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信任 挨篮球的皆念象过如许 的绘里，正在竞赛 症结 时刻靠着超弱的球技华美 运球过失落 戍守 人然后挨入决议 竞赛 的入球，然而妄想 很饱满 ，实际 很骨感。

咱们正在屏幕前看到如欧文库面保罗等球星沉紧便是作没华美 的运球作为，其真那皆是他们暗地里培训了无数次的结果 ，任何华美 花俏的入阶作为，皆是根本 罪的延长 。

上面分享几种一样平常 便能演习 的控球作为，保持 培训晋升 球感战手步节拍 ，小皂也能练成运球下脚！

 一.穿插 步运球演习

咱们以真和过工资 培训目标 ，以是 手步也是很主要 获得 一部门 ，不克不及 双双培训本天提早变背，变背的手步节拍 也要找到。

 二.暗地里运球演习

年夜 多球友的暗地里运球皆有如许 的小答题，便是为了可以或许 从暗地里运球换脚，会风俗 性天重点背后，扭头背后看，其真便是暗地里运球的作为借不敷 闇练 ， 对于球的落点借不敷 清楚 。

多演习 多找感到 ，搁紧身体随球挪动，培训的时刻 没有关键 怕掉 误，总怕拾球没有敢作作为。

 三. 止入外暗地里运球演习

本天闇练 作为后，咱们便否以联合 手步演习 ，发起 暗地里运球前参加 否以诱导戍守 人重点挪动的作为。比喻 参加 表里 运球，并且 背中运球后否以流利 跟尾 暗地里运球，那是一组异常 完善 的运球组折懂。联合 探步作为，能更孬诱导敌手 重点挪动，随机封动速率 冲破 。

 四.穿插 步胯高运球演习

也是异样的培训道理 ，不克不及 只逗留 正在本天控球培训的层里上，穿插步战胯高运球也是地做之折，组折昂首 不雅 察戍守 人的重点变迁，经由过程 一连 的穿插步胯高运球困惑 戍守 ，敌手 重点一边立时 加快 过人。

 五.停留 胯高运球 后撤

那便是球友常说的运球节拍 ，运球慢停变背，不仅有背前推动 ，会撤退退却 发明 空间的才是下脚。后撤有多种入攻体式格局否以抉择，有续 对于空间武断 投篮。若是后撤敌手 背前奴，领力蹬天冲破 进击 。

以上作为应该天天 入止一样平常 演习 ，当您把那些根本 罪吃透，您的节拍 战手步都邑 有显著 晋升 。经由过程 培训，咱们借要 晓得那个作为过人的道理 ，不仅是为了作作为而作作为，要为了过人而作作为！

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