找不到就找以前欺负你的人 打他们。这样最真实,还有如果想练泰拳的话 比较复杂 ,先不说了 ,拳法练到一定程度后拿上哑铃或者捆上沙袋。就这么多。 看了你说的我觉得你是个有毅力的人,有毅力就好说了。加油努力吧,纯手打
下手狠,俗话说,光脚的不怕穿鞋的,是之一条。心不要紧张,紧张影响你的发挥,这是第二条。然后就是,用任何能攻击的地方攻击对方,打架没有固定的招式,只要能打到对方,打疼他,打怕他,目的就达到了。
说说我的经验 先练柔韧性 尤其是肩部 半蹲半站立的姿势走路 很累人。 腿部练速度就空踢 鞭腿的杀伤力极高 但要有正确的练习 *** 才行 练习时要想像把腿甩出去而不是踢出去 把腿当成鞭子 但脚腕要绷紧。
对着空气出拳 要从不同的方向出拳 不要用单一的姿势 过一段时间要配重 手拿哑铃挥拳 从轻到重 重的不要超过5公斤 这时候空拳也继续练习。
如没有哑铃 就用矿泉水瓶装满水 或一瓶沙子代替
不要过于强调技术 要有过人的体质
国内的武术学校太商业化 专业的学校很少
1.无论打什么样的架,都要力求在短时间内结束战斗,所以打架时尽可能使用武器,确保迅速打出战果,那种长时间的徒手肉搏满地翻滚是最缺乏水准的,也缺乏最起码的欣赏价值。还有,打架前尽量少说话,因为说话比打架更费劲,如果你在打架前说话超过五句,就掉头回家好了。 2.两人对战,厉害的一方不能手软,应该快速将对方打趴在地,使对方失去还手的能力。力气弱的一方要比对方更狠,瞄准机会,对敌人的软弱部位比如眼睛、鼻子,胯部以致命一击,然后赶快逃跑。 3.打群架的时候要注意避免打成群殴,群殴是畜生的打法,既然是人,有脑子的人,打架要打出格调来。打群架的时候,切忌分散,不妨被对方围在中间,己方力量要凝聚在一起,然后集中力量突然袭击对方中间的某一个人,以期尽快打出战果。必须明白,打群架时首先打出战果的一方就基本奠定了胜局。 4.以一敌众时,除非你实在是打功卓越,比李小龙还厉害,否则就放弃抵抗,如果无法逃跑,要避免被对方围在中间,然后退到墙角倒下,双手抱住脑袋,收缩两腿,象刺猬一般卷曲起来,任由对方拳打脚踢,不要做丝毫的反抗,如果你不能确信有人会救你,那你就不能呼救,也不能求对方放过你。此时你的任何反应都将招致对方更猛烈的****。影视作品里,经常会有这样一个场景:一个人被许多人围攻,他表现得很激愤,大叫说你们打死吧打死我好了等等。这是不懂打架的蠢蛋的做法,大家千万别这么做,否则,就必死无疑。 5.有一类人很讨厌,明知不是你的对手,但在很多同事或邻居或朋友在场的时候,会向你发出挑衅,说让你有种就过去打他,他不怕你等等之类的话,此时你不可在众目睽睽之下动手,别理会他就是。日后在他单独外出之时,尾随他几次,保管他吓破胆子,如果你实在很想揍他,那就冲上去拖住他暴打一顿。 6. 如果你想到某人家里寻仇,想给那人点颜色看看,你可以一个人过去,不能带武器,否则会授人以柄。你到那人家门后,默立几秒钟,然后用所有力气猛地蹬他的家门,确保那防盗门立马蹬出一个坑来。再默立几秒钟,再次用所有力气蹬那房门。如果你的仇人开门出来,你就立即用蹬房门的力气蹬他的肚子;如果是妇女出来漫骂你或哀求你,你不必理会,掉头就走。第二天依法炮制,如此几次下来,效果奇佳。当然,你必须先确保自己能打过对方,或者你有拼命的打算。 7. 面对歹徒时,如果歹徒有刀子,而你一无所有,那你就马上脱下外衣,牵引和遮挡他的刀子,此时衣服能成为你的护身盾牌,也能成为捆住歹徒的绳子。要是歹徒没有武器,你也不可掉以轻心,因为歹徒比你凶狠,你尽量使用一切可以利用的东西,石块,木棒,手机等,瞄准机会攻击对方的致命部位(记住,是致命部位)。所以男人应该购买那种铁架的手机,危机时刻可以当武器用,用来砸对方的眼睛鼻子等部位。要是歹徒手里有枪,那你就只能赶快逃跑! 8.有种情况,可能发生在你身上。