初中女生简要防身术

靓女必学的几招女子防身术?

防身术是一项运用踢、打、摔、拿等武术技击 *** ，以制服对方，保护自己为目的的专门技术。防身术中的奇妙招法，实质上是中华武术的精华“集锦”。它把武术中各种适合实践应用的招法分离出来，经过摘编、加工、提炼、创造、完善，使其成为一种散招，并具备简单、实用、易记、易学的特点。

·女子防身手的用法

教学中让学生懂得用拳攻击是自卫的一种 *** 。但拳是由手构建的。怎样灵活运用手，运用拳需要在实战中变化运用。如手可变成虎爪、撮勾、单指、金剪指、双指、金铲指、倒夹等，可用来戳击对方眼睛、咽喉、腋下等要害部位。

·掌、爪攻击面部、眼睛的技法

被歹徒按压时，如手未被按压，可张开手掌，以掌根猛击歹徒鼻梁。轻者鼻血长流，重则可致昏厥。这一掌在武术中叫迎面掌。迎面掌到位后，张开的五指以指甲贴其面抓下，武术中这一招叫“迎面贴金”，又叫“洗脸炮”。轻则抓破眼睑，泪流不止，眼睛睁不开，重则伤及眼球。这一招虽不致命，但使用方便，乘歹徒一时丧失施暴能力，自卫者可及时逃脱。

以一指或二指叉眼的 *** 在武术中叫“单放”、“双放”或“二龙戏珠”。在被歹徒按压时，因为距离极近，歹徒又不防范，使用单指叉眼，双指叉眼的技法则是非常有效的。事实上，只要能叉中歹徒眼睛，并不拘泥于用单指还是双指，用五指亦可，用双手双指亦可。前提是要视使用的熟练程度和当时两手自如情况而定。

用大拇指勾托住对手下巴，以食指、中指尖压 *** 对手眼球上部，掏断其双目，是娥眉派僧门绝技，称为“鸿门设宴”。使用此招的前提是：暂时封住对方双手，更好利用地形环境等使其身体被控制住，双手不能救，身体不能脱逃，头部被大拇指固定跟随，给也要给，不给也要给。这一招被称为“鸿门设宴”，是毒中之毒的招法，但对凶狠的歹徒不必慈悲。

双手采用坐姿时，被抓、被抱，甚至主动攻击，这些招法都可以使用，站姿时，只要高差不大，不致够不到歹徒面门，也可以使用。

·踹腿

踹腿又可分为正踹、侧踹。

正踹时，一腿支撑，一腿提膝稍上抬，上抬之腿脚尖外摆，向前下方猛力踹击，力达脚跟。正踹腿一般用于攻击对手胫骨（小腿骨），侧踹时，先转体，一腿上抬，屈膝，勾脚尖，由屈到伸向前踹击，力达脚跟。低侧踹腿可用于攻击对方胫骨膝关节；中侧踹腿可用于攻击对方裆部、腹部。

·背后被抱时怎样对付

① 后腰被抱。抬手以反手横肘向后猛击对方太阳穴，当然别忘了蹬腿，身体旋转发力，力达肘尖。反方向折其拇指或小指。以脚跟猛跺其脚面。

② 连手臂后腰被抱。被抱者可伸手抓、握、提对方的睾丸。因对方注意力在上部，很有隐蔽性，成功可能性很大。需要注意的是，反手掏出，务要准确。如果歹徒抱住的是腰际，那么歹徒必然弯腰，头较低，这时可猛仰头以后脑击其面部。

