“杀手”的心理素质和体能是怎样训练的？

遇到任何事的时候都要保持冷静，分析思考。细心地观察能力；

自我意识训练，简单说就是别人要捅你的时候，你的之一反应是马上闪开，还是踢他 *** ；

体能训练方面，体能包括力量、速度、耐力、柔韧和灵敏；

具体说来，力量锻炼可分为上肢锻炼和下肢锻炼。锻炼上肢力量可选择引体向上、俯卧撑等运动，也可借助哑铃、拉力器等器械；锻炼下肢可选择蹲起、跳台阶、快速跑等。本身力量较小的人应注意适当减少运动次数，如每次少做几个引体向上，跳台阶时少跳几阶等；

耐力锻炼可分为有氧耐力和无氧耐力。有氧耐力运动包括长跑、游泳、登山、健美操等；无氧耐力运动包括爆发运动，如短跑、跳高、跳远等。爆发力较差的人应注意缩短运动距离。以长跑为例，可以从每天500米开始，逐渐过渡到800米、1000米等。

现代职业杀手都要经过什么训练 分别需要达到什么程度

简单易训练的 *** 就是“枪械训练”，学会枪支射击、手枪射击、枪杀、一星期即可学会手枪射击，枪杀较容易、子弹威力大、击打（头部、颈部、胸部）一枪毙命。至于武术 拳术 棍术刀术 至少训练半年一年、费时费力。 用 枪支、 *** 、炸弹 爆炸，威力大、不会失手。

如果当杀手都要经过哪些训练，还有要训练几个月

这得看什么等级的杀手。

业余杀手只需要经过简单格斗培训和记住人体要害分布就行，连心理压力，追踪与侦察这些都不用学的。一般1个月左右 不用加入组织 想要任务只有找线人

专业杀手一般会加入组织，不然组织不会给你更高效的训练。要求精通格斗技能，部分人体医学，熟练使用刀，棍等冷兵器，会进行枪支射击训练，熟悉各种热武器，伪装与反侦察，会游泳，交通工具驾驶维修和利用，熟练障碍翻越。有心理培训。这个层次的杀手组织都有每年的基础任务指标。有业余杀手经验的一般3-6个月就能接任务了。

高级杀手还必须精通多种枪械，能独立拆解组装枪械。部分飞机，船等等驾驶。会至少3-5门外语。学会至少3种在没有枪支刀棍等武器以外利用环境对敌的杀人方式。能通过耐热，耐寒，水下憋气，水下长距离无氧气瓶浮潜训练等等。大概得3-5年以上，每个组织要求是不一样的，有的组织不会对训练结果有严格要求，所以才3，5年，严格要求的要8年以上，中间会穿插任务实践。

更高一级的杀手不是特别了解，就不介绍了。

杀手怎么练成的 啊？

首先，要有把任何人都看做是自己的债主．

对社会极度的不信任，

轻视自己的生命，

没有亲人或者众叛亲离的硬件条件．

然后，找一个愿意和有能力的退伍特种兵

学习和磨练自己（那样有充裕的时间和你

胡闹）．要有横空旷和封闭的场地提供你

锻炼．

另外一种比较恶心的办法，就是去诸如神

农架之类的原始森林自生自灭两年．之前

要带好防身用品，日久了防身的技巧就是

伤人的利器．

电影看多了！？那有那么多你死我活的恩

怨！！

怎么训练才能练成一个“背影杀手”？

所谓的背影杀手是做到背影给人无可挑剔的感觉，除了面条匀称的身材，一是需要修长得双腿，通过锻炼腿部达到效果，二是需要紧致的臀部，可通过深蹲等练成，最重要的是背部，虎背熊腰让背影看起来更壮实，需要通过肩部背部运动改善，可做扩胸运动等