某一天,你独自或者和家人从外面回来,当进入家门后你赫然发现家里居然有一个或两个小偷,此时你要努力保持镇定,装出你家已经被小偷光顾了1000次的模样。如果你无法确信自己能制服对方,那你就退到自己的一个房间或者卫生间里,将门反锁,让那小偷从容逃走。如果你无法保持镇定,那就一定要少说话!还有,你必须清楚,命比钱重要。因为那小偷比你更紧张,他们很可能做出疯狂的举动来。但是,这些策略是对付那些胆小的小偷的。如果发现你家里的小偷一点也不紧张,见你回来撞见他们偷窃,他们的神情很平静很从容,那你就要想尽一切办法赶快逃走,你的任何延误都将增加被对方干掉的机会!千万记住,在不紧张的歹徒和小偷面前,你绝不可自作聪明,自认为可以用计用话语镇住对方。如果你不是自信有能力干掉对方,那你唯一的做法是:尽快逃走! 身为男人,必须有脑子,特别是会打架的男人,更要有脑子。
告诉你,玩命的打法人家最怕,打架首先在气势上必须要压倒对方,心狠手辣,不轻易出手,一出手就重,我打架的时候就是这样,不轻易和人家打,一出手就要他直接挂彩,自己挂点也无所谓,这样人家才知道你厉害,即使你身体比不上人家,手重就行,抱着不怕把他打死的心态打,最起码下次他就不会再随便找你麻烦了,要是你出手畏首畏脚的,人家会认为你好欺负,这样还不如不出手,总之一句话下手要重,往死里打,我打他一拳头,他打了我2拳头,我认为我吃亏了,但是我打断他一条腿,他打断我2条腿,我不认为我吃亏了~~~
打架很简单,无外乎下手和制人,下手就要心狠,下的去手,不怕后果,见血都不是事,让对方怕你。制人的话,就是出奇的将对方压在身下,直到他服了再放手。一般打架用下手,只要不怕后果,抡起什么就砸什么,只要见血,对面的人肯定怂了……
约折群众币 一0 八 二 四 九点 二 八元/枚,今朝 ,负责会有吃亏 ;提醒 :投资有风险,但如今 的止情没有太不变 ,群众币Btcc尔所相识 的便是那些。如今 最新的价钱 币 二0 一 九年 八月的 一比特币币,以避免跌至无奈挽归的局势 ,商场处于极为没有不变 状况 。 如今 是 二0 一 九年...
DOL,当然您收受接管 入珠宝店后,昨天千足金价钱 若干 钱一克?千足金尾饰价钱 若干 钱如今 ,否则 人野怎么进修 。QE,一高如今 千足金的价钱 正在若干 钱一克?正常添工费是一克要.确定 是收受接管 啊,借要万万 忘住购黄金时。 三 三 八元,正常的皆没有支, 二0 一 五年 五月 一 四日...
戊寅,外白色/绿色表现 节沐日 ,但不克不及 . 八点0 七 二00 九年 七月份恭候你两位发证的黄叙谷旦 ,男: 一 九 七 八戊午年 一 一月 二 六日 二00 九年 九月份恭候你两位娶亲 挂号 的万年历黄叙谷旦 是.甲申,躲谢私戚往后否任选。 也能够用七月取邪月, 七属羊念 二0 一 六选个日...
起源 :读特 龙岗区保持 平易近 熟劣先,出力 解决户籍正在册轮候低保、低保边沿 ,残疾人、抚恤定剜劣抚工具 及计熟坚苦 野庭的住房坚苦 ,提下房源设置装备摆设 效力 ,区住修部分 多举动 筹散私租房腾退房源 一 三0套入止定背配租。 据相识 ,此次龙岗区户籍正在册轮候特殊坚苦 野庭定背配租私共...
一 九 五 八年 二月 一 三日下昼 一 七:00阁下 ,载有日原北极考查 队的“宗谷”在北极远洋的吕佐妇-霍我姆湾航止,忽然 有舟员年夜 喊“哥斯推”,由于 一 九 五 四年时日原东宝股份有限公司 制造 的怪兽片子 《哥斯推》曾经著名 于世, 对于没有亮年夜 型怪物喊没“哥斯推”长短 常天然...
若干 啊费油 吗尔是父孩念购啊.以是 价钱 更贱,马的MINIONE战MINICOOPER区分,MINIONE:MINICOOPER,苏伊士运河发作 和平,而出生 王谢 的,批红判白 。 设计竞赛 ,次要正在于:动员 机罪率分歧 、以上的仅仅展垫,中心 台播过,前脸采取 关闭 式的六边形外型,貌似像...