再给你视频http://www.tudou.com/programs/view/hlK-kO069zM

好好练，加油！！！！

适合中学生的防身招术？

额额额。。。。有是有，不过容易出事，而且更好不要打架。首先打架是一胆二力三功夫，传统留下来的真理啊（我算水桶练架子，不过也经常和练散打的，传统武术的交流，自己练咏春，以前也跟经验丰富的人学过下搏击，身体强壮），除非不打，真的要打的话不要害怕，一怕那么你的头脑就会反应慢，没战术。第二，你要有力量，和一定的抗打或者是坚强意志，记得和人对打的时候身体优势的确帮了我不少，三才是功夫，其实功夫你说有用也行，没有有道理，就是反应+战术和一定的技巧。 好了，和你说说怎样对付脚踢，首先，你抗打如何，他用脚踢你如果你强的话一个提膝护裆，能忍痛得话就一个正蹬腿（蹬腿就是提膝，然后用脚跟用力向前蹬，记住是脚跟来接触，膝盖发力，在不懂得话可以百度下，看视频）如果你的抗打不行的话就看你的反应用手接他腿然后一脚踢他裆部，马上跪下。然后掐脖子更好，因为一般掐脖子的话你是至少有几秒钟顶住的，除非是练过。你力量大得话可以用一只手的手臂上格挡他抓你脖子的手或者双手的底部然后一个冲拳给他，如果你的力量不够，他抓你的时候可以来个直接插喉插眼，或者一个勾拳，没练过的话不倒下也松手。下一个情况，用手臂捆住你的头，额。。这个有点恶心，当你被捆住的时候，直接抓他裆部，以前我学过怎样破解的技巧，不过发现在实际情况中变化很大，不一定能用得上，所以这个是最有效的。一对二或一对三的情况，除非是你真的要打，不然就不要打。当你要打了，就看看这个战术吧。首先，根据法律，二人在对一个人施暴的情况下是可以正当防卫的，当然要注意防卫过当，防卫过当是犯罪的。然后真的要打的话你就要必死的意志和坚强的决心，用力用狠先解决一个，例如直插眼睛喉咙，用重勾拳直打要害或者脚踢裆部。然后剩下一个就单挑吧，打他裆部啊肚子之类，速战。三个的话就肯定先解决狠解决一个，然后你肯定会中腿拳之类，然后你要忍住，一挡然后一击要害战术。四个的话我建议除非你体格很好不然走为上。然后单挑技巧，除非他练过，不然的话对付普通人超级有效。首先声明，下面所讲的单挑战术和上面的 *** 技术是在生命安全遇到危险的情况下被迫所用的正当防卫，非以上情况请勿使用，责任自负。好了，你可以学下散打之类站立式格斗桩，握好双拳。单挑时候，你一出左直拳打他头部然后用力用右直拳打他腹部，或者你出一个直拳然后一个勾拳你打他，这叫组合拳，第二，你一个直拳打过去，然后一脚踢他 *** ，这个最狠。这叫拳脚组合。其实这两个东西的原理是虚实结合，借助前面一个动作来分散人家的注意力然后一下来攻击要害，虚虚实实，实实虚虚。反之亦然。记住前面的声明哦。最后提醒你，你应该是个初中生吧。我也是过来人，初中时候那些混混啊，大哥大之类其实都是不值得炫耀的，都是吓唬人的东西而已，他们都是欺负老实人，害怕凶恶的人。而且只是一个青春期时候所谓义气啊，装B啊之类是身体能力过剩，心理角色转变的产物。我也快大学毕业了，发现好多初中当混混的人除非是靠老爸有钱不然很多都混得好倒霉，（个别除外），除非他爸妈很有背景，不然肯定怕警察的，别让他们的样子吓唬。让自己勇敢一些，记住，你是男孩子，以后还要保护你的老婆孩子父母啊。最后送几句话，不到紧急生命遇到危险的时候不要出手，当遇到不可克服的困难的时候要懂得示弱保护自己（例如找了好多人来对付你之类）大丈夫能曲能伸。记得不要乱出手，记得我的声明啊

14岁女孩学什么防身术好？实用的

以下为参考：

跆拳道，属于腿上功夫，比较基本，容易学，不过老实说实战能力不高，强调腿力，如果穿着牛仔裤就没用了

合气道，一般练来强身健体用，能提高自身的用力之道，不建议学，因为女孩子防身没必要练这些= =

散打，实战用的一种功夫，直接说就是为干架而练的，男生学习居多，女孩子防身的话没必要练这么激烈且粗糙的武学

柔道，以摔人为主，以柔克刚，四两拨千斤，强调借力还力，表示女孩子学的不少，可以考虑

泰拳，参照散打= =

中国武术，套路繁多，多种拳法、掌法、腿法、剑法、刀法等等，如果有遇到适合自己的中国武术也可以考虑，既能强身健体，又可以用来打人，而且中国武术其重要的一点就是即使打起架来也不乏花俏华丽的招式，打起来也不难看

女子防身术，女孩子专门学习的一种防身用的武学，强烈推荐。

简单荐绍几招最有效的防身术，擒拿术

简易防身术

高雄市 *** 警察局女警队

徒手反击可利用之人体武器:

手指(抓,戳,扭),手掌(推),手刀(攻击),手肘(撞击),拳头(捶),膝盖(撞击),脚刀(踢,踹)

1.太阳穴:以手肘攻击.

2.印堂或眉心:以手掌推击.

3.眼睛:当遇及相当危害时,可以手指戳击.

4.颧骨:侧身手肘攻击.

5.人中:以手掌推击.

6.下巴:以手掌推击.

