瑜伽初学者，有推荐视频吗

1、《景丽简易瑜伽视频教程》

2、源自古印度的健康哲学，随时随地可练习抬抬手，扭扭腰，就有神奇效果，轻轻松松，健康美丽全搞掂。

告别你最在意的凸小腹，大 *** ，粗手臂，驼背，肌肤干涩、头痛、腰背酸痛。根据国人体质打造。

针对人群，分秒必争的忙人，入坐不动的学生、司机、白领一族、初学者，运动场地有限的上班族。

想要瑜伽教程的全部视频

每日瑜伽APP包含了修身瑜伽，睡眠瑜伽，瘦腿瑜伽等各种瑜伽视频，还有各种入门的视频，如果刚开始掌握不到体式以及呼吸的技巧，动作不标准就容易对身体造成伤害。之前我就是自己练，后来膝盖会痛，就是因为自己练的时候动作不标准。

后面听朋友建议，报名参加每日瑜伽的21天瑜伽入门精选课，训练营中，老师的讲解十分详细，示范的动作也会由不同拍摄角度来呈现，可以根据老师的讲解来检验自己是不是已经掌握了正确的体式。另外，每天的作业也会有老师检查，指出问题并给予解决方案，对于瑜伽小白来说真的是很友好了，可以通过这些快速入门。

求大神分享初级瑜伽入门视频教程完整版（入门和熟手练习均可）.f4v种子下载，好东西大家分享

初级瑜伽入门视频教程完整版（入门和熟手练习均可）.f4v种子下载地址：

thunder://QUFodHRwOi8vYWlrYW5keS5vcmcv5Yid57qn55Gc5Ly95YWl6Zeo6KeG6aKR5pWZ56iL5a6M5pW054mI77yI5YWl6Zeo5ZKM54af5omL57uD5Lmg5Z2H5Y+v77yJLmY0dj9maWQ9d24teFIqSWhTa09MaklMWFo3dHkteEg3dE84QUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQSZtaWQ9NjY2JnRocmVzaG9sZD0xNTAmdGlkPUU1MUREN0JDMDFBOTI4MkJBNzdFQzFDM0JFQjNDQkY3JnNyY2lkPTEyMCZ2ZXJubz0xWlo=

鄙视拿种子就走滴人!!!

入门瑜伽视频教程初级（高清）种子下载地址有么？好人一生平安

入门瑜伽视频教程初级（高清）种子下载地址：

thunder://QUFodHRwOi8vYWlrYW5keS5vcmcv5YWl6Zeo55Gc5Ly96KeG6aKR5pWZ56iL5Yid57qn77yI6auY5riF77yJLmZsdj9maWQ9Z2lpM05VUHA4ZFNva2h5TkdKcUh0a2JUNWd3QUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQSZtaWQ9NjY2JnRocmVzaG9sZD0xNTAmdGlkPUU1MUREN0JDMDFBOTI4MkJBNzdFQzFDM0JFQjNDQkY3JnNyY2lkPTEyMCZ2ZXJubz0xWlo=

请采纳

求一 *** 瑜伽初级教程视频或者入门视频，种子或视频都可以，只要是 ***

瑜伽的好处：

1、瑜伽能平心静气，改善不良情绪。当上司对你表达不满而你又不无法回应的时候，可以尝试练一会瑜伽，这时候你的不满情绪就会舒缓很多了。

2、锻炼瑜伽能够增强身体抵抗力，预防风险。如果你经常感冒发烧，可以试试瑜伽，通过瑜伽发汗达到排出毒素增强抵抗力的作用。

3、、瑜伽能调整身体机能。多练习瑜伽可以保持身体处在一个良好的状态，使你精神饱满，活力十足。

瑜伽入门：链接：https://pan.baidu.com/s/1HrGe4BfPQ_EmEWJ6NBY1KQ

 密码：nffp

瑜伽视频教程初级百度云盘

瑜伽能保持好的形体，提升气质。一份好的视频教程加以坚持方可见证你的改变

瑜伽初入门教学视频在哪可以看到？

敏学网的生活频道里有很多瑜伽视频教程，都是完整的，清晰的，免费下载， *** 也不错

网址是：瑜伽视频教程

0 Links

瑜伽初入门教学视频在哪可以看到

如果想要系统专业的学习，可以去健身房或瑜伽馆；如果希望自己先试试，可以在家看看视频还有跟着APP先练，最主要的是动作做不到位不要强迫自己，容易造成身体损伤。

因为工作就是对着电脑，职业病就是颈椎病，程度已经到手麻，偶尔半夜手指僵硬了，去医院拍片后医生说这个没法治，回去少看电脑手机，于是才联系瑜伽。

我开始练习的时候，用的视频是于戈一系列的瑜伽。建议初学的时候先从于戈入门瑜伽1和2开始，这两个视频会教你入门的基本动作，难度不大。网上搜“于戈瑜伽”就能找到。