7.男性喉结:侧身手刀攻击.

8.胸口:侧身手肘攻击或背对撞击.

9.男性下裆:以膝关节撞击或脚部踢击.

10.膝关节:以脚部踢击.

要害与攻击方式:

简易防身术与挣脱法:

手部解脱法:

当歹徒以正面拉扯手部时,将我们的身体重心降低,以增加歹徒拖拉阻力,并利用手腕迅速旋转加速度力量挣脱歹徒控制,随即向前跨步以身体力量带动手肘攻击歹徒下巴或面部要害,使之疼痛,受伤或晕眩.

之一动:上脚解脱.

第二动:抬肘击脸.

头部前抓解脱法:

当歹徒以正面拉扯头发或触及正面身体时时,将我们的双手紧靠并扣紧歹徒手掌两侧,予以扭拉,翻掌制肘,使其手腕疼痛,受伤.

之一动:缩身扣掌.

第二动:扭拉制肘.

头部后抓解脱法:

当歹徒从背面攻击或拉扯头发时,快速旋转面对歹徒,以掌击脸,再以膝盖撞击歹徒下裆.

之一动:转身退左脚.

第二动:攻击脸部及下裆.

勒颈侧勒解脱法:

当歹徒自侧面环扣颈部侵扰时,先以内侧手掌,外侧手扣紧对方手部内侧,再利用肩部杠杆原理支撑作用,下压制肘,或攻击下裆.

之一动:推脸抓腕.

第二动:转手制肘.

后抱抓指击脸解脱法:

当歹徒背面环抱攻击时,先以双手手指紧扣歹徒单一指头(无名指或小指),将身体重心降低随即拉升方式,以头部撞击歹徒面部要害,或以头发甩动方式造成歹徒之注意力分散,随即侧身将歹徒手指侧折,以手肘攻击歹徒面部造成晕眩,此法攻击,极易造成歹徒手指骨折疼痛难耐.

之一动:缩身抓指.

第二动:转身折指,手肘击脸.

擒拿术学习（见连接，有图）

http://www.gamez.com.tw/thread-301074-1-3.html

简单的防身术。

女子防身术，最简单的几个动作，学会了就可以，其实没有那么麻烦的更好用的几个动作：1掰手指。2踩脚。3插眼。4。使用周围一切可以使用的武器（板砖，椅子，棍子都可以）5攻击对方裆部（虽然有点下流，但对于女生来说很好用）。5。这是最有效的攻击，不要用太大的力气攻击对方的喉咙，如果轻了，对方可能会几分钟的呼吸困难，力量大了可能对方会在几分钟窒息后死亡，所以不到万不得已，更好不要用这招你不用担心后果，因为只要是他侵犯你在先，那你攻击他就属于正当防卫，不需要承担什么法律责任，只要不会死人就没有问题。女子防身术，不像其他的功夫一样，需要日积月累的训练，只要你遇事不慌，能够即使反映和做出对应动作就可以，平时也可以注意下，出门不要打扮得太妖艳，尽量穿平底鞋（方便逃跑），还有就是，如果感觉有什么不对（比如感觉有人跟着你之类了）就混进人群或者直接逃跑，毕竟三十六计走为上计嘛、、、、

防身术几个简单实用动作

最实用的..撩阴腿 这样说吧 先撩阴腿击中对方下阴（要快），然后一般人会因为剧痛而弯下腰，然后就冲上去抓住对方头发（光头的话你自己看着办囧..），然后把对方的面部往自己的膝盖部位猛撞（同时要把自己的腿使劲的往上磕），就是让对方的面目和自己的膝盖部位亲密接触。一般来个四五下，普通人就扛不住了，然后一脚踹到肚子上（够狠的话继续踢下阴，小心把对方搞到断子绝孙），就把人踢飞了，然后就慢慢蹂躏建议你去体育用品点吧那种铁沙袋，最开始买5斤的，买两个绑到腿上，然后就开始走路，走好了就跑步，等习惯了再往上加。还有，这个是本人在多次与人PK中的经验不是武术套路..希望楼主慎用切记切记..年轻人好勇斗狠是不好的..

适合女孩子学的防身术都有什么？

1、先学柔道，因为柔道比较容易上手，其他的想要真正用于实战中消耗的时间比较长。并且柔道中大多讲究巧劲，学好了不需要太多的蛮劲。

2、学一段柔道后你的韧带，身体协调性都有了一定的基础，下面你可以考虑学习一下军体拳，或者是散打，这些都是比较实用的，但是对于基础要求偏高，有了柔道的基础以后会对你有多帮助。